Todo Sobre La Vida Sana!

10 beneficios de la sal marina para la salud

Todavía es muy común para encontrar a personas que no conocen los beneficios de la sal del mar para la salud. Es aún más común encontrar personas que creen piadosamente que la sal marina hace mal para la salud. Obviamente, si se consume en exceso, como cualquier otro alimento, puede hacer daño.

Sin embargo, vemos aquí 10 beneficios de la sal del mar para la salud. Este producto que puede ser utilizado en el condimento y la preparación de alimentos tienen muchos usos y ayudará en las más diversas enfermedades.

1. Depresión

Como la sal marina ayuda a preservar importantes hormonas en nuestro cuerpo, este elemento se ha mostrado muy eficaz en la ayuda al tratamiento de la depresión. En este caso, estamos hablando específicamente de la serotonina y la melatonina, que nos traerá una sensación de bienestar, relajación y garantizar un sueño tranquilo.

2. Espasmos musculares

La sal marina tiene pequeñas cantidades de potasio que son esenciales para el funcionamiento de la musculatura corporal. Además, la sal del mar ayuda al cuerpo a absorber mejor todos los otros nutrientes, por lo que es un aliado importante para prevenir los espasmos musculares e incluso calambres.

3. Diabetes

Al ser capaz de reducir los niveles de insulina, la sal del mar es de gran ayuda en el tratamiento de la diabetes, ya que mantiene los niveles normales de azúcar en el cuerpo. Por lo tanto, los nutricionistas recomiendan el consumo general moderada de sal marina para aquellos que sufren de diabetes y otras enfermedades de la sangre.

4. Salud del corazón

Para ayudar a reducir los niveles de colesterol malo, la sal del mar es bueno para la salud del corazón. Regula la presión arterial, y también ayuda a latido irregular del corazón. De esta forma, la sal marina es ampliamente conocida como un eficaz medicamento natural contra la aterosclerosis, derrames e incluso ataques al corazón.

Lea mas:

PRESIÓN ALTA: SINTOMAS, CAUSAS Y REMEDIOS NATURALES

PRESIÓN BAJA: SINTOMAS, CAUSAS Y REMEDIOS NATURALES

5. Problemas en la piel

Bañarse en agua de mar o incluso el agua que contiene la sal del mar puede traer grandes beneficios a la piel. Esto es porque la sal marina abre los poros y mejora la circulación de los vasos sanguíneos bajo la piel, aliviando la psoriasis y eccemas.

Leer más: manchas en la piel: 10 TRUCOS y remedios naturales

6. Pérdida de peso

Para ayudar a aumentar la producción de jugos digestivos, la sal del mar es muy recomendable para personas que buscan para perder peso. Esto significa que los alimentos se digieren de forma más rápida, facilitando que el organismo también los elimine más rápidamente, generalmente también evitando el estreñimiento.

Leer más: ¿CÓMO PARA bajar de peso rápido SIN PASAR HAMBRE

7. Alcalinizante

Por ser un elemento natural, la sal marina es un poderoso alcalinizante para el organismo. Ayuda a reducir los altos niveles de ácidos en el cuerpo, lo que elimina el riesgo de enfermedades mortales que pueden ser causados por estas toxicidades.

Leer más: 10 Los alimentos alcalinos para comer cada día

8. Fortalece el sistema inmunológico

Se considera un remedio natural eficaz para combatir y prevenir el resfriado y la gripe, ya que ayuda y asiste en el fortalecimiento del sistema inmunológico de nuestro cuerpo. Con ello se evitan fiebres, tos, estornudos, enfermedades autoinmunes e incluso alergias.

Leer más: curas y remedios para el resfriado y la gripe NATURALES

9. Contra osteoporosis

Consumir sal marina con moderación y beber grandes cantidades de agua es de gran valor para combatir la osteoporosis. Esto se debe a ¼ de la sal que comemos se asigna en los huesos, reforzarlas y la prevención de esta enfermedad que les afecta.

10. Sal marina contra el asma

Por ser extremadamente eficaz contra las inflamaciones del sistema respiratorio, la sal marina es también muy indicado en tratamientos de asma. La sal del mar hace que el proceso de la respiración, lo que favorece el aire de inspiración para aquellos que sufren de esta enfermedad.

Recomendaciones generales

Es muy importante que tenga en cuenta que el consumo de sal marina debe ser moderada. Además, un médico o nutricionista debe ser consultado para que pueda orientarle sobre el consumo de este elemento o no. El consumo excesivo puede causar varios problemas de salud en general totalmente contraria a sus beneficios.

Especialmente indicado para usted:

SAL AMARGO: DESCUBRA TODOS LOS USOS Y BENEFICIOS

SAL ROSA DE LA HIMALAIA: 10 EXTRAORDINARIOS BENEFICIOS Y COMO USAR

SAL: TODOS LOS TIPOS Y BENEFICIOS

Fuentes: readynutrition y organicfacts

Recomendado
Escuchar el corazón nos permite una mejor comprensión de la otra. No estamos hablando de la poesía o metáfora, sino el resultado de un estudio realizado en la Universidad de Oxford. Según la investigación, las personas más conscientes de sus latidos del corazón, mejor perciben las emociones de las personas a sus alrededores. Y tien
El bienestar es un concepto complejo que incluye diferentes facetas y dimensiones que pueden ser subjetivos, sociales, psicológicos, así como estrechamente relacionado con la salud. Carol Ryff de la Universidad de Wisconsin-Madison, es un verdadero gurú en esta área y tiene muchos años dedicados al concepto de bienestar para entender cuáles son los principales factores que, a nivel psicológico, contribuyen a la realización de este concepto que muchos filósofos a lo largo de los tiempos han cuestionado. Recient
Este post es para ti que adora vino, que lo bebe como un remedio natural contra el estrés y que sabe que hay tantos otros motivos científicos para beberlo, con moderación, por supuesto! Entonces, ¿qué si su casa está llena de corchos de vino, ¿qué hacer con ellos? De hecho, como una curiosidad, los tapones de corcho son una cosa rara porque el árbol del que se extrae el corcho, Quercus suber, se ha conservado y tapones hechos de este material natural, están siendo reemplazados cada vez más por los tapones de plástico y por otros tipos de tapa. Entonces,
Esta semana, el comité especial de la Cámara responsable de examinar los cambios en la ley de "pesticidas" tuvo que paralizar a una reunión en curso, para investigar la opinión del Sr. Luiz Nishimori (PR-PR), el Relator proceso en el Proyecto ley 6299/02, escrito por el Senado, que propone a agilizar el registro y la flexibilización de control de plaguicidas en Brasil. El
¿Ha visto la nueva animación de Pixar? Si no es así, no se pierda la oportunidad de ver Wall-E, una película que habla de las consecuencias del aumento de la cantidad de residuos en nuestro planeta, y tomar tiempo para observar bien la imagen de arriba. Uno de los medios más eficaces para prevenir el aumento de la basura en el planeta es el proceso de reciclaje que convierte los residuos en materiales que se pueden obtener nuevos usos. Sól
El Octubre rosa es una campaña de sensibilización dirigida a alertar a las mujeres y la sociedad en general acerca de la importancia de la prevención y el diagnóstico precoz del cáncer de mama. Aunque las medidas preventivas son alertadas a las mujeres durante todo el año, la campaña ocurre especialmente en el mes de octubre y tiene como símbolo un lazo rosado, que, a nivel mundial, simboliza la lucha contra el cáncer de mama. El tema