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6 Té para hacer frente a la menopausia

Toda mujer va a pasar por ella. Algunas, de modo más intenso, otras, ni tanto. Lo que es común a todos es que nunca es una cosa fácil de pasar por la menopausia. Este marco biológico ocurre cuando la mujer alcanza la fase que marca el final del período reproductivo, lo que ocasiona una caída grande de las hormonas femeninas.

Esta baja hormonal, a su vez, lleva a una serie de síntomas, como mínimo, incómodas, como olas de calor, sequedad vaginal, oscilaciones de humor, trastornos del sueño, pérdida de cabello, aumento de peso, dolor de las articulaciones, dolor en las articulaciones la región vaginal y el tracto urinario, entre otros. Sin embargo, es posible contar con una ayuda natural para tratar y minimizar los síntomas de la menopausia.

Hay algunos tés que son muy útiles en ese sentido. Vale la pena probar. Conozca ahora cuáles son ellos.

  1. Té de trébol rojo
  2. Té de ginkgo biloba
  3. Té de mora
  4. Té de ginseng
  5. Té de la hierba de San Cristóbal

1. TAZA DE ENTRENAMIENTO ROJO

Rico en fitoestrógenos e isoflavona, ese té ayuda en el equilibrio hormonal, funcionando como una especie de estrógeno en el cuerpo femenino. Además, ayuda a reducir los síntomas de la menopausia.

Como hacer:

Coloque 15 gramos de trébol rojo en una taza de agua caliente. Después de diez minutos de descanso, coe. Tome una vez al día.

2. TAZA DE GINKGO BILOBA

De la misma forma que el trébol rojo, el ginkgo biloba ayuda a equilibrar los niveles hormonales y reduce las molestias de la menopausia, entre ellas, las oscilaciones de humor y depresión.

Como hacer:

Haga una infusión por diez minutos con 1 cucharada de hoja de ginkgo biloba y una taza de agua caliente. Luego coge la mezcla.

3. HORA DE AMORA

El té hecho con los brotes o hojas de zarza es eficiente para controlar los síntomas de la menopausia, tales como la sequedad vaginal, la depresión y las olas de calor, entre otros.

Como hacer:

Brote - Amasar un brote de zarza y ​​mezclar en una taza de agua caliente. Coe y beba. Hoja - Mezcle dos hojas de zarza en una taza de agua caliente. Después es sólo coar.

4. TÉ DE GINSENG

Gracias a las propiedades anti-inflamatorias y analgésicas, el ginseng es muy útil en el combate de la menopausia, y puede ayudar a reducir los dolores y las molestias, como la sequedad vaginal. También actúa disminuyendo la fatiga, y aumentando la energía del cuerpo.

Como hacer:

Coloque diez gramos de ginseng en una taza de agua caliente y deje en reposo durante 30 minutos. Luego coge y beba.

5. TÉ DE HIERVA-DE-SAN CRISTÓVANO

Este té también ayuda a reducir los síntomas de la menopausia y ya viene siendo estudiado por los beneficios excelentes que trae para la salud femenina, en general.

Como hacer:

Mezclar 1 cucharadita de hojas de hierba de cristal en una taza de agua caliente. Deja por 10 minutos, coge y beba.

6. TÉ DE PIMIENTE SILVESTRE

Además de también actuar en el equilibrio hormonal, este té puede ser útil para mejorar el deseo sexual, ya que eleva los niveles de dopamina en el cerebro, un neurotransmisor esencial en la regulación de emociones.

Como hacer:

Mezclar una o dos cucharas de hojas de pimentero silvestre en una taza de agua caliente, esperar 10 minutos y el coe.

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