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Anemia: varias causas, la más común es la deficiencia de hierro

La anemia. Un problema que afecta principalmente a las mujeres y que puede tener 17 causas, de las cuales la más frecuente es la carencia de hierro. Conozca los datos de la revista Blood, que hace referencia sobre la difusión de esta enfermedad en el período entre 1990 y 2010.

El informe muestra cómo la anemia ha ido disminuyendo en los últimos años, pero lamentablemente los que sufren, sufren particularmente física y psicológicamente de los síntomas tales que la fatiga, dolor de cabeza, falta de apetito, que generalmente se percibe como más grave y difícil de curar, como la depresión y las enfermedades respiratorias crónicas.

Vamos a tratar de entender mejor lo que es la anemia por deficiencia de hierro. Cada persona tiene reservas de hierro de unos 3-4 gramos, una pequeña parte (aproximadamente 1 gramo) se acumula en el hígado, el bazo y la médula ósea mientras que el resto está ligado a las hemoglobinas, las proteínas presentes en los glóbulos rojos, esenciales para el transporte del oxígeno en el interior del cuerpo. Esto es importante entender que en un principio, incluso en el caso de la deficiencia de hierro, síntomas de anemia pueden no aparecer porque el cuerpo (inteligente) comenzó a utilizar las reservas de hierro allí en primer lugar.

Por lo tanto, hay que distinguir dos posibilidades: a sideropenia, o por deficiencia de hierro sin anemia, debido a que el cuerpo todavía tiene sus reservas para apelar, y la anemia real. Para saber si se encuentra en una de las dos situaciones hacen pruebas específicas de sangre que evalúan: hemograma completo, hemoglobina, hierro sérico (hierro no unido a la hemoglobina), ferritina (una proteína útil de hierro) y la saturación de transferrina (otra proteína utilizada para el transporte de hierro en la sangre). Una vez que tenga esta información, el médico puede determinar cuál es el problema específicamente.

Pero volviendo las causas de posible anemia, estos pueden ser: la baja ingesta de hierro de los alimentos, problemas de absorción, embarazo, sangrado excesivo (menstruación, hemorroides, úlceras, etc.), presencia de gastritis o atrofia duodenal . Otra situación en la que su cuerpo puede acusar anemia es cuando hay una infección con Helicobacter pylori presente en el duodeno, pueden perjudicar la absorción de hierro.

Si la anemia se debe a los hábitos alimentarios incorrectos o mala absorción de hierro, siempre se debe a los malos hábitos alimenticios (tales como el consumo de café, té y otras bebidas con cafeína durante las comidas), uno puede recurrir a remedios naturales y poner en práctica algunos hábitos saludable como comer vegetales de hojas verdes, junto con un poco de limón o jugo de naranja porque la vitamina C ayuda a la absorción del hierro.

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