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Apriete el punto correcto. 6 puntos de acupresión contra dolores diversos. FOTOS

Acupresión - generación de la presión física en un punto específico de nuestro cuerpo - es un derivado de la técnica de la acupuntura. Algunos puntos son "puntos clave" de nuestro cuerpo para la dilución del dolor, la enfermedad y la curación de los trastornos y, por supuesto, la dispersión de las "nubes negras emocionales" que, de vez en cuando, se oscurecen nuestro horizonte.

Vamos a hablar aquí de 6 puntos básicos en los que se puede aplicar presión con los dedos sin miedo - sí, debido a que algunos puntos son muy sensibles y otros, incluso peligroso - para tratar diversos dolores (dolor de cabeza, calambres menstruales, dolor de espalda, estrés).

El vendaje de sistema de acupresión es la misma que la acupuntura tradicional o técnicas conocida como Do-In y Shiatsu - su objetivo es a liberar puntos nerviosas donde hay conflicto del flujo de energía, donde hay exceso de energía acumulada, la falta de éste o un nodo congestionado.

Con los dedos, suavemente, usted conseguirá aliviar la congestión, diluir los nudos y, si es el caso, liberar más energía para el sistema específico o canal (sí, la acupresión trata los sistemas orgánicos - digestivo, linfático, endocrino, cardíaco, hepático, circulatorio, pulmonar, cerebral).

Es también con este mismo principio que funciona la reflexología en manos y pies.

Lea también: La reflexología - MASAJE PIERNAS DE LA PLANTA PRECIOSAS

Este es un sistema curativo de auto-aplicación en el que usted utilizará sus dedos - pulgar e indicador.

Mira el vídeo a continuación:

1. Dolor en la columna - punto Kun Lun

En el meridiano de la vejiga activa el sistema linfático induciendo la diuresis y el mejor funcionamiento renal. Se sitúa detrás del huesudo del tobillo, en línea recta. Junto con el aumento de la diuresis y la consiguiente reducción de dolor en las piernas, masaje de este punto a aliviar el dolor de espalda.

2. Alivia el estrés y la ansiedad - punto Yong Quan

Este punto también se conoce con R1 (primer punto del meridiano de los riñones) y se sitúa en la suela de los pies, entre el 2º y el 3º dedos, 2 dedos hacia el centro de la planta del pie. Masaje con la intención de punto de tonificación y el meridiano, cuando se sienta estresado o ansioso.

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3. Ansiedad y agotamiento - punto C7, del meridiano del corazón

Es excelente para diluir ansiedad, angustia y colapsos nerviosos (puede ser aplicado hasta cuando la persona está en crisis violenta y descontrolada). Este es uno de los puntos de emergencia usados ​​en caso de colapso general del organismo (agotamiento, desmayo y otras situaciones similares) pues, a través de su masaje conseguimos incentivar el músculo cardíaco a reaccionar, a apaciguar sus movimientos, a equilibrar sus funciones.

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4. Punto Yin Tang

Para calmar, apriete suavemente el punto medio entre las cejas - punto Yin Tang - cuyo masaje diluirá la sensación de presión externa que afecta su sistema nervioso y equilibrio. A medida que se aprieta y el masaje de este punto, los ojos cerrados a un mejor efecto, respirar lentamente poniendo atención a inhalar y exhalar movimientos.

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5. Cólicos menstruales - punto San Yin Jiao

Cólicos menstruales - punto San Yin Jiao - pueden ser reducidos por la acupresura de este punto que pertenece al meridiano del hígado, así como el masaje de los puntos a él secuenciales, situados entre el tobillo y la rodilla. El masaje de esta línea de puntos tiene la capacidad de diluir el nerviosismo y ansiedad propios de la acumulación de hormonas femeninas durante el ciclo menstrual, los dolores en la barriga derivadas de retención hídrica y mala circulación de retorno y los dolores resultantes de cólicos menstruales.

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6. Dolor de cabeza - punto He Gu

El dolor de cabeza y otros dolores se curan por la presión del punto He Gu, el Ig4 del meridiano del Intestino grueso. Este punto está prohibido para las embarazadas pues puede inducir contracciones uterinas serias y acelerar el trabajo de parto o, incluso en algunos casos, ocasionar un aborto espontáneo.

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Otros puntos tan buenos como

Hay innumerables puntos de su cuerpo que usted podrá usar en los tratamientos de acupresión - lea más aquí si desea conocer otros puntos para el alivio de la ansiedad.

¿Cómo apretar sus puntos?

La técnica es simple pero, usted tiene que por su sensibilidad para funcionar:

1. Puntos de sienten son dolor, hinchazón o entumescidos - deben tener su carga de energía alivia la presión intermitente, movimientos de rotación o anillos articulados (como si estuviera tocando un tambor con las yemas de los dedos).

2. Si los puntos que molestan son irrecuperables, frío o insensible puede significar que se carece de energía o bloqueado en su flujo natural. Apriete hasta que se sienta el flujo devuelto.

3. No apriete manchas en las áreas del cuerpo que tienen heridas abiertas o venas varicosas inflamadas.

4. Puede apretar los puntos con sus nudillos e incluso la palma como usted prefiere. Pero tenga cuidado de no apretar de manera que pueda ser herido. El objetivo no es generar un "morado" en su piel, ¿está?

5. Estudiar el mapa básico de los puntos principales a saber a dónde va. En este pdf hay informaciones básicas del mapa de meridianos que, creo, te van a ayudar.

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