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5 recetas fáciles y DELICIOSAS de té de menta

Además de ser un muy delicioso té, té de menta puede prevenir los resfriados y la gripe que a menudo ponen en peligro nuestra salud los momentos más inoportunos. Posee gran cantidad de vitaminas, como la vitamina C, B y D, además de minerales como hierro, sodio, potasio y magnesio. Veremos aquí 5 formas diferentes y deliciosas de hacer y preparar el té de menta.

Té de menta básica

En Brasil es muy común para encontrar la menta en el jardín de su casa. Aunque esta hoja de menta puede ser utilizada libremente, debe ser muy bien lavada.

ingredientes:

* 10 hojas de menta fresca

* 500 ml de agua

* El azúcar moreno o edulcorante natural (que es el preferido es sin azúcar)

Modo de preparo

  1. Así hervir agua en una tetera o incluso una lechería
  2. A medida que el agua hierva, hacer hojas de menta de lavado seguro
  3. A continuación, rasque las hojas en trozos pequeños, ya que esto le ayudará a liberar el aroma de ellos
  4. Coloca las hojas de menta en un recipiente para la infusión o frasco y verter el agua hirviendo (como menta es una planta resistente, que no tiene que preocuparse si el agua está demasiado caliente)
  5. Deja descansar por 10 minutos y no más que eso, a continuación puedes coar y endulzar a gusto con miel o azúcar morena. También p oda agrega gotas de ¼ de limón para darle un toque especial

Té de menta helado

El té de menta helado también es delicioso cuando está caliente, pero por diferentes situaciones, como la vigilancia de los alimentos, por ejemplo. Es necesario que se tengan los siguientes ingredientes.

ingredientes:

* 10 hojas de menta fresca;

* 2 litros de agua;

* 1 cucharadita de azúcar morena (o al gusto);

* El jugo de 1 limón

* Rebanadas de pepino (opcional pero recomendado).

Modo de preparo

El método de preparación es básicamente el mismo que el té de menta básica.

  1. En primer lugar, lavar las hojas de menta y colocarlos en el frasco
  2. Hervir el agua y se vierte sobre las hojas aún en el frasco
  3. Añadir el limón (si lo desea), las rodajas de pepino y azúcar morena si decide para endulzar
  4. Mezclar bien hasta que todos los ingredientes se mezclan a fondo
  5. Dejar enfriar a temperatura ambiente, cuando no es el lugar más caliente en el refrigerador y permitir que se enfríe.

Té de menta marroquí

Con sabor característico y marcado, el té de menta marroquí es fácilmente preparado usando los siguientes ingredientes:

ingredientes:

* 5 tazas de agua

* 1 cucharada de té verde de las hojas intercambiables

* 10 hojas de menta

* 4 cucharaditas de azúcar morena (sensación en la boca, si lo desea)

Modo de preparo:

  1. En primer lugar, lavar las hojas de menta
  2. Poner las hojas de té verde en una olla y añadir 1 taza de agua hirviendo y dejar reposar
  3. Después de 2-3 minutos, eliminar el agua (dejando las hojas de té verde) y añadir 4 tazas de agua recién hervida y descansar durante 2 minutos
  4. Agregar las hojas de menta y el azúcar moreno. Basta con servir

Té de menta con jengibre para gripes fuertes

El té de menta también se puede preparar con el fin de curar el resfriado y la gripe, se hace exactamente igual que el té de menta básica. Difiere apenas lo siguiente: al final del proceso (así que hervir el agua) agregue las hojas de menta y una cucharada de jengibre rallado. Esperar 5 minutos y servir.

Té de menta con manzanilla

El té de menta con manzanilla es ideal para calmar, asegurar una buena noche de sueño y ayudar en la digestión. Para ello, necesita los siguientes ingredientes:

ingredientes:

* 10 hojas de menta fresca;

* 1 cucharada de hojas de manzanilla;

* 500 ml de agua

Modo de preparo

  1. Hervir el agua y añadir las hojas de menta y manzanilla
  2. Dejar reposar durante 10 minutos con el hervidor de agua o leche coronado
  3. Coe y sirva

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