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10 Especias que queman las calorías

Si usted cree que está fuera de su peso ideal, y quiere perder unas cuantas libras, ser conscientes de que hay algunas especias que realmente se consideran capaces de promover el metabolismo, equilibrar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, lo que nos puede ayudar quemar grasa, claro, cuando se asocian a una dieta sana y equilibrada, y acompañada de alguna actividad física regular.

Sugerimos 10 hierbas y especias, con el que puede hacer tés e infusiones, para ayudar en la digestión o para enriquecer el sabor de sus platos al mismo tiempo que se benefician de sus propiedades beneficiosas para la salud.

1. Canela

La canela se considera una acción eficaz en la mejora de la especia metabolismo de las grasas. Ella tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol malo, equilibra la concentración de azúcar en la sangre, ayudando a combatir la hiperglucemia y la diabetes. Estudios científicos en pacientes con pre-diabetes demostraron la capacidad de la canela para reducir el nivel de glucosa en la sangre.

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2. Comino

El comino es considerado capaz de estimular el metabolismo. Tiene la capacidad de mejorar la digestión de ciertos alimentos, en particular a los alimentos ricos en azúcar, los carbohidratos y las levaduras. Las semillas de comino pueden ser utilizadas en la preparación de tés de hierbas e infusiones que estimulan la digestión y reducen la hinchazón abdominal causada por gases. Por otra parte, su sabor es una delicia para dar variedad y un toque exótico a sus platos.

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3. Jengibre

El jengibre se considera una especia casi milagroso por la medicina tradicional Ayurveda. Es un alimento con fuertes propiedades de purificación y que puede ser utilizado tanto en polvo como fresco, para ayudar en la reducción de la celulitis y la hinchazón. Ayuda a la digestión, acidez combate, estimula el metabolismo, a combatir los resfriados y la gripe, disminuye el colesterol malo, además de potentes propiedades anti-diabetes.

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4. Cúrcuma

La cúrcuma es una especia que tiene notables propiedades de pérdida de peso. Estudios científicos han demostrado que uno de sus componentes, la curcumina, puede ayudar en el combate a la acumulación excesiva de grasa en el tejido adiposo. Esta especia de color "amarillo-salud" se debe utilizar en sus platos, es un buen arroz, papa al horno en el horno y verduras en general.

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5. Pimienta

Es probablemente el más famoso de condimentos como la quema de calorías o quemando grasas por su capacidad de estimular el proceso digestivo y la limpieza del cuerpo por la capsaicina, el ingrediente activo capaz de reducir el apetito y acelerar el metabolismo. Se supone también que la pimienta pueda actuar sobre la movilización de los depósitos de grasa, promoviendo su uso por el cuerpo para la producción de la energía necesaria para su funcionamiento.

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6. Pimienta del reino

Es uno de los condimentos más utilizados en la cocina para dar sabor a los platos, pero a menudo ignoramos sus propiedades benéficas. Muchos no saben que por su alto contenido de piperina en el reino de pimienta negro se considera capaz de estimular el metabolismo y la termogénesis, la promoción de la pérdida de control y peso. Pero su consumo no puede ser excedido en personas que sufren de hipertensión, úlceras y gastritis.

7. Ginseng

Ginseng se considera una planta con propiedades adelgazantes, que puede ayudar a controlar los niveles de glucosa y colesterol en la sangre. El ginseng actúa como estimulante del metabolismo y como energético. Por esta razón, a menudo se recomienda como complemento a las dietas para la pérdida de peso.

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8. Cardenaje

El cardamomo se considera una especia con propiedades adelgazantes, ya que sería capaz de acelerar y estimular las funciones metabólicas del cuerpo. Sus semillas pueden ser masticadas directamente o usadas para condimentar dulces o platos salados con vegetales. Además se puede utilizar en tés para ayudar a la digestión. ¡Es una delicia!

9. Azafrán

Azafrán (extraído de los pistilos de las flores de Crocus sativus) también es capaz de "despertar" el lento metabolismo. Ayuda en las funciones digestivas, además de contener valiosos antioxidantes. Se puede utilizar para incrementar los platos salados, intensificando el color y el sabor de risitas, sopas y cremas.

10. Endro (dill)

Una planta aromática silvestre original del norte de Europa. Se considera capaz de realizar acción diurética y desintoxicante en el cuerpo. Su sabor delicado recuerda la menta y el anís. Se utiliza como digestivo, en casos de dolor en el estómago, para mejorar los hipo, así como para equilibrar las funciones metabólicas del organismo.

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