Todo Sobre La Vida Sana!

10 Especias que queman las calorías

Si usted cree que está fuera de su peso ideal, y quiere perder unas cuantas libras, ser conscientes de que hay algunas especias que realmente se consideran capaces de promover el metabolismo, equilibrar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, lo que nos puede ayudar quemar grasa, claro, cuando se asocian a una dieta sana y equilibrada, y acompañada de alguna actividad física regular.

Sugerimos 10 hierbas y especias, con el que puede hacer tés e infusiones, para ayudar en la digestión o para enriquecer el sabor de sus platos al mismo tiempo que se benefician de sus propiedades beneficiosas para la salud.

1. Canela

La canela se considera una acción eficaz en la mejora de la especia metabolismo de las grasas. Ella tiene la capacidad de reducir los niveles de colesterol malo, equilibra la concentración de azúcar en la sangre, ayudando a combatir la hiperglucemia y la diabetes. Estudios científicos en pacientes con pre-diabetes demostraron la capacidad de la canela para reducir el nivel de glucosa en la sangre.

Lea también: Canela: 10 beneficios comprobados

2. Comino

El comino es considerado capaz de estimular el metabolismo. Tiene la capacidad de mejorar la digestión de ciertos alimentos, en particular a los alimentos ricos en azúcar, los carbohidratos y las levaduras. Las semillas de comino pueden ser utilizadas en la preparación de tés de hierbas e infusiones que estimulan la digestión y reducen la hinchazón abdominal causada por gases. Por otra parte, su sabor es una delicia para dar variedad y un toque exótico a sus platos.

Leer más: Comino: sirven para tratar otros problemas. INSONIA, DIABETES Y MUCHO MÁS

3. Jengibre

El jengibre se considera una especia casi milagroso por la medicina tradicional Ayurveda. Es un alimento con fuertes propiedades de purificación y que puede ser utilizado tanto en polvo como fresco, para ayudar en la reducción de la celulitis y la hinchazón. Ayuda a la digestión, acidez combate, estimula el metabolismo, a combatir los resfriados y la gripe, disminuye el colesterol malo, además de potentes propiedades anti-diabetes.

Más información: Jengibre: propiedades medicinales PROBADOS

4. Cúrcuma

La cúrcuma es una especia que tiene notables propiedades de pérdida de peso. Estudios científicos han demostrado que uno de sus componentes, la curcumina, puede ayudar en el combate a la acumulación excesiva de grasa en el tejido adiposo. Esta especia de color "amarillo-salud" se debe utilizar en sus platos, es un buen arroz, papa al horno en el horno y verduras en general.

Ver también: ¿QUÉ PASA A NUESTRO CUERPO si comemos TURMERICO todos los días?

5. Pimienta

Es probablemente el más famoso de condimentos como la quema de calorías o quemando grasas por su capacidad de estimular el proceso digestivo y la limpieza del cuerpo por la capsaicina, el ingrediente activo capaz de reducir el apetito y acelerar el metabolismo. Se supone también que la pimienta pueda actuar sobre la movilización de los depósitos de grasa, promoviendo su uso por el cuerpo para la producción de la energía necesaria para su funcionamiento.

Saba más: PIMIENTA: los tipos y todos los beneficios

6. Pimienta del reino

Es uno de los condimentos más utilizados en la cocina para dar sabor a los platos, pero a menudo ignoramos sus propiedades benéficas. Muchos no saben que por su alto contenido de piperina en el reino de pimienta negro se considera capaz de estimular el metabolismo y la termogénesis, la promoción de la pérdida de control y peso. Pero su consumo no puede ser excedido en personas que sufren de hipertensión, úlceras y gastritis.

7. Ginseng

Ginseng se considera una planta con propiedades adelgazantes, que puede ayudar a controlar los niveles de glucosa y colesterol en la sangre. El ginseng actúa como estimulante del metabolismo y como energético. Por esta razón, a menudo se recomienda como complemento a las dietas para la pérdida de peso.

Lea también: Ginseng: CÓMO y cómo tomar un día para ver sus efectos

8. Cardenaje

El cardamomo se considera una especia con propiedades adelgazantes, ya que sería capaz de acelerar y estimular las funciones metabólicas del cuerpo. Sus semillas pueden ser masticadas directamente o usadas para condimentar dulces o platos salados con vegetales. Además se puede utilizar en tés para ayudar a la digestión. ¡Es una delicia!

9. Azafrán

Azafrán (extraído de los pistilos de las flores de Crocus sativus) también es capaz de "despertar" el lento metabolismo. Ayuda en las funciones digestivas, además de contener valiosos antioxidantes. Se puede utilizar para incrementar los platos salados, intensificando el color y el sabor de risitas, sopas y cremas.

10. Endro (dill)

Una planta aromática silvestre original del norte de Europa. Se considera capaz de realizar acción diurética y desintoxicante en el cuerpo. Su sabor delicado recuerda la menta y el anís. Se utiliza como digestivo, en casos de dolor en el estómago, para mejorar los hipo, así como para equilibrar las funciones metabólicas del organismo.

Tal vez te interesa saber más sobre los condimentos, las hierbas y las especias:

HIERBAS, ESPECIAS Y TEMPEROS: QUÉ COMBINA CON EL QUE

5 HIERBAS AROMÁTICAS ANTICÁNCER

5 ESPECIALES ANTICÁNCER

CÓMO CONSERVAR HIERBAS AROMÁTICAS Y HACER TEMPEROS SALUDABLES

Recomendado
Maliyah y Madeline abrazan delante de un paisaje infinito e inmóvil de la web. Están en Pittsburgh, Pennsylvania, y se unieron a la fuerza de un aterrizaje forzoso: el cáncer. Foto de dos poco hizo el mundo que gira en la web y se volvió viral debido Maliyah Jones y Madeline DeLuca, la primera y la segunda con 5 a 3 años de edad, compartiendo la lucha contra el cáncer. Las
¿Sabías que la zanahoria, originalmente, no es de color naranja? Pues es - zanahoria puede ser morada, roja y hasta blanca o amarilla. Tiene zanahoria que germina en el invierno, tiene zanahoria de verano, zanahoria que le gusta el frío, otras no tanto. Pero para cultivar las zanahorias que se necesita es un suelo profundo y suelto, el sol y el agua. V
Algunos productos que sirven para nuestra cocina y limpieza de la casa también se pueden utilizar para controlar los problemas que tenemos en la huerta y en el jardín. Estamos hablando del vinagre. Sí, el vinagre se puede utilizar para varias cosas. En la limpieza, el vinagre es excelente: el ambiente ácido que crea quita las grasas y las bacterias. En
Halloween es una celebración relacionada con la cultura norteamericana, pero se celebra en varias partes del mundo. En los EE.UU., Halloween se llama Halloween y, allí, se considera un día de fiesta. En Brasil, generalmente, se realizan fiestas y bailes a carácter, con fantasías de brujas, fantasmas, momias y afines. En
Los perros prefieren alimentos grasos, mientras que los gatos aman los carbohidratos. Aquellos que viven juntos con estos animales probablemente ya se han dado cuenta de ello, pero ahora un nuevo estudio confirma algunos conocimientos sobre la dieta de nuestros amigos de 4 patas, y refuta a otros. Vamos a ver
Nosotros expresamos emociones no tan libremente como se esperaba. Se espera que la risa, socialmente aceptable, siempre que no se ríen, por supuesto, ya hay "escrachado" y llorar, bueno, cuando se nos permite a llorar en público, ah, esto es mal visto socialmente ejemplo de emocional de control .