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15 aceites vegetales preciosos para la salud y la belleza

Los aceites vegetales se utilizan para la curación y la belleza desde que el mundo comenzó . El ser humano, que antes andaba de pie en el suelo, a sol y lluvia, conocía muy bien el valor de lo que la naturaleza le daba. Y sabía usar. Cabe a nosotros, urbanos, reaprender. Entonces, ahí va, 15 buenos aceites para curar y hacerte más bonita.

índice

  1. Aceite de oliva
  2. Aceite de germen de trigo
  3. Aceite de borraja
  4. Aceite de cáñamo
  5. Aceite de cártamo
  6. Sacha Inchi Oil
  7. Aceite de Argan
  8. Aceite de prímula
  9. Aceite de soja
  10. Aceite de maíz
  11. Aceite de semilla de calabaza
  12. Aceite de girasol
  13. Aceite de sésamo
  14. Aceite de linaza
  15. Aceite de semilla de uva

Cada aceite viene de una planta, que tiene sus principios activos específicos, o que fue creada por la naturaleza para determinada función, y por eso, en la correcta, tiene aquellos principios activos, pienso yo. Toda planta tiene alguna cantidad de aceite pero, llamamos oleaginosas aquellas en las que esa cantidad es significativa y comercialmente interesante. Es de ellas, de las oleaginosas, que extraemos el aceite vegetal de que vamos a hablar aquí en este artículo.

Pero no confundir los aceites vegetales, las grasas que son líquidos a plantas oleaginosas extraídsa temperatura ambiente a través de presionar las semillas con los aceites esenciales son compuestos aromáticos volátiles extraídos de plantas aromáticas. Y tampoco los confunda con las mantequillas vegetales, maravillosas, curativas, altamente hidratantes, también extraídas de varios tipos de semillas pero que se mantienen compactas, más consistentes (hasta los 25ºC).

Los aceites vegetales son la mejor agroecológico o de origen orgánico, obtenido por prensado en frío de las semillas de las plantas de las que derivan, sin adición de ningún extractor química. El prensado en frío permite mantener sin cambios los componentes y sus propiedades benéficas. Tenga mucha atención al comprar, compruebe la procedencia y la forma de extracción así como, si no hay ningún disolvente mezclado (lo que facilita el proceso y cubre el producto final).

1. Aceite de oliva

El aceite de oliva extra virgen es particularmente rico en propiedades beneficiosas para la salud. Ya conocido su calidad de curación en casos de colesterol alto, la prevención de la aterosclerosis, en el estreñimiento (estreñimiento) y en las enfermedades hepáticas. También asignado a ella y antitumoral hecho y la capacidad para promover la absorción de calcio. El aceite de oliva se puede utilizar como una loción para la piel seca con muy buenos resultados. Si usted no tiene gusto de su olor "condimentarlo" con unas gotitas de aceite esencial de lavanda, por ejemplo.

2. Aceite de germen de trigo

Este es un aceite especial para tratamientos de belleza, dada su riqueza en vitamina E. Puede ser utilizado tanto interna, como externamente. Retarda el envejecimiento, mejorando la apariencia de la piel y el cabello. Se fortalece el corazón, previene las estrías, reduce el estreñimiento y es útil en casos de depresión mental y fatiga, así como para aquellos que tienen ciclo menstrual irregular.

3. Aceite de borraja

La planta de borraja es un Mediterráneo en Brasil es también conocida como Borago o caucho y que produce un aceite medicinal para su uso generalizado como cualidades anti-inflamatorias, en tratamientos de la artritis y el reumatismo. También se utiliza en casos de síndrome premenstrual - PMS, con los mismos beneficios del aceite de onagra. Externamente el aceite de borraja se usa en casos de ermatite d, psoriasis, eczema y la deshidratación grave. No se recomienda en el embarazo.

4. Aceite de cáñamo

El aceite extraído de las semillas de cáñamo, rico en ácidos grasos, es útil en el alivio de los síntomas del síndrome premenstrual y la artritis. Externamente tiene muy buenos resultados en el picor y el eccema alérgico, ya que reduce la irritación de la piel. También tiene uso alimentario, en crudo, en el condimento de platos y como un suplemento natural.

5. Aceite de cártamo

El aceite de cártamo, extraído de semillas de la planta Carthamus tinctoriu s, es rico en ácidos grasos esenciales. Es muy eficaz en la lucha contra problemas como el colesterol alto, arteriosclerosis, la artritis y la enfermedad cardiovascular. También se utiliza como base en la preparación de cosméticos naturales.

6. Sacha Inchi Oil

Este es un aceite vegetal extraído de una planta de la Amazonía peruana, volubilis Plukenetia, conocido como "maní del Inca" y utilizado por este pueblo para la curación. Este es un aceite rico en ácidos grasos esenciales con un efecto beneficioso en el ajuste de los niveles de azúcar en la sangre, presión arterial, la reducción del colesterol y los triglicéridos. También tiene una fortificación acción eficaz de dispositivo de hueso y cartílago. Mejora la digestión, fortalece el sistema inmunológico y previene ataques al corazón, también la lucha contra el agotamiento nervioso y la fatiga.

7. Aceite de Argan

El aceite de argán es rico en ácido linoleico y vitamina E, y por esta composición, tiene un efecto beneficioso en la reducción del colesterol LDL, lo que resulta en el alivio del dolor de la artritis reumatoide, en la regeneración de la piel y el cabello y fortalecimiento de las uñas. Puede ser beneficioso en tratamientos de acné y la psoriasis, y su uso de rutina ayuda a prevenir la formación de arrugas.

8. Aceite de Prímula

El aceite de onagra se obtiene por extracción de flores amarillas Oenothera biennis. Es un aceite rico en ácidos grasos omega 6 (ácido linoleico) y GLA (ácido gamma linoleico) siendo ampliamente utilizado como coadyuvante en el tratamiento de la resión p arterial alta, la reducción de los procesos inflamatorios de la artritis y los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia. También se recomienda en casos de hiperactividad mental. Externamente puede ser utilizado como hidratante y emoliente ayudando en la recuperación de la elasticidad de la piel.

9. Aceite de soja

aceite de soja, proporcionado origen orgánico y no GLM, tiene propiedades interesantes para los tratamientos de problemas digestivos, la asimilación de nutrientes, desequilibrio del sistema nervioso y problemas del corazón. Es un aceite rico en vitamina E de alta calidad, ácidos grasos omega 3 y omega 6. En la comida no se deben utilizar para freír porque degrada a altas temperaturas. ¿Y usted sabe cuál es el mejor aceite para hacer frituras? Vea aquí.

10. Aceite de maíz

El aceite de maíz es particularmente rica en vitamina E y tiene propiedades beneficiosas en la lucha contra los problemas neurológicos, vasculares y de infertilidad que se derivan de la mala circulación en la región púbica. El mejor aceite de maíz es de origen orgánico y extraído por prensado en frío. Se puede utilizar con beneficios en tratamientos de la piel ya que es muy emoliente y humectante, sino que también facilita la cicatrización de las heridas ..

11. Aceite de siembra de calabaza

aceite de semilla de calabaza es conocido por sus propiedades anti-inflamatorias, especialmente el riñón y el tracto urinario. Es aconsejable su uso también, como suplemento alimenticio, en casos de pérdida de cabello y uñas quebradizas y para combatir el estreñimiento.

Lea también: SEMILLAS DE CALABAZA: propiedades y usos

12. Aceite de girasol

El aceite de girasol es un regulador natural de colesterol y triglicéridos. También tiene acción positiva en la prevención de problemas cardiovasculares. En cosmética, aceite de girasol se puede utilizar como base para la preparación de los tratamientos naturales para el cuidado de la piel. Pero, evite usarlo en frituras pues, a altas temperaturas este aceite sufre transformaciones dañinas.

Lea también: SEMILLAS DE GIRASOL: PROPIEDADES Y USO

13. Aceite de sésamo

El aceite de sésamo o ajonjolí, es eficaz en tratamientos para reducir el colesterol alto y para fortalecer el sistema nervioso. Externamente tiene buen efecto en los tratamientos dermatológicos para la piel agrietada o desgastada, es un amplio uso como fluido de masaje, ya que ayuda en la reactivación de la circulación. Este aceite se utiliza para ins f terapéuticos en la medicina ayurvédica.

14. Aceite de linaza

El aceite de linaza es rico en propiedades curativas y ha reconocido su valor en la reducción del colesterol y prevención de la enfermedad cardiovascular debido a su riqueza en ácidos grasos omega 3. También es útil en los casos de estreñimiento y para mejorar el funcionamiento de los intestinos. Muchas mujeres han utilizado el aceite de linaza en busca de la mejora de los síntomas de la menopausia.

Leer también:

  • Semillas de linaza: beneficios y contraindicaciones
  • Linaza: cómo utilizarla para la salud y belleza de los cabellos

15. Aceite de siembra de uva

aceite de semilla de uva es co antioxidante ri y tiene propiedades anti-inflamatorias y anticoagulantes. Es útil para reforzar el sistema inmune para aumentar los niveles de colesterol HDL y disminuir el colesterol LDL, así como en la reducción de la tasa de triglicéridos en la sangre. Tiene un efecto beneficioso en la prevención de la hipertensión, la obesidad y problemas cardíacos s. Es ampliamente utilizado como una boca de incendios, acción en la que es potente, y c ombate acné y celulitis.

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