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5 Cosas Esenciales para tener Salud y Éxito, según la Ciencia

¿Se considera una persona con una buena estabilidad emocional, determinado, dedicado, con un sentido de control sobre sus vidas y optimista? Si la respuesta es sí, usted debe saber que, según la ciencia, usted es una persona feliz.

Esta afirmación no surgió de la nada, evidentemente. Una encuesta reciente de la University College London (UCL), hizo un estudio de más de 8.000 hombres y mujeres entre 52 y 90 años para evaluar sus vidas. En un artículo publicado en la revista PNAS, los investigadores llegaron a estas cinco características como indicativos de satisfacción personal.

¿Qué es necesario para tener salud y éxito?

Estabilidad emocional,

determinación,

dedicación,

sentido de control y

optimismo.

Siendo que ninguna de ellas es más importante que la otra y ellas deben estar presentes así, juntas, para que hagan "efecto" en las personas.

¿Y el dinero y la inteligencia?

Este hallazgo desmitifica, en partes, ese viejo mito de que se necesita dinero e inteligencia para que alguien sea feliz. Todas las habilidades socio-emocionales relacionados son características que dependen de un estado interno, mucho más que los aspectos externos.

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El estudio también mostró que las personas que obtuvieron una puntuación de al menos cuatro de los cinco atributos mencionados eran menos deprimidos, más sociable y tenía una mejor situación financiera. Además, presentaron niveles mejores de colesterol y mejores indicadores para enfermedades del corazón y Diabetes Tipo II.

Herramientas importantes

Al igual que cualquier investigación, esto no es definitiva y no establece una relación de causa y efecto. Tener estos cinco atributos juntos, no necesariamente, que están seguros para completar la felicidad. Sin embargo, estas notas son instrumentos importantes para promover una mejor calidad de vida en general. Por eso, vale la evaluación interna sobre el asunto.

¿Y ahí? ¿Esta investigación tiene sentido para usted?

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