Todo Sobre La Vida Sana!

18 cosas para hacer de 2018 un gran año

Mucho de lo que sucede depende de nuestro punto de vista y, por increíble que parezca, las cosas no siempre son tan malas como parecen. La mayoría de nosotros tiene la impresión de que el mundo está peor, pero en realidad, estamos mejor, mucho mejor que en nuestro pasado de guerras, enfermedades y hambre.

Piense en los avances tecnológicos de la medicina y en la disminución del hambre y de las guerras, aunque las noticias de terrorismo y las amenazas de Kim Jong-un invadan nuestros medios casi diariamente.

Tales percepciones erróneas, peor, incluso han puesto de manifiesto en la encuesta de Ipsos-Mori llamado Hazard Percepción de la que hablamos aquí diciendo que Brasil es el segundo más ignorantes padres en el mundo, es decir, la segunda, cuya percepción de la realidad es más equivocado, detrás sólo de Sudáfrica. Pero en el mundo entero la gente está muy equivocada como sus propias realidades, tal vez porque tendemos incluso a memorizar más las cuestiones negativas que las positivas.

Sin embargo, si la situación general, que tenemos poco o nulo control, no es tan malo como suena, imaginar en lo personal lo mucho que podemos hacer para mejorar el status quo.

¡Vamos allá! 18 cosas que podemos hacer para construir un 2018 mejor para todos, partiendo del yo para llegar a nosotros:

1. Ser realista

Como se dijo anteriormente, a menudo tendemos a ver por el huevo cuando no existe. El mundo está mejor, pragmáticamente hablando, está estadísticamente comprobado y esto debe ser reconocido por todos.

2. Llega de pesimismo

Ser pesimista hasta el punto de no poder ver el lado bueno de las cosas, es pedir sufrir. ¡Nadie lo necesita! Cambia los conceptos a través de la información, no necesita ser esotérico, ni religioso, ni optimista. Se da de hecho: el pesimismo es inútil.

3. Autoconocimiento

El autoconocimiento es la clave para mejorar nosotros mismos, sea en nuestra confrontación sea en confrontación con aquellos que nos rodean. No es una tarea fácil pero hay que empezar a mirarse en el espejo y reconocer nuestros errores para intentar mejorar, sea para nosotros, sea para los demás.

4. Envidia y Comparación

¿Has oído decir que hay varios tipos de inteligencia? ¿Entonces por qué comparar y envidiar lo que otros tienen y usted no tiene? Hasta la envidia puede tener un lado bueno porque ella te puede enseñar sobre tus deseos y potencialidades ocultas. En vez de compararse y de creer que la hierba del vecino es más verde, trate de entender las diferencias que completan el mundo vario y use los buenos ejemplos de éxito como inspiración, y no como sentimiento de envidia.

5. No tenga miedo de actuar

Muchas personas tienen miedo de actuar, de cambiar de trabajo, de casa, de relación, etc. El que no arriesga no se apura y se equivoca, forma parte del proceso de aprendizaje. ¡Nunca se olvida de eso!

6. Vive el presente

A veces la gente vive el hoy pensando en el mañana. En las próximas vacaciones, en la jubilación, el día en que nos casamos, nos formamos, etc. Hacer planes es importante pero tenemos que tener el cuidado de conseguir relajarse y aprovechar el presente, que es nuestra única certeza de vida.

7. No Vive el Pasado

Por otro lado, vivir en el pasado es un error. Piensa que la frase dicha hoy "yo era feliz y no sabía" podría ser dicha mañana en relación al hoy. Entonces seas feliz ahora, con lo que tienes ahora. ¡Simples así! De otra forma, los malos acontecimientos del pasado tienen que tener los días contados pues no es justo vivir mal hoy por un acontecimiento malogrado de antes. No es fácil pero es necesario! Ser feliz es un derecho.

8. ¿Por qué culpar a los demás?

¿Dónde está la llave que usted dejó encima de la mesa? ¡Alguien tomó, claro! Si en las mínimas cosas ponemos siempre la culpa en los demás, imagina en las grandes? ¡Mira en el espejo de nuevo porque la culpa ajena nunca es remediable ... ya la nuestra, sí!

9. Nada de Mentir para sí mismo

En el fondo en el fondo la gente sabe cuál es la verdad que se esconde detrás de las cosas difíciles de ver, pero la gente intenta camuflar lo que sabemos y que puede hacernos daño. Es casi una ley de la supervivencia pero, revelarse a sí mismo puede, a pesar de ser cruel, ser realmente engrandecedor.

10. Esté abierto para nuevas concepciones

No significa ser una metamorfosis ambulante porque la constancia forma parte de un carácter definido con cuidado. Pero a veces, ser cabeza dura no ayuda a descubrir cosas nuevas, a dar nuevas oportunidades a la gente oa las cosas que realmente cambiar. Cambiar también es un derecho. No dejes que un prejuicio del pasado obstaculice tu presente.

11. No crea Demasiada Expectativa

La probabilidad de decepcionarse con una expectativa demasiado alta es mayor que dejar de rodar y evaluar posteriormente un acontecimiento. ¡Vivir el regalo es la llave siempre!

12. Perfeccionismo para qué?

La gran expectativa acomete principalmente a quien es muy preciso, perfeccionista, que espera cosechar los frutos de su esmero. ¿Pero dos preguntas necesitan ser hechas por quien suele buscar por la perfección? Perfección para quien, puesto que cada uno tiene su propia noción de perfeccionismo? ¿Perfeccionismo para qué? ¿Hasta cuándo nuestro perfeccionismo vale la pena ya que no tenemos control de todo?

13. Vivir la vida real

¡Es cómoda la vida virtual, parece real sólo que no! ¿Qué tal dar un tiempo de caraBook y encarar el rostroReal? Instagram, peor aún. Allí nadie muestra fehura. Los beneficios de socializar de verdad serán muchos, puede apostar. Se encuentra, de carne y hueso, con quien usted aprecia. Nadie sabe el día de mañana.

14. Buscando Fama y Dinero?

¿Será que no basta una actriz famosa, rica y exitosa como Cameron Diaz decir que fama y dinero no traen felicidad para que dejemos de vivir lo que queríamos ser y pasamos a ser quienes realmente somos?

15. Seamos siempre los mismos

Magra (o), alta (o), musculoso (o), portada de revista !!! Pero si la gente nació bajo, pesado, con hueso ancho? Por supuesto, hacer gimnasia para mejorar, cortar el pelo, vestirse bien ... todo vale para la gente sentirse bien, pero todo eso tiene que pasar, ante todo, por una aceptación básica: la de sí mismo, si no, nada, nunca, te hará feliz y satisfecho.

16. Leer más, Escucha más

La gente parece que oye esperando el momento de rebatir. Estamos siempre discutiendo cuando simplemente escuchar podría ser un gran placer sin que tengamos que discrepar o decir lo que pensamos. En ese sentido, leer es un gran ejercicio para pasar a escuchar más para, después, cuando y si deseamos, poder rebatir, discrepar, anuir o simplemente olvidar lo que oímos.

17. Elige tus palabras

Mejorar la comunicación eligiendo las palabras que usa para comunicarse, consigo mismo y con los demás. Evitar las palabras tóxicas que te impiden ser feliz y buscar siempre una comunicación amorosa, cuidadosa y empática. Esto puede hacer mucha diferencia en el día a día.

18. Gentileza genera Gentileza

Sonreír, agradecer, ser gentil. Vivimos en sociedad y un mundo mejor para todos comienza en cada uno de nosotros.

Un feliz 2018 a todos es posible. ¿Vamos a intentarlo?

Recomendado
Recuperar el equilibrio de mandalas para colorear la vida, que es la terapia de Mandala. Últimamente, mucho se habla de esta actividad porque en los quioscos de periódicos y en las librerías, cada vez más a menudo, encontramos libros para colorear mandala. Pero sabe que esta es una tradición muy antigua. Man
Todos vimos las imágenes del mayor incendio, que no ha terminado, en Portugal. Desde el sábado, 16 que aún quema la tierra allí en Leiria, que muere gente, que termina la vida. Las regiones que hoy en día todavía se encienden esta, que ya es considerado el mayor incendio forestal en décadas, son áreas en las que, antes, era el cultivo de los pequeños agricultores, las montañas que tenía cedros milenarios y corcho resistente. Pero ahor
La vitamina C tiene un montón de buenos para nuestra salud. Ya se conocen sus beneficios para combatir las gripes y los resfriados y, incluso, para el sistema cardiovascular. Sin embargo, un nuevo beneficio de esta poderosa vitamina fue descubierta: la lucha contra el cáncer. Ya se sabe que la vitamina C mata las células cancerosas a partir de pruebas de laboratorio en ratas. S
Para los adultos es un gesto simple y banal, pero para los niños puede ser un verdadero problema. Estamos hablando de amarrarse los zapatos. Un experto británico explica lo importante que es conseguir que los niños a atar sus propios zapatos. Según Ian Fieggen, conocido cariñosamente y no es extraño que el profesor arco, los padres para evitar la pereza conveniencia o enseñar a sus hijos cómo atar sus zapatos, lo que dificulta el desarrollo de los niños. Este si
Un parque infantil de bajo costo, diseñado por los niños para los niños. ¿Hay alguien mejor para decirle a un niño cuáles son los juguetes preferidos que los propios niños? De ahí la idea de italiano Daniele Pario Perra para crear un campo de juego especial. La creación del parque fue desarrollado a través de una serie de talleres con la participación libre. Los niños
La ciudad brasileña de Belém, capital del estado, acaba de recibir el título mundial Creativa Ciudad de la Gastronomía de la UNESCO, una agencia de las Naciones Unidas (ONU), adjudicadas en disputa con otras 47 ciudades de 33 países miembros de la Red ciudades creativas de la UNESCO. El título tiene el objetivo de impulsar el desarrollo del programa de turismo gastronómico de las ciudades miembros. La co