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Ayurveda: ¿qué es y cómo se aplica

La medicina ayurvédica tiene 7000 años y que reúne a las actitudes de prevención y atención con el fin de mejorar la calidad de la vida humana en armonía con la naturaleza.

Este sistema médico cuyo nombre, Ayurveda proviene del sánscrito y significa "ciencia de la vida" es de la India y desarrollado con base en la observación profunda de la naturaleza en su conjunto, y humano, como uno de sus componentes. Utiliza métodos naturales para tratar de reequilibrar el cuerpo humano y sus acciones fisiológicas - es a través de los alimentos, el uso de hierbas, aceites esenciales, condimentos y sus relaciones con las características de cada persona, los doshas, que el Ayurveda ayuda a nuestro cuerpo a buscar una forma más saludable de ser, paso de poner remedio a una serie de desequilibrios, nutricional, orgánica, fisiológica, que puede causar enfermedad en el tiempo. Paralelamente a control de los alimentos, Ayurveda utiliza técnicas de masaje con aceites, meditación y otras actividades físicas que promueven la integración mente-cuerpo.

El efecto de esta práctica, cuando se aplica correctamente después de un diagnóstico de conciencia, es muy positivo tanto para la restauración de nuestra salud y para la promoción de una mayor vitalidad, la alegría, la longevidad con calidad de vida y el propósito y finalmente el agudizar nuestra percepción. Aquí es donde el Ayurveda promueve bien la integración del hombre con la naturaleza, lo que aumenta su aceptación visión interna y externa, lo que contribuye a un ser armónico en la vida.

Ayurveda - la madre de las medicinas del mundo

La ayurveda surgió antes del desarrollo de cualquiera de las medicinas conocidas y fue, a partir de ella, que se formó la medicina tradicional china y japonesa (hace 3000 años atrás). Estos dos medicamentos como edad, ayurveda y chino, tienen el mismo fundamento: la búsqueda de "una medicina barata para satisfacer la inmensa muy pobre en China e India." En Japón, donde la medicina china llegó desde el siglo V, este contacto se hizo aún más la producción de un intercambio frecuente de información y el desarrollo paralelo de técnicas muy eficiente y rentable tanto para el tratamiento como para la prevención de la enfermedad.

Para el ayurveda, la enfermedad es qué?

Para el ayurveda, la enfermedad es mucho más que la simple manifestación de síntomas desagradables o peligrosos al mantenimiento de la vida. En esta ciencia, se entiende que la enfermedad comienza mucho antes de sus primeras sensaciones o manifestaciones. Son pequeños desequilibrios, que tienden a aumentar con el tiempo, y el desprecio que les votamos y que, al no ser corregidos, terminan por resultar en síntomas enfermos claros - y sólo ahí es que nos vamos a percibir que nuestro cuerpo viene sufriendo, no es ?

Doshas y prana

Prana es el nombre dado a la energía vital que se encuentra en todos los seres vivos, lo que nos permite vivir. Es esta energía vital, prana, que nosotros buscamos, a través del ayurveda, utilizar de forma concienzuda en busca de una mejor calidad de vida. Pero no sólo de calidad ya que la ayurveda trata también, y con la mayor importancia, del concepto de propósito de vida. Al final, ¿qué es lo que nosotros, cada uno, vino a hacer a esta Tierra, no es?

Leer más: Vata, Pitta o Kapha: ¿CUAL ES SU DOSHAS?

Dosha es el nombre que se da a Ayurveda lo que diferencia a cada ser humano único, perfecto y divino. De acuerdo a esta ciencia, estamos compuestos, como todos los organismos vivos de la Tierra, algunos elementos (fuego, tierra, agua, aire y espacio) primarios y lo que nos diferencia es el porcentaje de cada uno de estos en nuestro cuerpo. Esto es lo que define lo que es cada ser.

Para Ayurveda, hay tres formas básicas para clasificar a una persona, los doshas pitta, vata y kapha, que puede estar presente en 7 combinaciones diferentes:

1) vata

2) pitta

3) kapha

4) pitta-vata

5) kapha vata

6) pitta-kapha

7) vata pitta-kapha.

El elemento, dosha, predominante es el que define su estructura, sus sentimientos, la forma en que usted exprese sus necesidades nutricionales, su naturaleza física y psicológica (ver aquí una manera fácil para usted para conocer su su dosha) . Con ese conocimiento, la ayurveda te permite determinar las dietas más adecuadas, los ejercicios y hasta el estilo de vida, para que puedas volver y mantener el equilibrio. Esta es la clave para el mantenimiento de la salud.

Lea aquí acerca de la miel y el equilibrio de la miel doshas, maravilla de la naturaleza y su uso en la curación

Para entender el Ayurveda - 5 elementos, 3 humores y el desequilibrio

La ayurveda tiene algunos principios fundamentales que hay que conocer para poder entender cómo se hace la ciencia. En el sitio Espacio Snehana se puede ir más en profundidad temas como: Teoría de los 5 elementos (Pancha Mahabhuta), Teoría 3 Los estados de ánimo (tridosha), Constitución Individual - Naturaleza (Prakruti) y el desequilibrio (vikruti), en un primer momento, y luego leer en procesos fisiológicos tales como: la producción de toxinas (AMA), proceso digestivo, los ciclos biológicos, y los ciclos de la Naturaleza. Esta es una ciencia compleja, en todo diferente de la alopatía a la que estamos acostumbrados por ser la ciencia tradicional de las regiones occidentales del mundo.

La ayurveda tiene 5 principios básicos que deben guiar el comportamiento humano, en busca de la salud, equilibrio y propósito:

  • 1) No matar a ningún tipo de forma de vida animal
    2) No robar
    3) No tener conducta sexual inapropiada
    4) No mentir
    5) No consumir alcohol

¿Curiosos esos principios? Si se piensa en ello, sólo están abogando por una vida sana y equilibrada, tanto física como psicológicamente.

Beneficios de contraindicaciones del ayurveda

Al ser una aplicación individual de la ciencia, es decir, cuyos procedimientos se dan para una situación específica de energía, un individuo, esta ciencia no tiene contraindicaciones. Claro está que lo que es bueno y necesario para mí, con mi dosha definida, puede incluso ser contraindicado para usted, que tiene un dosha opuesto, por ejemplo. Entonces, el principal es usted buscar un profesional competente para realizar su seguimiento.

El masaje ayurvédico, como se conoce esta ciencia en Brasil, ha demostrado beneficios para:

  • Combatir la depresión
    Mejorar la circulación sanguínea
    Mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje
    Combatir los edemas musculares
    Fatiga crónica
    Problemas respiratórios
    Problemas digestivos

El Ayurveda es uno de los sistemas medicinales aprobados por la OMS - Organización Mundial de la Salud y usados en la India para una parte importante de su población. Y, lo más importante de todo es que el Ayurveda, bien aplicado, le dará una gran alegría de vivir y el conocimiento de su propósito en esta vida, es decir, un mayor sentido de integración con la vida, y que por sí sola es la salud que hilvanar .

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