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20 razones que te harán querer en bicicleta

El ciclismo es una actividad física agradable que se puede hacer entre amigos y familiares, así sea beneficioso para la salud.

Si usted sabe andar en bicicleta, hay muchas razones para pedalear. ¿Y si no sabes, qué tal empezar a aprender?

El Ángel de bicicletas Red dice que hay 20 buenas razones para obtener su bicicleta y comenzar a pedalear. En este caso,

1) Es rápido: de acuerdo a "La bicicleta y las ciudades" (IEMA / TC Urbes) la bicicleta es el medio de transporte más rápido en las ciudades. Usted evita la congestión y, al mismo tiempo, huye de él.

2) Menos estrés: las endorfinas soltar el pedal, lo que contribuye a la relajación muscular y mental, proporcionando una sensación de bienestar y reducir el estrés de la vida cotidiana.

3) Es económico: no se gasta en combustible o en transporte público. Es 30 veces más barata que un coche popular.

4) reúne a la familia y amigos: un paseo en bicicleta es una gran manera de llevar a la familia y amigos a conocer la ciudad. Además de ser un paseo económico, todavía trae los beneficios de una actividad física. Si no hay bicicletas para todos, muchas ciudades, actualmente, ya cuentan con servicios de alquiler. En São Paulo, colectivos como el Bike Tour SP prestan bicicletas sin costo alguno.

5) Se tonifica los músculos: frecuencia de pedaleo que le ayuda a obtener seis pack abs y acero piernas.

6) la práctica: con la moto no se obtiene el tráfico, con la garantía de que la ruta siempre se llevará a cabo al mismo tiempo. Sin contar que usted siempre encuentra una manera de aparcar la bicicleta cerca de su destino y el único combustible necesario es su alimentación.

7) No hay restricción de edad: no hace falta ser mayor de edad para el ciclismo. El pedalear es para las personas de todas las edades.

8) ocupa menos espacio: ya sea en la calle o en la esquina de la vivienda, la bicicleta ocupa poco espacio.

9) Es sostenible: no afecta a la salud de los demás, que no emite ningún contaminantes o gases de efecto invernadero que contribuyen al cambio climático en el planeta.

10) Los aumentos de productividad: frecuencia de pedaleo se está estresado menos, más alegre, dispuesto y la productividad del trabajo sólo aumenta.

11) Sensación de libertad: el pedaleo da esa gran sensación de libertad con el viento en su cara, que cambie la ruta siempre que lo desee y pasar por ese cuadrado o el comercio te gusta e incluso descubrir nuevos lugares.

12) asequible: La bicicleta es el medio de transporte con un menor coste, en comparación con otros vehículos.

13) Ayudar a los pulmones: pedaleo aumenta la oxigenación de los pulmones, lo que ayuda a prevenir algunas enfermedades respiratorias.

14) Une las personas: el ciclismo es una actividad ideal para unir a personas de todas las edades.

15) Fácil mantenimiento: el mantenimiento de la bicicleta es simple, fácil y roadster, cabe en cualquier bolsillo.

16) Es saludable: usted puede hacer su ejercicio diario que le ayuda a mantenerse sano.

17) se puede hacer por sí mismo, se puede hacer en casa, montado y modificado para requisitos particulares.

18) Proceso de fabricación: el proceso de fabricación de una bicicleta consume pocos recursos naturales.

19) proporciona reuniones: Cuando se pedalea, que siempre es posible, incluso en su vecindario, se encontró que el amigo que no has visto durante mucho tiempo.

20) Es bueno para la salud, mente y alma.

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¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE ANDAR DE BICICLETA PARA LA SALUD?

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