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10 beneficios de la sal marina para la salud

Todavía es muy común para encontrar a personas que no conocen los beneficios de la sal del mar para la salud. Es aún más común encontrar personas que creen piadosamente que la sal marina hace mal para la salud. Obviamente, si se consume en exceso, como cualquier otro alimento, puede hacer daño.

Sin embargo, vemos aquí 10 beneficios de la sal del mar para la salud. Este producto que puede ser utilizado en el condimento y la preparación de alimentos tienen muchos usos y ayudará en las más diversas enfermedades.

1. Depresión

Como la sal marina ayuda a preservar importantes hormonas en nuestro cuerpo, este elemento se ha mostrado muy eficaz en la ayuda al tratamiento de la depresión. En este caso, estamos hablando específicamente de la serotonina y la melatonina, que nos traerá una sensación de bienestar, relajación y garantizar un sueño tranquilo.

2. Espasmos musculares

La sal marina tiene pequeñas cantidades de potasio que son esenciales para el funcionamiento de la musculatura corporal. Además, la sal del mar ayuda al cuerpo a absorber mejor todos los otros nutrientes, por lo que es un aliado importante para prevenir los espasmos musculares e incluso calambres.

3. Diabetes

Al ser capaz de reducir los niveles de insulina, la sal del mar es de gran ayuda en el tratamiento de la diabetes, ya que mantiene los niveles normales de azúcar en el cuerpo. Por lo tanto, los nutricionistas recomiendan el consumo general moderada de sal marina para aquellos que sufren de diabetes y otras enfermedades de la sangre.

4. Salud del corazón

Para ayudar a reducir los niveles de colesterol malo, la sal del mar es bueno para la salud del corazón. Regula la presión arterial, y también ayuda a latido irregular del corazón. De esta forma, la sal marina es ampliamente conocida como un eficaz medicamento natural contra la aterosclerosis, derrames e incluso ataques al corazón.

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5. Problemas en la piel

Bañarse en agua de mar o incluso el agua que contiene la sal del mar puede traer grandes beneficios a la piel. Esto es porque la sal marina abre los poros y mejora la circulación de los vasos sanguíneos bajo la piel, aliviando la psoriasis y eccemas.

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6. Pérdida de peso

Para ayudar a aumentar la producción de jugos digestivos, la sal del mar es muy recomendable para personas que buscan para perder peso. Esto significa que los alimentos se digieren de forma más rápida, facilitando que el organismo también los elimine más rápidamente, generalmente también evitando el estreñimiento.

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7. Alcalinizante

Por ser un elemento natural, la sal marina es un poderoso alcalinizante para el organismo. Ayuda a reducir los altos niveles de ácidos en el cuerpo, lo que elimina el riesgo de enfermedades mortales que pueden ser causados por estas toxicidades.

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8. Fortalece el sistema inmunológico

Se considera un remedio natural eficaz para combatir y prevenir el resfriado y la gripe, ya que ayuda y asiste en el fortalecimiento del sistema inmunológico de nuestro cuerpo. Con ello se evitan fiebres, tos, estornudos, enfermedades autoinmunes e incluso alergias.

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9. Contra osteoporosis

Consumir sal marina con moderación y beber grandes cantidades de agua es de gran valor para combatir la osteoporosis. Esto se debe a ¼ de la sal que comemos se asigna en los huesos, reforzarlas y la prevención de esta enfermedad que les afecta.

10. Sal marina contra el asma

Por ser extremadamente eficaz contra las inflamaciones del sistema respiratorio, la sal marina es también muy indicado en tratamientos de asma. La sal del mar hace que el proceso de la respiración, lo que favorece el aire de inspiración para aquellos que sufren de esta enfermedad.

Recomendaciones generales

Es muy importante que tenga en cuenta que el consumo de sal marina debe ser moderada. Además, un médico o nutricionista debe ser consultado para que pueda orientarle sobre el consumo de este elemento o no. El consumo excesivo puede causar varios problemas de salud en general totalmente contraria a sus beneficios.

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Fuentes: readynutrition y organicfacts

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