Todo Sobre La Vida Sana!

10 cosas que usted debe renunciar para ser verdaderamente feliz

¿A qué debemos renunciar para ser verdaderamente felices? Algunas de nuestras actitudes nos limitan en la búsqueda de la felicidad, obstaculizan nuestras expectativas y el deseo de vivir mejor y serenidad, algo que todos de nosotros en el fondo nos buscan para siempre. Hay hábitos y costumbres que podemos dejar de seguir el camino, no trillado, pero es verdad, la felicidad.

10 cosas para abandonar nuestras vidas:

1. Competencia

Puede ganar sin competir, que sabe? Cada uno puede recorrer su propio camino, siguiendo sus sueños, deseos y proyectos, sin tener en cuenta los objetivos (el mejor, más grande y más hermoso ...) de los demás, y, sobre todo, no competir con ellos, porque el verdadero reto es con uno mismo. La vida no es para ser desperdiciada en una comparación permanente con aquellos que nos rodean, sean amigos, conocidos, parientes o incluso extraños, fáciles de comparar en la era de internet. Mire directamente al gol, no se distraiga con las conquistas de los demás, estando al mismo tiempo abierto a la ayuda y la cooperación, una vez más, sin competencia. Usted es el verdadero sí mismo ganador. ¡Tenga esto en mente!

2. Fofoca

No se trata de expresar sus críticas más o menos constructivas, sino de realizar verdaderas sesiones de chismes. El chisme es un dos - espada de doble filo que sería mejor no cuestionar nunca. Se pierde en chismes: en primer lugar está la diversión de ser malo, pero entonces es probable que se convierta en la próxima víctima de sí mismo, que es peor. Olvídate si los rumores, son fundados o infundados. El chisme es divertido al principio y puede ayudar a unir a un grupo de amigos o colegas, pero a largo plazo se vuelve perjudicial. Es inútil. En vez de los chismes de costumbre, mejor contar una broma divertida. Además del chisme común, que tal abandonar también la malicia gratuita que solemos expresar contra las personas conocidas o desconocidas? Esto también sirve para indirecto a través de Facebook y los TAL.

3. Juicios de valor

Sólo sabemos lo que realmente somos. No somos lo que otros piensan de nosotros y ni siquiera somos la suma de opiniones sobre nosotros. ¡Recuerde eso todo el tiempo! Por encima de todo, no somos el reflejo del juicio expresado por los demás. Y nunca debemos caer en la trampa de querer agradar a todos sólo para recibir elogios o para evitar críticas. Nuestra personalidad, sería muy forzada de esa manera. Con esto en mente, es fácil apreciar la importancia de ser uno mismo, sin caer o levantarse como las opiniones y juicios de los que nos rodean.

4. Rabia

Vamos 's tratan de salir tan pronto como sea posible la ira, el odio y el resentimiento cuando vienen a llamar a nuestra puerta. El hígado es el órgano que corresponde por tradición a la ira y la rabia. Allí usted acumula los sentimientos negativos que pueden llevar a un gran sufrimiento, tanto físico y emocional. La ira en Ayurveda es considerado como un fuego que arde dentro de nosotros y que amenaza con consumirnos. Desde el punto de vista de la nutrición, el Ayurveda recomienda contra la ira, consumir alimentos refrescantes como frutas y verduras crudas. También beber algo frío, cuando se siente la subida ira, puede ayudar a calmar los sentimientos destructivos y despejar la mente.

5. La seriedad excesiva

No debemos nunca tomar en serio las cosas. Vamos en busca de la ligereza, sea en relación a nosotros mismos que con relación a la imagen que nos gustaría dar a los demás. Esto no significa que debemos transformarnos en payasos. Es importante materializar la seriedad por una cuestión de profesionalismo, pero una cosa es trabajar bien, y otra cosa es ser sombrío, siempre muy enfocado en sí, nunca una sonrisa o una palabra amable para lidiar con las personas. Sonreír a sí mismo y al mundo es la mejor estrategia para ser feliz. ¡Esparza sonrisas por donde pasar!

Leer también:

Sonreír, 15 beneficios para la salud. Todos los poderes de una sonrisa

Estrés: el humor es una academia para el cerebro

6. Sin arrepentimiento

No podemos cambiar nuestro pasado, pero podemos dar forma al presente y el futuro. Si hay algún arrepentimiento sobre una meta perdida o sobre un comportamiento específico con respecto a nosotros mismos o con los demás, probablemente todavía hay tiempo para cambiar el rumbo y encontrar una solución. Pero también hay lamentos inútiles y problemas insolubles. En este caso, deje los pensamientos y los pesos que llevan a cabo en las situaciones anteriores de nuestras vidas, para que podamos seguir adelante. Simples así :)

7. Preocupación innecesaria

Si un problema tiene solución, ¿por qué preocuparse? Y si no tiene solución, ¿por qué preocuparse también? Las preocupaciones son innecesarias y sin sentido. Una pérdida de tiempo. Ellas se cercioran de que nuestros pensamientos continúan siendo canalizados hacia un callejón sin salida para chocar con un muro infranqueable. Si usted necesita tomar una decisión importante, o tiene algún problema, pida ayuda de personas de su confianza, pero, a continuación, tenga algún tiempo sólo para usted. Relájate, medite, pase un día divertido, disfrute de una caminata en el parque, en la playa ... deje de lado sus preocupaciones, al menos por algunas horas, y después dedique la otra cosa, pues, si existen soluciones para los problemas, ellos vendrán, tal vez con una intuición inesperada.

8. Hacer de víctima

No siempre somos las víctimas. A veces, somos nosotros mismos quienes nos presentamos como tales. Esta es la actitud de aquellas personas que se quejan y que creen que no son capaces de cambiar el rumbo de sus vidas. Con la victimización tiende a dejar de lado sus responsabilidades en relación con los objetivos definidos, incluyendo su propia felicidad. A veces las situaciones desagradables también afectan a la gente positiva, pero lo que los diferencia de los demás - especialmente aquellos que son víctimas - es la capacidad de reacción, dejando a un lado las quejas y actuar para cambiar las cosas.

9. El perfeccionismo

El apuntar a un ideal de perfección absoluta puede lastimar y llevar a la gente a aislarse. De hecho, dado que cada uno de nosotros es una persona única y siempre perfectible, no existe la perfección absoluta. Esto no quiere renunciar a todos los esfuerzos en el trabajo y pasiones, pero de una manera más relajada de vivir la vida y darse cuenta de que el éxito puede ocurrir incluso con todas las imperfecciones que nos rodean. Podemos definir una meta realista y alcanzar la excelencia en lo que se refiere a nuestro objetivo sin encallar en las minucias y, especialmente, sin perder de vista el proyecto final, en su totalidad y complejidad.

10. Dinero

Renunciar al dinero - o mejor, poner de lado la codicia por el dinero - es probablemente la cosa más difícil de hacer. Sin embargo, hay personas en el mundo que viven felizmente y sin dinero. Cerró la cuenta bancaria y cambió sus vidas. Son buenos ejemplos y que no todo el mundo podría seguir, pero que todavía nos ayudan a reflexionar. A menudo se dice que el dinero no puede comprar la felicidad, pero de alguna manera puede ayudar a conseguirlo. Todo depende del tipo de felicidad que quieres alcanzar, si es material o interior. No es verdad que una persona muy rica sea más feliz que aquellos que no son ricos. Es nuestra actitud hacia el dinero y, sobre todo, en relación a la vida, que determina cuán felices somos y podemos ser.

Son todos los consejos :) para un mundo más feliz!

Fuente: popsugar.com

Recomendado
La Fundación Oswaldo Cruz - Fiocruz - publicó una investigación sobre los indicadores de impacto del cambio climático en varios municipios de la región amazónica. El paisaje es muy preocupante. Este estudio tuvo como objetivo a detectar los índices de vulnerabilidad climáticos, ambientales y sociales, para que los gobiernos regionales y locales proporcionan políticas públicas adecuadas encaminadas a prevenir las enormes pérdidas que se espera, de acuerdo con la evolución de los puntos de modelos matemáticos. El informe,
Frutos secos para adelgazar? Parece broma teniendo en cuenta las muchas calorías que los frutos secos (frutos de cáscara, para ser más preciso) tienen. Pero una investigación científica confirma su utilidad para reducir el aumento de peso. Nueces, avellanas, almendras, cacahuetes o pistachos: los frutos secos en casa nunca deben faltar, dadas sus propiedades tan benéficas a la salud. Del
Los desastres naturales se han refugiado el triple de personas, en comparación con las guerras en 2013 - y 2013 fue un año particularmente violento - sin embargo, nada es mejor que los más de 22 millones de personas tener que abandonar sus hogares debido a los huracanes, las inundaciones y otros desastres naturales. E
Usted ha dedicado un tiempo para leer las etiquetas de los cosméticos para el cabello y la piel que usted compra? Gran parte de ellos tiene como ingredientes sustancias naturales extraídas de las plantas. Ahora se puede incluso utilizar las frutas y plantas para preparar sus propias bocas de riego para el cuerpo y la cara.
¿El tiempo en el metro no pasa nunca? He aquí, en que Nueva York surgió una biblioteca con cientos de libros en línea a bordo. Es una pena que los libros, y principalmente romances, hoy en día sean tan raros de ser leídos. Todo el mundo tiene un chat en el WhatsApp, en el FB, y por ahí va, para ser leído y actualizado. Y no h
Comenzó ayer, martes 6, la extensión de la vacunación contra la influenza en Porto Alegre, ahora para todos y no sólo para los grupos de riesgo (ancianos, niños, mujeres embarazadas, trabajadores de la salud, etc.). La ciudad de Porto Alegre decidió proporcionar a todas las partes interesadas las vacunas restantes después del final de la campaña de vacunación contra la influenza. Son 100