Todo Sobre La Vida Sana!

10 plantas que te ayudarán a dejar de fumar

Quiere a dejar de fumar? ¡Buena idea! Pero sabemos que la tarea no es tan simple como nos gustaría, sobre todo si el cigarrillo le acompañe durante muchos años de su vida. Hay muchas soluciones propuestas para ayudar a la gente a deshacerse de esta adicción dañina: libros de motivación, adhesivos, cigarrillos electrónicos y también remedios naturales a base de plantas medicinales.

La medicina herbaria, es decir, el uso de plantas con fines terapéuticos, puede ser una buena ayuda para aquellos que quieren deshacerse de la nicotina una vez y por todas.

Dejar de fumar, por desgracia, a menudo no es sólo una adicción física, pero un problema que puede ser psicológica y por razones que Freud, Jung, Lacan y otros, pueden explicar.

Así que dejar que las plantas que pueden ayudar a resolver el problema físico y mental, dando una fuerza al sistema nervioso contra la ansiedad, el estrés y el nerviosismo que implica un cambio tan drástico hábito.

1. Hipérico o hierba de San Juan

Una de las hierbas más populares que pueden ayudarle a tener una actitud mental positiva y que también se utiliza para combatir la depresión es Hypericum perforatum. Mantener el buen humor puede ser esencial, especialmente durante las primeras etapas de la abstinencia al cigarrillo. Sin embargo, la hierba está contraindicado en combinación con inhibidores de la serotonina, antivirales, antiepilépticos que contienen warfarina y carbamazepina.

2. Ginseng

Es una de las hierbas más populares en el mundo para aumentar la energía y ayudar al cuerpo a lidiar contra el estrés. El ginseng ayuda a aliviar la fatiga y la ansiedad relacionada con el abandono del tabaco. Es una hierba que puede ayudar al cuerpo, ahora sin nicotina, a restablecer un nuevo equilibrio.

3. Lobelia

La lobelia es una planta especialmente adecuado para aquellos que están tratando de dejar de fumar, ya que parece que incluso se utiliza como un sustituto de la nicotina, ya que produce una sustancia muy similar. Pero esto es un remedio natural que tiene algunas contraindicaciones, por lo que su uso debe ser acompañado por un médico 's cita.

4. Caballita

La caballa a menudo se recomienda para cualquier persona desintoxicación gradual de cigarrillos, ya que incluso en cantidades muy bajas, esta planta contiene nicotina. Es siempre aconsejable hacer una consulta médica antes de usarla para este fin.

5. Avena común

La avena común (Avena sativa) es un excelente remedio contra el estrés, debilidad y fatiga, especialmente cuando se asocian con la depresión, síntomas que pueden ocurrir a menudo en personas que están intentando dejar de fumar. La avena es muy rica en zinc y magnesio, sales minerales que ayudan a nutrir el cuerpo en el proceso de abstinencia de la nicotina.

6. Accesorio

También conocido como regaliz y liquirizia (Glycyrrhiza glabra L) el formato de la varita puede ser ideal para aquellos que se pierdan el cigarrillo en sus manos y puede imitar el acto de fumar y, al mismo tiempo, demostrar algo bueno. La planta pero levanta la presión y no indicada para quien sufre de presión alta.

7. Jengibre

El jengibre ayuda a aliviar la necesidad de fumar, y, como el regaliz, deja una sensación de satisfacción al paladar, gracias a su fuerte sabor que ayuda a distraer a la necesidad de fumar.

8. Valeriana

La valeriana puede ayudar especialmente en el caso de la ansiedad, agitación e insomnio debido a la abstinencia de la nicotina, de hecho, actúa como relajante muscular, invitando a que el cuerpo descanse.

9. Menta

Menta tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo y también ayuda a aliviar las náuseas a veces asociados con la abstinencia del cigarrillo. También es útil contra dolores de cabeza, ansiedad y tensión.

Todas estas plantas, según el caso, pueden ser tomadas en forma de comprimidos, infusiones, secas o en extractos líquidos. Pero es necesario para consultar a un médico para indicar la dosis correcta y estar al tanto de las posibles contraindicaciones.

Además de las plantas, agregue un último punto importante ...

10. Frutas y verduras

También hay alimentos que pueden ayudarle en la difícil tarea de dejar de fumar. En el siguiente artículo se describen los alimentos:

Leer también:

CONOZCA LOS ALIMENTOS QUE AYUDAN A ELIMINAR LA NICOTINA

Recomendado
Muchas personas, actualmente, desacreditan de la medicina no por su poder curativo, ya que la tecnología contribuye fundamentalmente al tratamiento y la cura de muchas enfermedades. El caminar, incluso desacreditado es el factor humano de la medicina, es decir, como los médicos en la atención. En el lado del paciente, frágil, que quiere un "cara a cara" consulta, un ser humano y el tratamiento franco y ser tratado como un tema de su propia enfermedad. Po
Con la aprobación de la Propuesta 64 que libera el uso recreativo de la marihuana en California, las compañías farmacéuticas han visto una oportunidad única para ampliar su zona de operaciones de fabricación cannabidiol de medicamentos para animales. Aunque todavía está lleno de tabúes, los veterinarios aseguran la eficacia del elemento. El cann
Muchas personas tienen acceso a las noticias y los informes sobre las maravillas causados por la sequía comida vientre. Numerosos sitios simplemente venden pactos con este nombre y prometen verdaderos milagros. Muchas personas simplemente no creen y dicen que es sólo un golpe de adelgazamiento, más una receta milagrosa que sólo traerá más gastos. Hay
La economía neoliberal mata a más personas que todos los ejércitos de todo el mundo y ningún responsable ha sido acusado y castigado. Este es un resumen del pensamiento de Arthur Manfred Max Neef, economista chileno reconocido que ha pasado décadas viajando los Estados Unidos y América Latina a trabajar como un profesor en las universidades. El e
Ellos viven en el sofá, en las sábanas, en los armarios ... Ellos están allí, bien quietos, observándonos desde lo alto de un cuadro o de abajo en el suelo. 9.000 especies de hongos y bacterias con las que vivimos en nuestros hogares, a menudo disfrazado en polvo que nos quitamos durante la limpieza que hacemos con cierta regularidad. Un
Científicos argentinos encontraron trazas de glifosato en 8 de los 10 productos que contienen algodón, analizados en un estudio preliminar que la Universidad Nacional de la Plata en Buenos Aires presentó recientemente. En particular, en una gasa estéril, se encontraron trazas de glifosato en todos los productos utilizados en la muestra. Y,