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10 plantas que te ayudarán a dejar de fumar

Quiere a dejar de fumar? ¡Buena idea! Pero sabemos que la tarea no es tan simple como nos gustaría, sobre todo si el cigarrillo le acompañe durante muchos años de su vida. Hay muchas soluciones propuestas para ayudar a la gente a deshacerse de esta adicción dañina: libros de motivación, adhesivos, cigarrillos electrónicos y también remedios naturales a base de plantas medicinales.

La medicina herbaria, es decir, el uso de plantas con fines terapéuticos, puede ser una buena ayuda para aquellos que quieren deshacerse de la nicotina una vez y por todas.

Dejar de fumar, por desgracia, a menudo no es sólo una adicción física, pero un problema que puede ser psicológica y por razones que Freud, Jung, Lacan y otros, pueden explicar.

Así que dejar que las plantas que pueden ayudar a resolver el problema físico y mental, dando una fuerza al sistema nervioso contra la ansiedad, el estrés y el nerviosismo que implica un cambio tan drástico hábito.

1. Hipérico o hierba de San Juan

Una de las hierbas más populares que pueden ayudarle a tener una actitud mental positiva y que también se utiliza para combatir la depresión es Hypericum perforatum. Mantener el buen humor puede ser esencial, especialmente durante las primeras etapas de la abstinencia al cigarrillo. Sin embargo, la hierba está contraindicado en combinación con inhibidores de la serotonina, antivirales, antiepilépticos que contienen warfarina y carbamazepina.

2. Ginseng

Es una de las hierbas más populares en el mundo para aumentar la energía y ayudar al cuerpo a lidiar contra el estrés. El ginseng ayuda a aliviar la fatiga y la ansiedad relacionada con el abandono del tabaco. Es una hierba que puede ayudar al cuerpo, ahora sin nicotina, a restablecer un nuevo equilibrio.

3. Lobelia

La lobelia es una planta especialmente adecuado para aquellos que están tratando de dejar de fumar, ya que parece que incluso se utiliza como un sustituto de la nicotina, ya que produce una sustancia muy similar. Pero esto es un remedio natural que tiene algunas contraindicaciones, por lo que su uso debe ser acompañado por un médico 's cita.

4. Caballita

La caballa a menudo se recomienda para cualquier persona desintoxicación gradual de cigarrillos, ya que incluso en cantidades muy bajas, esta planta contiene nicotina. Es siempre aconsejable hacer una consulta médica antes de usarla para este fin.

5. Avena común

La avena común (Avena sativa) es un excelente remedio contra el estrés, debilidad y fatiga, especialmente cuando se asocian con la depresión, síntomas que pueden ocurrir a menudo en personas que están intentando dejar de fumar. La avena es muy rica en zinc y magnesio, sales minerales que ayudan a nutrir el cuerpo en el proceso de abstinencia de la nicotina.

6. Accesorio

También conocido como regaliz y liquirizia (Glycyrrhiza glabra L) el formato de la varita puede ser ideal para aquellos que se pierdan el cigarrillo en sus manos y puede imitar el acto de fumar y, al mismo tiempo, demostrar algo bueno. La planta pero levanta la presión y no indicada para quien sufre de presión alta.

7. Jengibre

El jengibre ayuda a aliviar la necesidad de fumar, y, como el regaliz, deja una sensación de satisfacción al paladar, gracias a su fuerte sabor que ayuda a distraer a la necesidad de fumar.

8. Valeriana

La valeriana puede ayudar especialmente en el caso de la ansiedad, agitación e insomnio debido a la abstinencia de la nicotina, de hecho, actúa como relajante muscular, invitando a que el cuerpo descanse.

9. Menta

Menta tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo y también ayuda a aliviar las náuseas a veces asociados con la abstinencia del cigarrillo. También es útil contra dolores de cabeza, ansiedad y tensión.

Todas estas plantas, según el caso, pueden ser tomadas en forma de comprimidos, infusiones, secas o en extractos líquidos. Pero es necesario para consultar a un médico para indicar la dosis correcta y estar al tanto de las posibles contraindicaciones.

Además de las plantas, agregue un último punto importante ...

10. Frutas y verduras

También hay alimentos que pueden ayudarle en la difícil tarea de dejar de fumar. En el siguiente artículo se describen los alimentos:

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CONOZCA LOS ALIMENTOS QUE AYUDAN A ELIMINAR LA NICOTINA

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