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10 tés diuréticos y que ayudan a adelgazar

Hinchazón, retención hídrica, exceso de peso. Los tés de hierbas pueden ser considerados una buena ayuda, natural y válida, para mejorar la forma física, aún más acompañados por actividad física regular y una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras de la estación.

Usted puede recurrir a algunos tés de hierbas con efecto diurético y adelgazante, compuestos por hierbas específicas. Nosotros mencionamos aquí algunos de ellos, recordando que usted debe entrar en contacto con un profesional confiable para indicar las mejores hierbas y saber la cantidad de té que se toma en base a su condición particular de salud.

Veamos algunos buenos tés como diuréticos y que por eso, ayudan a adelgazar

índice

  1. Té de dientes de león
  2. Té verde
  3. Té de hinojo
  4. Té de malva
  5. Té de borraja
  6. Té de Hibisco
  7. Té de jengibre
  8. Té de canela
  9. Té de caballito
  10. Té de perejil

1. Té de dientes de león

El diente de león es una de las hierbas con propiedades diuréticas más pronunciadas. Para la preparación del té de diente de león es necesario usar un puñado de la planta seca (mejor si se compra porque de la calle puede ser contaminada) y dejar en infusión en una taza de agua caliente por unos buenos minutos antes de coar y beber .

2. Té verde

El bien conocido té verde tiene inesperadas propiedades diuréticas. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, el té verde puede considerarse un diurético seguro. Las propiedades astringentes y adelgazantes también se asignan a él. Utilice un buen té verde, de calidad, de preferencia orgánico, que puede ser fácilmente comprado en tiendas de productos naturales, supermercados y mercados, a granel o en bolsitas.

3. Té de hinojo

Un té tanto diurético y adelgazante se puede hacer utilizando 1 cucharadita de hierbas en 1 taza de agua. Cuando el agua hervir, agregue la hinojo, apague el fuego, tampe, deje reposar, coja y beba.

4. Té de malva

Un té de hierbas con efecto diurético, además de purificar el cuerpo y desinfectar el tracto urinario, puede ser preparado con hojas secas y picadas de malva. El té se puede preparar colocando 2 cucharaditas de hojas de malva en 1 taza de agua, dejando la infusión descansar durante 10 minutos antes de coar y beber. Para 1 litro de agua, utilice 30 gramos de flores de malva en la preparación de infusiones y decocciones.

5. Té de borraja

Si la dificultad en adelgazar o si la retención hídrica se da por problemas de circulación, que pueden causar hinchazón, especialmente en los miembros inferiores, es posible recurrir a un té de hierbas para preparar en forma de decocción. 10 gramos de borraja deben ser hervidos en 1 litro de agua por 5 minutos. El consumo de este té se recomienda especialmente por la noche (1 taza antes de dormir), en el caso de piernas y tobillos hinchados.

6. Té de Hibisco

Es un buen té para la circulación sanguínea, es digestivo y tiene propiedades adelgazantes y diuréticas, de reducción del colesterol malo, además de ser anti-inflamatorio, antibacteriano y actuar incluso como antidepresivo. Vea aquí todos los beneficios del té de hibisco, además de los ingresos en cómo prepararlo.

7. Té de jengibre

El jengibre es conocido por su acción digestiva, además es un tgemogenico que ayuda a activar el metabolismo del copro ayudando a adelgazar. Vea aquí 10 Recetas de té de jengibre: caliente y helado.

8. Té de canela

La canela tiene muchos beneficios comprobados, entre éstos, el de regular el azúcar en la sangre lo que puede ser interesante en el proceso de adelgazamiento. Para hacer el té de canela use 1 g canela en palo para cada taza de agua (200 ml). Deje la canela en infusión durante 10 minutos en agua caliente antes de beber.

9. Té de caballito

La caballería es un buen diurético, ayuda a reducir la presión arterial y la hinchazón proveniente de la retención hídrica. Para hacer el té, hierva por un máximo de 10 minutos, un puñado de caballa seca para cada litro de agua.

10. Té de perejil

Entre los diversos beneficios de la salsina para la salud, esta planta aromática tan usada por nosotros, es un diurético natural que favorece la salud de los riñones y de la vejiga. Un té de perejil va a hacer su papel de combatiente de la hinchazón causada por la retención hídrica y ayudar a adelgazarse si éste es el problema de la sensación de "lleno". Para hacer el té, utilice 1 cucharada de perejil picado en un litro de agua hirviendo. Deje descansar por 5 minutos, coja y beba.

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