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Beber más de 5 vasos de vino o cerveza por semana, reduce la vida en 4 años

"Yo bebo sí .... estoy viviendo, hay gente que no bebe está ..." viviendo aún más! Beber más de cinco vasos de cerveza o vino por semana acorta la vida. Un nuevo estudio conducido por la Universidad de Cambridge calculó que para cada vaso de vino o cerveza más allá del límite diario recomendado, nuestra expectativa de vida se reduce en 30 minutos!

Financiado en parte por la Fundación Británica del Corazón, el estudio muestra que el abuso de alcohol se asocia con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, aneurisma, insuficiencia cardíaca y muerte.

La encuesta comparó los hábitos de consumo y el estado de salud de más de 600.000 personas en 19 países alrededor del mundo, teniendo en cuenta factores como edad, tabaquismo, diabetes, nivel educativo y empleo.

El límite máximo de seguridad para beber es alrededor de cinco vasos por semana (100 g de alcohol puro, poco más de cinco vasos de 480 m, aproximadamente de cerveza con un grado alcohólico 4% o, 5 vasos de 175 ml de vino de contenido 13 %).

Si se supera este límite, se espera una menor expectativa de vida.

Por ejemplo, el consumo de 10 o más bebidas por semana se vinculó a uno o dos años de expectativa de vida más corta, mientras que 18 o más bebidas por semana acorta en 4-5 años la vida útil.

La investigación, publicada en The Lancet, apoya las directrices recientemente reducidas en el Reino Unido que desde 2016 recomiendan a hombres y mujeres a no beber más de 14 unidades de alcohol por semana.

Sin embargo, el estudio global tiene implicaciones para países en todo el mundo, donde las directrices sobre el alcohol varían ampliamente.

Los autores argumentan que sus resultados ponen en cuestión la creencia generalizada de que beber moderadamente es saludable para el sistema cardiovascular. Los investigadores examinaron la asociación entre el consumo de alcohol con diferentes tipos de enfermedades cardiovasculares, confirmando la asociación entre el alcohol y un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, aneurisma, enfermedad hipertensiva fatal e insuficiencia cardíaca.

La Dra. Angela Wood, de la Universidad de Cambridge, principal autora del estudio, explicó:

"Si usted bebe alcohol, beber menos puede ayudarle a vivir más y reducir el riesgo de diferentes condiciones cardiovasculares. El consumo de alcohol está asociado a un riesgo ligeramente menor de ataques cardíacos no fatales, pero eso debe ser equilibrado con el mayor riesgo asociado a otras enfermedades cardiovasculares graves - y potencialmente mortales.

El consejo sigue siendo el mismo de siempre: beba con moderación!

Pero hay quien recomienda beber cero alcohol:

ALCOHOL HACE MAL EN CUALQUIER CANTIDAD, DICEN INVESTIGAS
AFINAL ES MEJOR PARAR DE BEBER O DIMINAR LA CANTIDAD DE ALCOHOL?
COQUETEL SIN ALCOHOL: 10 INGRESOS PARA BEBER EL CUANTO QUISER

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