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8 Razones por las que debes beber Té de Hierba mate

No hay duda de que el principal motivo para beber té de yerba mate es su increíble e inigualable sabor que nos remite a infinitos horizontes de degustación la alegría. Se dice que el té de yerba mate tiene la intensidad del café, los beneficios del té y la alegría de chocolate. Sin embargo, mucho más allá del agradable gusto, el té-mate es capaz de garantizar diversos beneficios al organismo. Veremos 8 razones por las que usted debe beber té de yerba mate.

Beneficios y razones por las que usted debe beber té de yerba mate

Sabemos que el té de yerba mate es muy típico, especialmente en Brasil. Pero, lo que muchos todavía no saben es la cantidad de beneficios que el té de esta hierba puede proveer para nuestro cuerpo. Ver los beneficios y razones por las que debes beber el té de yerba mate:

1. Hierba-mate ayuda a perder peso

La yerba mate aumenta el metabolismo del cuerpo y ayuda a reducir el apetito, por lo que contribuye a la pérdida de peso. Además, su té tiene características diuréticas, ayudando al organismo en el mantenimiento de actividades regulares del intestino.

2. Mejora el sistema inmunológico

Yerba mate tiene natural tal anti-inflamatorio como saponina y también ciertas cantidades de vitaminas C y E, y zinc y selenio. Estos antioxidantes ayudan al organismo a prevenir resfriados y gripes, además de fortalecer el sistema inmunológico y garantizar una buena calidad de vida.

3. Disminuye los niveles de azúcar en la sangre

La yerba mate es capaz de mejorar la señalización de la insulina en el cuerpo (al menos de acuerdo a la investigación con animales), por lo que su consumo es eficaz en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre, como en los casos observados en las personas que sufren de diabetes.

4. Hierba mate es rica en nutrientes y antioxidantes

La yerba mate es rica en saponinas, xantinas, derivados cafeicos y polifenoles. Todas estas propiedades juntos actúan como estimulantes, antioxidantes, anti-inflamatorias y aún reducir el colesterol.

5. Mejora el rendimiento físico

La cafeína en el mate es capaz de mejorar el rendimiento físico mediante la reducción de la fatiga y la mejora de las contracciones musculares del cuerpo. Quien bebe yerba mate garantiza los beneficios físicos de las actividades físicas moderadas.

6. Protege contra las infecciones

Se ha demostrado que la ingesta de yerba mate es eficaz para combatir las bacterias tales como E. coli. Las bacterias como esta suelen provocar diarrea, dolores de estómago y intoxicación alimentaria. Por lo tanto, el consumo de té de yerba mate es de gran ayuda en la prevención de estas enfermedades.

7. Disminuye las posibilidades de enfermedades del corazón

Los derivados cafeicos y polifenoles presentes en la yerba mate son antioxidantes naturales que ayudan al organismo a protegerse contra enfermedades del corazón. Estos componentes son capaces de reducir los niveles de colesterol malo en el cuerpo, cooperando para una buena salud vascular.

8. Mejora el enfoque y aumenta la energía

La yerba mate tiene menos cafeína que una taza de café, pero más que cualquier otro té convencional. Se calcula más o menos 85 mg de cafeína por taza, lo que resulta en una mejor energía para quien bebe su té, así como un aumento de foco en actividades mentales.

Observaciones generales sobre la yerba mate

Aunque el té de yerba mate puede traer varios beneficios a nuestro organismo, no se recomienda sustituir ningún tipo de tratamiento por la ingestión del té de yerba mate. Sólo un médico o profesional de la salud estará cualificado para diagnosticar cada caso y apuntar una dieta conforme con el cuadro presentado por cada paciente. Mientras el té de yerba es delicioso, es necesario estar con la salud al día para aprovechar con plenitud todo lo que esta hierba pueda ofrecer al cuerpo. Y recuerde que todo lo que es demasiado mal.

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