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10 malos hábitos que aumentan las arrugas

Las arrugas son rasgos que aparecen de forma natural en la piel por el envejecimiento y por la repetición de frases. Sin embargo, podemos tratar de evitar la aparición temprana de una señal normal y natural surgirá tarde o temprano, en cada uno de nosotros.

Por lo general, las arrugas más importantes aparecen en áreas de la cara, las manos, el cuello y los antebrazos, y en todo caso, en las zonas del cuerpo que son más fácilmente expuesto a la luz solar. En la feria - las personas de piel, la exposición al sol es una de las principales causas de las arrugas.

Entre otras causas de la aparición de arrugas, así como, obviamente, de edad, son el consumo excesivo de tabaco y alcohol, la deshidratación y el uso de ciertos medicamentos.

Podemos tratar de evitar la aparición de las primeras arrugas, eliminar o reducir algunos malos hábitos, como se indica a continuación.

1. Dormir en posición equivocada

Que alguna vez se veía en el espejo de repente después despierta y se dio cuenta de más líneas?

El sueño es esencial para la salud del cuerpo y la regeneración de la piel. Dormir el número suficiente de horas cada noche, nos hace despertar renovado, sentirse más joven. Pero debemos prestar atención a la posición de nuestra cara como dormimo s. Dormir con la barriga hacia abajo o de lado puede llevar a la formación precoz de arrugas debido a la ubicación y la presión de la cara sobre la almohada. Los expertos recomiendan, por lo tanto, bajo este punto de vista, dormir boca arriba.

2. Expresiones faciales repetitivas

Las expresiones faciales son muy importantes para nuestra comunicación con los demás, pero algunas expresiones repetidas demasiado y demasiado énfasis, y algunos tics, pueden conducir a la aparición temprana de arrugas, en el momento en que los músculos faciales pierden su flexibilidad y el estrés las líneas en su cara. Vale la pena señalar los movimientos muy bruscos en la cara, tratando de mantener la cara lo más relajado posible durante el día.

3. Exceso de humo

Los que fuman deben prepararse para la aparición de arrugas precoz. El acto de fumar está incluido entre las causas de las enfermedades del corazón, la hipertensión y el cáncer. Estas son enfermedades que pueden estar asociadas con el envejecimiento, que a su vez está asociado con problemas de oxigenación de la sangre y las toxinas, a la que está expuesto el cuerpo. Fumar no sólo causa el envejecimiento prematuro como hace que los músculos faciales se utilizan en el tabaquismo, las arrugas forman el movimiento de la repetición. La exposición pasiva al humo también puede irritar la piel.

4. Exposición solar incorrecta

La exposición a la luz ultravioleta (UV) es una causa importante de los signos prematuros de envejecimiento en la piel. Cuando se expone al sol durante mucho tiempo para broncearse, proteja la piel con filtros solares. Recuerde que la exposición al sol es saludable, correcta y esencial para nuestro cuerpo, pues nos permite sintetizar la vitamina D.

5. Consumo excesivo de alcohol

El consumo excesivo de alcohol es perjudicial para la salud en general, así como lo es para la piel, que, recuerde, es un verdadero órgano en nuestro cuerpo. El alcohol acelera el proceso de envejecimiento y priva al cuerpo de la vitamina A, un potente antioxidante que contribuye a la producción de colágeno. El alcohol también actúa como diurético y puede provocar la falta de hidratación correcta que a su vez también daña la piel.

6. Dormir maquillada

Quitar el maquillaje antes de ir a la cama es muy importante porque durante el día, en nuestra cara, acumular rastros de humo y contaminantes. La piel debe estar limpia y libre de respiración durante el sueño, así que es buena limpieza antes de acostarse incluyendo la eliminación de maquillaje. Después de la remoción de maquillaje, se puede aplicar una crema específica o un aceite para la prevención de las señales del tiempo. Elegimos siempre lo más natural y ecológico posible.

7. Hacer exfoliación con mucha frecuencia

Exfoliar la piel es beneficioso para eliminar las células muertas, suciedad y toxinas, pero no se exceda, para no exponer la piel a los tratamientos demasiado frecuentes y agresivos. Hacer exfoliación con mucha frecuencia puede privar a la piel de sus aceites naturales, sustancias protectoras y amigas de juventud, dejando la piel roja e irritada.

8. Tomar el baño con mucha agua caliente

Un baño caliente después de un largo día es una verdadera bendición, pero el agua muy caliente a largo plazo puede causar problemas de piel y dañar su barrera de protección que es fundamental para la prevención de arrugas. Lo mejor es cambiar los hábitos y hacer baños de agua tibia para proteger la piel y no irritan ella.

9. Evitar el contorno de los ojos

El ojo es una de las áreas más delicadas, no sólo de nuestro rostro, sino también de todo el cuerpo. Las arrugas alrededor de los ojos nos hacen parecer más viejos que somos. La piel alrededor de los ojos es fina y puede ser fácilmente dañada con la exposición a los rayos UV. Para evitar las arrugas alrededor de los ojos, no podemos descuidar esta área de la cara. Podemos cuidar de él con masajes relajantes, realizados con los dedos. De esta forma, activamos su circulación y su rejuvenecimiento.

10. Negligenciar las manos y el cuello

Otras áreas del cuerpo donde pueden aparecer fácilmente arrugas son las manos y el cuello. Probablemente en nuestra rutina diaria, tendemos a descuidarlas. Un mejor cuidado de las manos y el cuello para mantener una apariencia juvenil y prevenir el envejecimiento. Podemos utilizar cremas hidratantes naturales de estas zonas de masaje que la circulación activar y mantener la piel joven.

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Fuente: alkaliaesthetics.co.uk

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