Todo Sobre La Vida Sana!

10 frutas y verduras que debemos preferir orgánicas

Orgánico o no orgánico, esta es la cuestión. ¿Qué frutas y verduras sería mejor preferir orgánicas? Las respuestas provienen del último informe sobre el tema, realizado por Consumer Reports, que tiene el título de "plaguicidas en los productos".

Consumer Reports proporciona directrices a los consumidores a hacer compras para la salud y el medio ambiente. Las recomendaciones se aplican en particular a los Estados Unidos, donde se encuentra la sede de la asociación de consumidores, pero es válida para todos y nos hace reflexionar sobre las diferencias entre orgánicos y convencionales.

Sabemos que tenemos que aprender a comer más frutas y verduras, una tabla que sigue siendo el foco de las pautas dietéticas internacionales. Sin embargo, los problemas de estos alimentos serían presentados por los residuos de plaguicidas. Cada año, el Departamento de Agricultura de Estados Unidos prueba los productos a la venta en los supermercados norteamericanos para proporcionar sugerencias de compras seguras para sus consumidores.

El riesgo y la cantidad de residuos de plaguicidas pueden variar de un país a otro. Por ejemplo, los expertos señalan que los melones cultivados en Honduras y México, Guatemala y Costa Rica tenían un riesgo menor de contener residuos de pesticidas que los melones cultivados en Estados Unidos. Sin embargo, de acuerdo con el análisis realizado en este país, los alimentos orgánicos siempre se clasifican en las categorías de bajo riesgo en lo que se refiere a estos residuos.

Consumer Reports idealmente tratar de comprar siempre orgánico, pero como orgánicos pueden tener precio mucho más alto, la idea es que guiar a los consumidores a hacer una selección específica de los alimentos que tienen una gran cantidad de pesticidas en el cultivo y en este caso, comprar productos orgánicos sería prácticamente una necesidad.

Frutas para elegir siempre orgánicas

1. Nectarina

2. Tangerina

3. Melocotones amarillos

4. Arándanos

5. Fresas

Vegetales para elegir siempre orgánicos

1. Vajilla

2. Pimientos

3. Pimientas

4. Patata dulce

5. Zanahorias

Las hortalizas convencionales seguras para comprar son: brócoli cultivados en Estados Unidos y México; cerezas cultivadas en los Estados Unidos; uvas procedentes de Estados Unidos, México, Perú y Chile; lechuga de Estados Unidos y México.

De acuerdo con la tabla que se puede ver aquí, no hay verduras cultivadas en Brasil de la manera convencional, es seguro para comprar. La única cosa segura en Brasil sería una fruta: la papaya. El manguito convencional brasileño incluso evitarse.

En Europa, la EFSA ha anunciado recientemente que casi todos los alimentos que consumen los europeos contienen residuos de plaguicidas, pero a niveles más bajos de lo normal.

Consulte aquí la guía completa de Consumer Reports.

Lea también: El alimento orgánico tiene menos metales pesados ​​y es más rico en antioxidantes

Recomendado
El instinto de protección de los animales hacia los cachorros, de cualquier tipo, sin embargo, diferente a la suya, nos sorprende todos los días. El protagonista de la historia de hoy es Rode, un mono dulce en la India que adoptó a un cachorro. La madre adoptiva de Macaca mulatta especies (Rh), defiende a los pequeños atacar a otros perros. Im
Un proyecto de Sanepar - la Compañía de Saneamiento de Paraná - utiliza el proceso de tratamiento de lodos de aguas residuales resultante como fertilizante para los cultivos de campo. criterios de utilización de lodos de estaciones de tratamiento de aguas residuales son establecidos por la legislación CONAMA (también leer esta obra de EMBRAPA en cuestión el uso de lodos de depuradora en la agricultura legal) para parámetros tales como la cantidad de metales pesados y parámetros biológicos (cantidad de bacterias). Pero, ¿c
La albahaca es una hierba muy versátil, pues además de ser utilizada en la culinaria, ella también sirve como repelente de insectos y es muy eficaz en baños terapéuticos para ayudar a relajar el cuerpo y renovar las energías. Vamos a ver! También conocida como la albahaca y la albahaca, sus especies, Ocimum basilicum, tiene 64 variedades de los cuales los más utilizados son niño, que se utilizan en los buques y de hoja ancha (albahaca), utilizados en las recetas de cocina. La alba
Internacionalmente conocido como ( "nuez del Brasil", como se le llama en Inglés) "Brasil-Brasil", el marrón y parada, como se le conoce en nuestro territorio tupiniquim, entró en la rama de los alimentos más importante muestra hasta para el consumo. Un estudio de la Facultad de Ciencias Farmacéuticas (FCF), USP reveló que el consumo diario de tuerca tuerca recupera la deficiencia de selenio y tiene efectos positivos sobre las funciones cognitivas de las personas mayores con deterioro cognitivo leve, deterioro cognitivo leve, que es la etapa intermedia entre el envejecimient
La avena es casi sinónimo de confort, el bienestar y la salud. En un día frío para reponer las energías o incluso en una noche cálida antes de acostarse, el avena de avena cae bien (en cualquier ocasión), y por supuesto, hace muy bien para la salud. ¿Por qué hace bien La avena es rica en fibra, hidratos de carbono, hierro, fósforo y calcio. Esto si
Un sueldo de más de R $ 165.000 al año para hacer un trabajo aparentemente sencillo. Esta es la obra de "sexer pollo", que pasa sus días para seleccionar macho y hembra entre decenas de miles de polluelos suaves en las creaciones de las gallinas ponedoras. Pero a pesar de la oferta aparentemente atractiva, la industria avícola en Gran Bretaña es lucha por encontrar candidatos para el puesto. que