Todo Sobre La Vida Sana!

10 cosas que usted debe renunciar para ser verdaderamente feliz

¿A qué debemos renunciar para ser verdaderamente felices? Algunas de nuestras actitudes nos limitan en la búsqueda de la felicidad, obstaculizan nuestras expectativas y el deseo de vivir mejor y serenidad, algo que todos de nosotros en el fondo nos buscan para siempre. Hay hábitos y costumbres que podemos dejar de seguir el camino, no trillado, pero es verdad, la felicidad.

10 cosas para abandonar nuestras vidas:

1. Competencia

Puede ganar sin competir, que sabe? Cada uno puede recorrer su propio camino, siguiendo sus sueños, deseos y proyectos, sin tener en cuenta los objetivos (el mejor, más grande y más hermoso ...) de los demás, y, sobre todo, no competir con ellos, porque el verdadero reto es con uno mismo. La vida no es para ser desperdiciada en una comparación permanente con aquellos que nos rodean, sean amigos, conocidos, parientes o incluso extraños, fáciles de comparar en la era de internet. Mire directamente al gol, no se distraiga con las conquistas de los demás, estando al mismo tiempo abierto a la ayuda y la cooperación, una vez más, sin competencia. Usted es el verdadero sí mismo ganador. ¡Tenga esto en mente!

2. Fofoca

No se trata de expresar sus críticas más o menos constructivas, sino de realizar verdaderas sesiones de chismes. El chisme es un dos - espada de doble filo que sería mejor no cuestionar nunca. Se pierde en chismes: en primer lugar está la diversión de ser malo, pero entonces es probable que se convierta en la próxima víctima de sí mismo, que es peor. Olvídate si los rumores, son fundados o infundados. El chisme es divertido al principio y puede ayudar a unir a un grupo de amigos o colegas, pero a largo plazo se vuelve perjudicial. Es inútil. En vez de los chismes de costumbre, mejor contar una broma divertida. Además del chisme común, que tal abandonar también la malicia gratuita que solemos expresar contra las personas conocidas o desconocidas? Esto también sirve para indirecto a través de Facebook y los TAL.

3. Juicios de valor

Sólo sabemos lo que realmente somos. No somos lo que otros piensan de nosotros y ni siquiera somos la suma de opiniones sobre nosotros. ¡Recuerde eso todo el tiempo! Por encima de todo, no somos el reflejo del juicio expresado por los demás. Y nunca debemos caer en la trampa de querer agradar a todos sólo para recibir elogios o para evitar críticas. Nuestra personalidad, sería muy forzada de esa manera. Con esto en mente, es fácil apreciar la importancia de ser uno mismo, sin caer o levantarse como las opiniones y juicios de los que nos rodean.

4. Rabia

Vamos 's tratan de salir tan pronto como sea posible la ira, el odio y el resentimiento cuando vienen a llamar a nuestra puerta. El hígado es el órgano que corresponde por tradición a la ira y la rabia. Allí usted acumula los sentimientos negativos que pueden llevar a un gran sufrimiento, tanto físico y emocional. La ira en Ayurveda es considerado como un fuego que arde dentro de nosotros y que amenaza con consumirnos. Desde el punto de vista de la nutrición, el Ayurveda recomienda contra la ira, consumir alimentos refrescantes como frutas y verduras crudas. También beber algo frío, cuando se siente la subida ira, puede ayudar a calmar los sentimientos destructivos y despejar la mente.

5. La seriedad excesiva

No debemos nunca tomar en serio las cosas. Vamos en busca de la ligereza, sea en relación a nosotros mismos que con relación a la imagen que nos gustaría dar a los demás. Esto no significa que debemos transformarnos en payasos. Es importante materializar la seriedad por una cuestión de profesionalismo, pero una cosa es trabajar bien, y otra cosa es ser sombrío, siempre muy enfocado en sí, nunca una sonrisa o una palabra amable para lidiar con las personas. Sonreír a sí mismo y al mundo es la mejor estrategia para ser feliz. ¡Esparza sonrisas por donde pasar!

Leer también:

Sonreír, 15 beneficios para la salud. Todos los poderes de una sonrisa

Estrés: el humor es una academia para el cerebro

6. Sin arrepentimiento

No podemos cambiar nuestro pasado, pero podemos dar forma al presente y el futuro. Si hay algún arrepentimiento sobre una meta perdida o sobre un comportamiento específico con respecto a nosotros mismos o con los demás, probablemente todavía hay tiempo para cambiar el rumbo y encontrar una solución. Pero también hay lamentos inútiles y problemas insolubles. En este caso, deje los pensamientos y los pesos que llevan a cabo en las situaciones anteriores de nuestras vidas, para que podamos seguir adelante. Simples así :)

7. Preocupación innecesaria

Si un problema tiene solución, ¿por qué preocuparse? Y si no tiene solución, ¿por qué preocuparse también? Las preocupaciones son innecesarias y sin sentido. Una pérdida de tiempo. Ellas se cercioran de que nuestros pensamientos continúan siendo canalizados hacia un callejón sin salida para chocar con un muro infranqueable. Si usted necesita tomar una decisión importante, o tiene algún problema, pida ayuda de personas de su confianza, pero, a continuación, tenga algún tiempo sólo para usted. Relájate, medite, pase un día divertido, disfrute de una caminata en el parque, en la playa ... deje de lado sus preocupaciones, al menos por algunas horas, y después dedique la otra cosa, pues, si existen soluciones para los problemas, ellos vendrán, tal vez con una intuición inesperada.

8. Hacer de víctima

No siempre somos las víctimas. A veces, somos nosotros mismos quienes nos presentamos como tales. Esta es la actitud de aquellas personas que se quejan y que creen que no son capaces de cambiar el rumbo de sus vidas. Con la victimización tiende a dejar de lado sus responsabilidades en relación con los objetivos definidos, incluyendo su propia felicidad. A veces las situaciones desagradables también afectan a la gente positiva, pero lo que los diferencia de los demás - especialmente aquellos que son víctimas - es la capacidad de reacción, dejando a un lado las quejas y actuar para cambiar las cosas.

9. El perfeccionismo

El apuntar a un ideal de perfección absoluta puede lastimar y llevar a la gente a aislarse. De hecho, dado que cada uno de nosotros es una persona única y siempre perfectible, no existe la perfección absoluta. Esto no quiere renunciar a todos los esfuerzos en el trabajo y pasiones, pero de una manera más relajada de vivir la vida y darse cuenta de que el éxito puede ocurrir incluso con todas las imperfecciones que nos rodean. Podemos definir una meta realista y alcanzar la excelencia en lo que se refiere a nuestro objetivo sin encallar en las minucias y, especialmente, sin perder de vista el proyecto final, en su totalidad y complejidad.

10. Dinero

Renunciar al dinero - o mejor, poner de lado la codicia por el dinero - es probablemente la cosa más difícil de hacer. Sin embargo, hay personas en el mundo que viven felizmente y sin dinero. Cerró la cuenta bancaria y cambió sus vidas. Son buenos ejemplos y que no todo el mundo podría seguir, pero que todavía nos ayudan a reflexionar. A menudo se dice que el dinero no puede comprar la felicidad, pero de alguna manera puede ayudar a conseguirlo. Todo depende del tipo de felicidad que quieres alcanzar, si es material o interior. No es verdad que una persona muy rica sea más feliz que aquellos que no son ricos. Es nuestra actitud hacia el dinero y, sobre todo, en relación a la vida, que determina cuán felices somos y podemos ser.

Son todos los consejos :) para un mundo más feliz!

Fuente: popsugar.com

Recomendado
Pocas personas han oído hablar de la iridología y un menor número de personas tuvieron la oportunidad de probar esta técnica mediante la observación del iris para hacer algunas evaluaciones importantes acerca de su salud en general. No se trata de una mirada superficial, sino de un análisis real y profundo hecho con herramientas específicas, capaces de aumentar y mostrar detalles muy pequeños del iris, de la pupila y de la esclera, las partes que interesan en la iridología. Debe qu
Helicobacter pylori o H. pylori, también se le conoce, es una bacteria que puede infectar el estómago humano y el duodeno causando úlceras pépticas, gastritis e incluso cáncer de estómago. Es importante saber cómo y actúa como lo preceptos de energía pueden ayudar en su control. Helicobacter pylori es la única bacteria que tiene la condición de sobrevivir a los ácidos del estómago fuertes debido a que, por su producción de ureasa, transforma la urea presente en el jugo gástrico en amoníaco mediante el aumento del pH y permitir la colonización. Síntomas y comp
Como dice aquella canción: "Amigo es cosa para guardar debajo de siete llaves ... dentro del corazón". Realmente, tener un amigo es sinónimo de tener un tesoro. Y, por ser tan valioso, debemos cuidar de él con el cuidado que dispensamos a todo lo que nos es caro. El día 18 de abril es el día del amigo. Es c
A pesar de que se está convirtiendo cada vez más común, muchas personas todavía no saben los beneficios de la sal rosa del Himalaya. Una sal antigua, llena de propiedades beneficiosas para el organismo, se puede utilizar para sustituir la sal común en nuestra dieta diaria. Pero lo que sucede a nuestro cuerpo si comemos la sal del Himalaya de color rosa en lugar de sal? ¿Qu
Descuartizado Amazonas es lo que quedará de nuestra Amazonía si construyen carreteras y autopistas que el gobierno federal tiene en mente. Las carreteras son necesarias, claro, pero el costo ambiental de ser construidas cruzando la selva tropical es inmenso. Un artículo de Marcio Santilli, miembro fundador de ISA - Instituto Socioambiental critica el proyecto de ley que "invade" cinco áreas protegidas, la creación de fragmentos discontinuos de los bosques y la vida, teniendo más de la mitad de un millón de hectáreas de bosque y toda su biodiversidad. Carret
A veces recibimos regalos que parecen haber caído del cielo. A principios de este año, hemos tenido la oportunidad de ver cinco planetas alineados, Mercurio, Venus, Marte, Júpiter y Saturno. Una vez más, se alinearán unos días antes de que cada uno tome su rumbo por el universo. Durante unas pocas semanas, estos cinco planetas pueden verse durante la puesta del sol con el ojo desnudo. A pr