Todo Sobre La Vida Sana!

20 razones que te harán querer en bicicleta

El ciclismo es una actividad física agradable que se puede hacer entre amigos y familiares, así sea beneficioso para la salud.

Si usted sabe andar en bicicleta, hay muchas razones para pedalear. ¿Y si no sabes, qué tal empezar a aprender?

El Ángel de bicicletas Red dice que hay 20 buenas razones para obtener su bicicleta y comenzar a pedalear. En este caso,

1) Es rápido: de acuerdo a "La bicicleta y las ciudades" (IEMA / TC Urbes) la bicicleta es el medio de transporte más rápido en las ciudades. Usted evita la congestión y, al mismo tiempo, huye de él.

2) Menos estrés: las endorfinas soltar el pedal, lo que contribuye a la relajación muscular y mental, proporcionando una sensación de bienestar y reducir el estrés de la vida cotidiana.

3) Es económico: no se gasta en combustible o en transporte público. Es 30 veces más barata que un coche popular.

4) reúne a la familia y amigos: un paseo en bicicleta es una gran manera de llevar a la familia y amigos a conocer la ciudad. Además de ser un paseo económico, todavía trae los beneficios de una actividad física. Si no hay bicicletas para todos, muchas ciudades, actualmente, ya cuentan con servicios de alquiler. En São Paulo, colectivos como el Bike Tour SP prestan bicicletas sin costo alguno.

5) Se tonifica los músculos: frecuencia de pedaleo que le ayuda a obtener seis pack abs y acero piernas.

6) la práctica: con la moto no se obtiene el tráfico, con la garantía de que la ruta siempre se llevará a cabo al mismo tiempo. Sin contar que usted siempre encuentra una manera de aparcar la bicicleta cerca de su destino y el único combustible necesario es su alimentación.

7) No hay restricción de edad: no hace falta ser mayor de edad para el ciclismo. El pedalear es para las personas de todas las edades.

8) ocupa menos espacio: ya sea en la calle o en la esquina de la vivienda, la bicicleta ocupa poco espacio.

9) Es sostenible: no afecta a la salud de los demás, que no emite ningún contaminantes o gases de efecto invernadero que contribuyen al cambio climático en el planeta.

10) Los aumentos de productividad: frecuencia de pedaleo se está estresado menos, más alegre, dispuesto y la productividad del trabajo sólo aumenta.

11) Sensación de libertad: el pedaleo da esa gran sensación de libertad con el viento en su cara, que cambie la ruta siempre que lo desee y pasar por ese cuadrado o el comercio te gusta e incluso descubrir nuevos lugares.

12) asequible: La bicicleta es el medio de transporte con un menor coste, en comparación con otros vehículos.

13) Ayudar a los pulmones: pedaleo aumenta la oxigenación de los pulmones, lo que ayuda a prevenir algunas enfermedades respiratorias.

14) Une las personas: el ciclismo es una actividad ideal para unir a personas de todas las edades.

15) Fácil mantenimiento: el mantenimiento de la bicicleta es simple, fácil y roadster, cabe en cualquier bolsillo.

16) Es saludable: usted puede hacer su ejercicio diario que le ayuda a mantenerse sano.

17) se puede hacer por sí mismo, se puede hacer en casa, montado y modificado para requisitos particulares.

18) Proceso de fabricación: el proceso de fabricación de una bicicleta consume pocos recursos naturales.

19) proporciona reuniones: Cuando se pedalea, que siempre es posible, incluso en su vecindario, se encontró que el amigo que no has visto durante mucho tiempo.

20) Es bueno para la salud, mente y alma.

Leer también:

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE ANDAR DE BICICLETA PARA LA SALUD?

BIKE +: EL APLICABLE ANTIFURTO QUE ENCONTRA LA BICICLETA ROBADA

Recomendado
Mucha gente no sabe que, detrás de las hermosas rosas que se dan a las mujeres el 8 de marzo, el origen de la fecha no está marcada por ninguna sencillez, sino por la lucha de mujeres que tuvieron el coraje de resistir para cambiar. La conmemoración del 8 de marzo como el Día Internacional de la Mujer, oficializado por la ONU en 1975, debe recordarnos que la fecha representa la reivindicación por la igualdad de derechos de las mujeres. Est
En 2014, el Día Overshoot, más conocido en Brasil como "Día de la Tierra de sobrecarga", prevista para el agotamiento de los recursos naturales del planeta disponible durante un año, terminó su cuota anual en tan sólo ocho meses. Este es sólo un ejemplo, entre varios, de cómo nuestra civilización devora la naturaleza a una velocidad absurda. Afortun
El Gobierno del Estado de Río de Janeiro firmó, el viernes 8 de la Ley Nº 7.194 / 16, que prohíbe a los carros y buggies son utilizados como animales de transporte. Sin embargo, la ley no se aplica a casos en los que los animales se utilizan en áreas rurales y turísticas. Según la norma, es la responsabilidad del gobierno para recoger los animales utilizados para el propósito de la carta de porte de carga, las personas y los materiales (actividades consideradas como abuso), excepto en las zonas rurales, turísticas y zonas urbanas donde el transporte a través necesaria de animales. La viola
Varias veces, cuando miro a mi perro y jugar con él, pienso en como un ser con Hunter impulso puede permanecer con calma conmigo durante horas. Y, incluso solo, ¿cómo puede quedarse dentro de casa sin sacar nada de su debido lugar? Después de todo, ¿cómo nuestro vínculo con los perros? ¿Cómo conseguimos domesticarlos? ¿Cómo s
EBC habló con el director del proyecto Artemisia de la organización sin ánimo de lucro, Paula Sato, que trabaja en el fomento de proyectos de impacto social en el país para dar a conocer el proyecto Reto Natura Amazon: Ofertas de bosque a pie, cuyo objetivo es de fomentar acciones empresariales impacto socioambiental en la Amazonia. El
Colibrí o picaflor, pequeños pájaros de vuelo rápido y señalaron - chupar el néctar de las flores largas y no dejar de volar. Hummingbird es cardiaco rápido, muy rápido, alcanzando hasta un millar de latidos por minuto y por lo tanto con un metabolismo rápido que requiere 12.000 calorías al día en el alimento. No pueden