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15 Remedios Naturales para tratar su sinusitis

Inflamación y congestión de los senos nasales - conocida como Sinusitis - tiene varias causas, incluyendo alergenos dentro y fuera de casa, así como alimentos irritantes, como lactosa, gluten y aditivos artificiales.

La sinusitis debe ser diagnosticada por un médico que pueda ayudar a encontrar su causa. El problema es que a menudo la medicina occidental trata la sinusitis con antibióticos, esteroides, anti-inflamatorios, y en algunos casos, la cirugía.

La mayoría de los medicamentos usados ​​contra la sinusitis además de no atacar el mal por la raíz, es decir, no combaten la causa, pero sólo alivian los síntomas, pueden presentar riesgos para la salud.

A continuación se indican algunos métodos naturales que no presentan riesgos y que pueden ayudar a tratar la sinusitis, a menudo con ingredientes ya presentes en su casa. El ideal sin embargo es encontrar sus causas para evitar sus ataques.

1. LOS MEJORES ALIMENTOS Y BEBIDAS PARA TRATAR SINUSITE

  • Agua: Una hidratación adecuada es la clave para combatir la sinusitis. Trate de beber al menos 200 ml cada dos horas.
  • Caldos y sopas: el remedio de la abuela Esto ayuda a aliviar la cavidad nasal y el sistema respiratorio y proporciona minerales importantes.
  • El rábano picante: Cualquier persona que accidentalmente se ha comido rábano demasiado experimentado su poder para limpiar los conductos nasales. Mezcla de raíz fuerte con el limón para hacerlo aún más potente.
  • Ginger: Hacer un té de jengibre y agregar la miel pura para ayudar en la recuperación.
  • El ajo y la cebolla: Estos dos condimentos fortalecen el sistema inmunológico. ¿Qué tal una sopa de cebolla?
  • Los alimentos ricos en vitamina C: El consumo de alimentos ricos en vitamina C estimula el sistema inmunológico y acelera la recuperación de la sinusitis.

2. COMIDAS Y BEBIDAS PARA EVITAR EN CASO DE SINUSITE

  • Azúcar: Reduce los glóbulos blancos que combaten las infecciones.
  • El jugo de fruta: Aunque el jugo de naranja y otras frutas contienen vitamina C, no tienen niveles tan altos que la vitamina como frutas y verduras enteras. Prefiera en lugar de jugo, comer la propia fruta. ¡Jugo de cajita, ni pensar!
  • Productos lácteos: leche y los productos lácteos son productoras de moco, entonces lo mejor es evitarlos.
  • Las harinas refinadas y granos: Todos los granos refinados pueden causar más la producción de moco.
  • Sal: Sin consumo adecuado de agua puede ser la deshidratación de la sal y retrasar la recuperación del seno.

3. ACEITE DE ORÉGANO

El aceite de orégano contiene dos componentes, carvacrol y timol, que tiene poderosas propiedades antibactericidas y antifungicidas.

Se recomiendan 500 miligramos de aceite de orégano cuatro veces al día. Para la sinusitis, usted puede agregar algunas gotas del aceite en un tazón de fuente de agua hirviendo. Con cuidado para no quemarse, cubra su cabeza con una toalla creando una tienda para mantener el vapor dentro, cerrar los ojos y colocar la cara encima del lavabo, a una distancia segura, e inhalar el vapor por algunos minutos.

Esto ayudará a limpiar los pasajes nasales y se puede repetir varias veces al día.

4. Vitamina C

La vitamina C es esencial para el funcionamiento adecuado en el sistema inmunológico, que es el sistema que protege su cuerpo de infecciones y también ayuda a su cuerpo a combatirlas.

Como un antioxidante, la vitamina C también ayuda a defender nuestras células del daño causado por los radicales libres. Los radicales libres se encuentran en cosas que comúnmente contribuyen al desarrollo de la sinusitis, como la contaminación del aire y el humo de cigarrillo.

Se recomiendan 1.000 miligramos de vitamina C tres veces al día.

5. ALHO

El ajo es uno de los mejores antibióticos naturales que existen. Ya que los resfriados generalmente resultan en sinusitis, el ajo es una gran manera no sólo de tratar la sinusitis naturalmente, sino también prevenirla, en primer lugar.

Para la promoción de la salud general para adultos, la Organización Mundial de la Salud recomienda una dosis diaria de 2 a 5 gramos de ajo (alrededor de un diente) de ajo fresco, 0, 4 a 1, 2 gramos de polvo de ajo deshidratado, 2 a 5 miligramos de aceite de ajo, 300 a 1000 miligramos de extracto de ajo, u otras fórmulas que sean igual a 2 a 5 miligramos de alicina (el principio activo del ajo).

¡Pero atención! Leer también:

ALHO → CONTRAINDICACIONES DE USO

6. ACEITES ESENCIALES

Para limpiar los senos nasales naturalmente, usar aceite de eucalipto o de menta puede ser muy eficiente. Los aceites esenciales pueden abrir naturalmente los senos nasales, limpiar el moco y eliminar las infecciones. Frote una gota de cada uno de ellos en el cielo de la boca (use aceites de calidad alimentaria), y luego beba agua.

Otra gran idea es esparcir los aceites en el aire para que usted los inhale.

Pero atención, hay personas alérgicas a estos aceites.

7. ECHINACEA

La echinacea es una hierba que ayuda a su cuerpo a combatir virus y bacterias. Los expertos recomiendan esta hierba como un tratamiento natural para la sinusitis. Contiene sustancias antivirales activas y fortalece el sistema inmunológico mientras reduce el dolor y la inflamación, que es una combinación perfecta para combatir la sinusitis.

Un médico puede recetar el suplemento de Echinacea al primer signo de enfermedad. Se recomiendan 1.000 miligramos, de dos a tres veces al día.

8. LAVADO CON SOLUCIÓN SALINA

Usted necesitará un higienizador nasal o un aparato de aerosol. Estos dispositivos facilitan la irrigación de la cavidad nasal, limpiando y disolviendo el moco indeseado. Utilice el higienizador que contenga solución salina, dos o más veces al día para un alivio óptimo.

9. Azafrán

La raíz de azafrán es un maravilloso condimento aromático comúnmente encontrado en platos indios. No sólo contiene un anti-inflamatorio natural, sino que también es antioxidante. Cuando se combina con el jengibre y preparado en un té caliente, esta combinación ayuda a ablandar el moco de pasajes nasales tapados, alivia la presión en los senos nasales y te hace sentir mejor. Beba el té respirando sus vapores calientes y sienta alivio inmediato.

10. VINAGRE DE MANZANA

Dos o tres cucharadas de vinagre de manzana de gran calidad, añadidas a un vaso de agua caliente o té, tomado tres veces al día, diariamente ayudará a afinar el moco excesivo, aliviando la congestión y la presión en los senos nasales.

11. COMPRESA CALIENTE

Usted puede utilizar compresas calientes para mantener los senos nasales calientes lo que facilita la disolución y la salida del moco. Respirar vapores calientes tendrá el mismo efecto.

12. BROMELINA

La bromelina se vende como un suplemento, es una proteína que se encuentra en el tallo de la piña. Ella ayuda a desinchar los pasajes nasales. Pero recuerde hablar con su médico antes, ya que puede reaccionar con otros medicamentos que usted puede estar tomando.

Asegúrese de tomar la dosis instruida.

13. DEJE SU CASA A PRUEBA DE ALERGIAS

Las alergias pueden empeorar la sinusitis, por lo que debe mantener su casa libre de ácaros, instalar un filtro de aire, usar ropa de cama con barreras antialérgicas y mantener los animales domésticos fuera de la habitación si la sinusitis se debe a estos agentes causantes .

14. ESPECIALES

Los alimentos picantes como la mostaza, pimienta, curry y wasabi pueden ayudar a despejar los senos paranasales. Si te gustan los condimentos, añade condimentos calientes a tus comidas para abrir los pasillos nasales.

15. SABE CUANDO VISITAR UN MÉDICO

Si la sinusitis no mejora con ninguna ayuda, su médico puede pedir una tomografía en la nariz y senos nasales para analizar los bloqueos anatómicos que se pueden tratar quirúrgicamente.

Si el dolor de la sinusitis dura más de una semana y usted tiene fiebre, usted debe visitar a un especialista en el oído, nariz y garganta, ya que puede necesitar un tratamiento más agresivo que lo que los remedios naturales proporcionan.

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