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Aceptar a sí mismo: el primer paso para ser feliz

¡Que maravilla! ¡Somos todos imperfectos! Y el mundo es bello porque es variada, pero preferimos a caer en la trampa mal que predica que todos debemos ser iguales, vestir en una forma u otra, nos tenemos el pelo liso, delgado cuerpo y así sucesivamente.

Todo lo mejor quieren mejorar algún aspecto físico que nos molesta, pero ser cuidadosos de no caer en desgracia de no alcanzar la perfección inalcanzable, porque ... nada es perfecto.

El primer paso para ser feliz y vivir una vida relajada y tranquila es aceptarse a sí mismo. Parece una obviedad pero piensa en la cantidad de personas que usted conoce que no puede aceptar como es y vive dándose al trabajo hercúleo de cambiar su determinante característica?

cirugías plásticas que se acaban convirtiendo en una obsesión sin fin de dietas que terminan en la anorexia, la gimnasia que se parecen más culturismo y ponen en peligro la salud de los profesionales ... La lista es interminable.

La búsqueda de la perfección puede ser útil, a veces es necesario, y tiene un lado muy positivo, sino que debe ser combatido desde el momento en que es malo porque cortamos la visión objetiva de saber que ser diferentes unos de otros, podemos lograr sólo una perfección, que es la nuestra con nosotros mismos, y no comparable al otro, que tiene límites y características diferentes a las nuestras.

¿No es mucho más fácil aceptar?

Algunas personas incluso pueden necesitar ayuda psicológica para aprender a ser imperfecto, pero en general, sólo tomar un descanso de las muchas obligaciones que nos ponen a dejar que nuestra propia falda imperfecta a cabo con toda su gracia de ser, porque el verdadero - esencial y sincero - es muy agradable a los demás. Creer!

Hoy no va a dar.

Ahora que usted ha decidido adelgazar unos kilos, hacer gimnasia para sentirse mejor, más ligero, más dispuesto, alimentarse bien, todo bien, por lo demás, todo genial! ¡Pero hoy no va a dar! ¿Cual es el problema?

1. Hacer actividad física diaria

Es verdad, dicen todos los manuales de salud que es recomendable hacer actividad física cada día pero ... si hoy no da, no dio. Es mejor que estar con la conciencia tranquila que la culpa de no lograr metas difíciles, complicadas o imposibles. Si no va a hacer actividad física cada día, comience con 2 o 3 veces por semana para no perder el ánimo y colocarse hacia abajo al principio de la meta.

2. Unos kilos más

Si no es por una cuestión de salud, adelgazar no es una cosa urgente. Por cierto, algunos pocos kilos más, pocos y en edad avanzada, pueden, por el contrario, hacer bien. Por lo tanto, la dieta ha comenzado, pero hoy en día se saltó. Es para ser feliz con unos kilos más, el rostro más lleno, la piel más extendida, los músculos más en forma y muchas preocupaciones menos.

3. Entre el bien y el mal

De vez en cuando usted cae en alguna tentación que le lleva desde su perfeccionista objetivo? Bueno, porque las recompensas sirven exactamente para perseguir en la meta y no desistir de ella.

4. Estándar perfección

Para salir de casa o para hacer cierta cosa usted sólo se siente seguro si está todo perfecto: el pelo ordenado, la ropa adecuada, el perfume adecuado ... ¿Para qué todo eso? Aparte de eso, probablemente, nadie se está dando cuenta de todos estos datos, la seguridad real de una persona se ve a través de la forma en que se mueve, las formas cómo se comporta y se comunica. Es decir, parte siempre de dentro y nunca de fuera.

Así que nada cambia si usted no se siente perfecto, pero todo cambia cuando se acepta a sí mismo. ¿No es simple? Y para finalizar quedamos con la premisa de Carl Rogers "Aceptarse a sí mismo es un requisito previo para una aceptación más fácil y genuina de los demás".

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