Todo Sobre La Vida Sana!

20 razones que te harán querer en bicicleta

El ciclismo es una actividad física agradable que se puede hacer entre amigos y familiares, así sea beneficioso para la salud.

Si usted sabe andar en bicicleta, hay muchas razones para pedalear. ¿Y si no sabes, qué tal empezar a aprender?

El Ángel de bicicletas Red dice que hay 20 buenas razones para obtener su bicicleta y comenzar a pedalear. En este caso,

1) Es rápido: de acuerdo a "La bicicleta y las ciudades" (IEMA / TC Urbes) la bicicleta es el medio de transporte más rápido en las ciudades. Usted evita la congestión y, al mismo tiempo, huye de él.

2) Menos estrés: las endorfinas soltar el pedal, lo que contribuye a la relajación muscular y mental, proporcionando una sensación de bienestar y reducir el estrés de la vida cotidiana.

3) Es económico: no se gasta en combustible o en transporte público. Es 30 veces más barata que un coche popular.

4) reúne a la familia y amigos: un paseo en bicicleta es una gran manera de llevar a la familia y amigos a conocer la ciudad. Además de ser un paseo económico, todavía trae los beneficios de una actividad física. Si no hay bicicletas para todos, muchas ciudades, actualmente, ya cuentan con servicios de alquiler. En São Paulo, colectivos como el Bike Tour SP prestan bicicletas sin costo alguno.

5) Se tonifica los músculos: frecuencia de pedaleo que le ayuda a obtener seis pack abs y acero piernas.

6) la práctica: con la moto no se obtiene el tráfico, con la garantía de que la ruta siempre se llevará a cabo al mismo tiempo. Sin contar que usted siempre encuentra una manera de aparcar la bicicleta cerca de su destino y el único combustible necesario es su alimentación.

7) No hay restricción de edad: no hace falta ser mayor de edad para el ciclismo. El pedalear es para las personas de todas las edades.

8) ocupa menos espacio: ya sea en la calle o en la esquina de la vivienda, la bicicleta ocupa poco espacio.

9) Es sostenible: no afecta a la salud de los demás, que no emite ningún contaminantes o gases de efecto invernadero que contribuyen al cambio climático en el planeta.

10) Los aumentos de productividad: frecuencia de pedaleo se está estresado menos, más alegre, dispuesto y la productividad del trabajo sólo aumenta.

11) Sensación de libertad: el pedaleo da esa gran sensación de libertad con el viento en su cara, que cambie la ruta siempre que lo desee y pasar por ese cuadrado o el comercio te gusta e incluso descubrir nuevos lugares.

12) asequible: La bicicleta es el medio de transporte con un menor coste, en comparación con otros vehículos.

13) Ayudar a los pulmones: pedaleo aumenta la oxigenación de los pulmones, lo que ayuda a prevenir algunas enfermedades respiratorias.

14) Une las personas: el ciclismo es una actividad ideal para unir a personas de todas las edades.

15) Fácil mantenimiento: el mantenimiento de la bicicleta es simple, fácil y roadster, cabe en cualquier bolsillo.

16) Es saludable: usted puede hacer su ejercicio diario que le ayuda a mantenerse sano.

17) se puede hacer por sí mismo, se puede hacer en casa, montado y modificado para requisitos particulares.

18) Proceso de fabricación: el proceso de fabricación de una bicicleta consume pocos recursos naturales.

19) proporciona reuniones: Cuando se pedalea, que siempre es posible, incluso en su vecindario, se encontró que el amigo que no has visto durante mucho tiempo.

20) Es bueno para la salud, mente y alma.

Leer también:

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE ANDAR DE BICICLETA PARA LA SALUD?

BIKE +: EL APLICABLE ANTIFURTO QUE ENCONTRA LA BICICLETA ROBADA

Recomendado
Como ya dijimos, la lucha contra el desperdicio comienza en casa. Así que vamos a aprender algunas recetas para disfrutar de los alimentos que normalmente se tiran. Cuando hacemos algunas recetas con verduras, es partes comunes jugamos fuera, también nutritiva y deliciosa. Pero ese mal hábito puede convertirse en una buena costumbre si aprovechamos todas las partes de las verduras y las verduras. A
Cuando el hombre empezó a contaminar? Después de la revolución industrial? ¡No! Bueno antes de eso. Homo sapiens podrían ser llamados "homo" poluens porque hace 7.000 años ya contaminado los ríos con metales de desecho. Esto es lo que sale a la luz a través de un estudio publicado en la revista Science del medio ambiente total por un grupo de antropólogos y arqueólogos Inglés y canadienses encontraron concentraciones de cobre inusuales en el sitio arqueológico de Tell Wadi Faynan en sedimentos antiguos en la cama un río, hoy seco, en el sur de Jordania. "Esta
Una sustancia que ya ha sido prohibida en 61 países, justamente por ser cancerígena, no debería abrir espacio para tanta polémica sobre su utilización, ¿verdad? Mal! Al menos en Brasil, la discusión sobre el amianto todavía va muy lejos. Actualmente, el Supremo Tribunal Federal (STF) está analizando y juzgando una serie de acciones para evaluar una posible prohibición del material a nivel nacional. Eso porq
Uno de los hábitos que más ayudan a su cabello crecer de forma más bonita y sana es la hidratación semanal. Tomar un tiempo para usar una máscara capilar es uno de los cuidados necesarios para dar lo que su cabello necesita. En este artículo, vamos a hablar de la máscara de desmaia del cabello, que es más potente que las máscaras de hidratación comunes. Esta más
La forma de vida que la humanidad adoptó, después de la industrialización, no es buena, no es sana ni para los humanos, ni para el planeta como un todo. Entre los automóviles y la carne, la producción de carne es más problemática. ¡Es increíble pero es verdad! Las emisiones de gases de efecto invernadero de la ganadería industrial ocupa algo entre el 14, 5 y el 18% del total de emisiones globales impactantes. Leer aqu
Ustedes que se está preparando para amamantar a su bebé, o bien, que todavía no sabe si va a amamantar, yo recomiendo que para estudiar el tema de la lactancia materna y destrinchem todo lo que es importante conocer la salud del bebé y la tuya también. La importancia de la lactancia materna para la madre y el bebé El amamantar es un proceso natural de todos los mamíferos, categoría animal a la que nosotros, seres humanos, pertenecemos. Y hay