Todo Sobre La Vida Sana!

31 de mayo: Día Mundial sin Tabaco

Que luchó para dejar de fumar sabe que la victoria es para decir no a fumar. Para animar a más personas a largarem esta adicción, se celebra el Día Mundial contra el Tabaco el 31 de mayo.

La fecha también se conoce como "Día Mundial sin Tabaco" o "Día contra el Cigarrillo". El objetivo es para advertir a los fumadores sobre los peligros de fumar y lo bueno que es para estar libre de cigarrillos.

El Día Mundial contra el Tabaco fue creado por la Organización Mundial de la Salud en 1987. En Brasil, la organización de las actividades de concientización sobre los males del tabaco queda a cargo del Instituto Nacional de Cáncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), órgano vinculado al " Ministerio de Salud.

Algunos países suelen poner rosas u otras flores en los ceniceros instalados en lugares públicos para llamar la atención sobre la fecha.

¿Cuánto mata y hace mal el cigarrillo?

OMS estadísticas recientes muestran que cada año mueren en todo el mundo aproximadamente 5, 4 millones de personas a causa de enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Los más comunes son los de pulmón y de garganta cánceres. Pero más allá de estas enfermedades graves, el tabaco produce otros factores de complicación, tales como:

  • caída de cabello,
  • la impotencia sexual,
  • los dientes y las uñas amarillentas,
  • problemas respiratórios,
  • reducción de la expectativa de vida, entre otros.

Los males del cigarrillo

Una investigación realizada por el Laboratorio Nacional de Los Alamos (Estados Unidos) advirtió que los que fuman un paquete de cigarrillos al día lleva mutaciones 150 más en cada célula de pulmón en relación con los pacientes de cáncer que no fuman. Es decir, el cigarrillo es capaz de promover cambios moleculares en el ADN. Los tumores provocados por el cigarrillo estarían relacionados a esas mutaciones genéticas en los tejidos en contacto-directa o indirectamente- con el humo del cigarrillo.

Pero las complicaciones del tabaquismo no afectan sólo a los fumadores inveterados. Los que fuman sólo un cigarrillo no se guardan de los males causados por este hábito.

Una encuesta realizada por el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos (NCI), publicado en Archives of Internal Medicine, reveló que incluso el consumo de cigarrillos más bajo (menos de 1 dólar al día) aumenta el riesgo de desarrollo de cáncer de pulmón. En cuanto a los no fumadores, la proporción es de 9 a 12 veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad.

El cigarrillo es capaz, incluso, de afectar a quien no fuma, los llamados "fumadores pasivos". Pero muy poco se ha dicho sobre el peligro experimentado por aquellos que producen tabaco. Los agricultores de Rio Grande do Sul están muriendo y desarrollando enfermedades en los cultivos de tabaco, donde la cantidad de agrotóxicos utilizada es devastadora para la salud de esos trabajadores.

Motivos para dejar de fumar ahora

No hay motivos para dejar de fumar ahora. El Buru-Newspreparó una lista de 20 razones por las que acaba de salir de esta adicción. En algunos países,

1. Cigarro te hace literalmente quemar dinero. Es decir, además de perder dinero, pierde también calidad de vida.

2. Cigarrillo provoca mal aliento.

3. Cigarrillo causa varios tipos de cáncer.

4. Cigarro compromete la salud del corazón.

5. Cigarrillo puede causar infertilidad.

6. El cigarrillo aumenta el riesgo de impotencia.

Si usted todavía no está convencido de los maleficios del cigarrillo, vea aquí el resto de los motivos.

¡Si tu puedes!

Cualquier vicio es muy difícil de superar. Si usted, solo, no puede dejar de fumar, busque ayuda médica y / o terapéutica. Lo importante es que usted decida parar y busque todos los medios para llevar esa decisión hasta alcanzar su objetivo.

Sí, usted también puede dejar de fumar: hoy, ahora y siempre!

Un Feliz Día Mundial sin Tabaco para todos ustedes.

Recomendado
Recientemente algunos estudios han revelado la importancia del día y de la noche en relación a la calidad de nuestro sueño y también a la producción de melatonina. Veremos aquí la relación entre la melatonina y el sueño, así como los usos, dosis y efectos secundarios que pueden tener contacto con la melatonina, de tal manera que las consecuencias para nuestro sueño. ¿Qué es
Recientemente, una nueva discusión se ha planteado sobre el impacto que puede tener en el medio ambiente natural y, ya pesar de que ya se sabía sobre la huella de carbono, fue dicho poco sobre la huella de nitrógeno se calculó por primera vez por los investigadores y publicado en revista Nature Geoscience. Au
Un estudio publicado recientemente en la revista Reproducción Humana actualización nos permite motivo de preocupación: una significativa declícinio el número de espermatozoides, 50-60% en los hombres occidentales. Se trata de una revisión de más de 185 estudios publicados entre 1981-2013 sobre el conteo de espermatozoides (SC y TSC - concentración de espermatozoides y conteo total de espermatozoides) en 42.935 hom
Hoy en día mucha falta de aptitud física a muchos hombres y mujeres. Entre las razones, además de la pereza y la falta de tiempo, también existe la dificultad financiera para pagar el costo de un entrenador personal o un gimnasio. Pero si hubiera la posibilidad de tener mancuernas, barras y pesos disponibles en casa, sin gastar mucho dinero y esfuerzo, ¿la gente se animaba? ¡Va
El mes de la primavera ha llegado! Aprender acerca de los alimentos que no pueden faltar en tu lista de la compra de alimentos el más colorido estación del año. ¡Bienvenido septiembre! Disfrutar de la primavera para dar color a los platos con la selección de temporada de comida que hemos preparado para ti: plátano Bueno, bonito, barato y beneficioso. Nues
Quien quiere tener una vida más sana sabe que comer frutas todos los días forma parte de una dieta equilibrada. Esto porque además de vitaminas y minerales, las frutas contienen fibras que son extremadamente beneficiosas para el organismo. Dicen los expertos que las fibras ayudan a adelgazar y controlar el hambre, pues demoran más para ser digeridas proporcionando una sensación mayor de saciedad. Por