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Borra, la planta del buen humor: usos y ventajas

La borraja, además de su valor nutricional, tiene muchas propiedades medicinales y terapéuticas.

De esta planta se extrae el aceite de borraja de borraja que se puede utilizar de varias formas para aprovechar sus valiosas propiedades.

Vamos a conocer más detalles de los muchos beneficios de esta planta y su aceite.

índice

  1. La planta Borago officinalis
    1. Algunas propiedades de la borraja:
  2. ¿Qué es y para qué sirve el aceite de borraja?
  3. Beneficios del aceite de borraja
  4. Cómo utilizar la borraja
  5. Efectos colaterales
  6. Contra indicaciones
  7. Recomendaciones finales

1. Los Borago officinalis planta

La planta de borraja es científicamente conocida como Borago officinalis

Es una planta que tiene hojas erizadas, un tallo roliço y carnudo, envuelto con plumas y con flores azuladas, en el formato de estrella.

Es una planta encontrada en varias partes del mundo: Asia, Europa, América del Norte.

En Brasil, ella tiene varias denominaciones:

  • borraja
  • borraxa
  • goma
  • caucho-chimarrona
  • hollín

Esta planta se desarrolla en suelos ricos en nitrógeno. En Alemania y en el norte de España, se utiliza como alimento. La borraja es rica en mucílago y nitrato de potasio, dando propiedades muy beneficiosas para nuestra salud.

1.1. Algunas propiedades de la borraja:

  • emoliente
  • sudorífera
  • diurético
  • antirreumático
  • antipirético
  • antidiarreico
  • regeneradora
  • hidratante
  • astringente
  • tisana
  • desintoxicante, entre otras

Debido a sus propiedades, la borraja se utiliza como tratamiento para los siguientes problemas de salud:

  • gripe
  • bronquitis
  • problemas urinarios y cardíacos
  • herpes
  • sarampión
  • trastornos premenstrales
  • inflamación
  • tumores, entre otros

Usos culinarios y medicinales de la borraja

La borraja se puede utilizar de varias maneras y con varios propósitos. Sus varios empleos van desde la culinaria a los tratamientos naturales y estéticos.

De la planta se utilizan flores y hojas como ingrediente para ensaladas, rehogadas, en sopas o como relleno de tortas saladas. Pero su uso más conocido es como aceite extraído de la semilla de la planta, que posee tantas propiedades y usos médicos, sea para uso externo (aplicación tópica) como interno (por ingestión).

El aceite de borraja tiene gran cantidad de ácido gamma-linolénico (GLA) en su formulación. Este ácido graso esencial es de vital importancia para el mantenimiento de la función cerebral, la salud de los huesos y el buen funcionamiento del metabolismo de nuestro cuerpo.

El aceite de borraja, utilizado de forma oral, aumenta el nivel de prostaglandina que elimina las inflamaciones. En uso externo, ayuda a la piel a conservar la humedad, contribuyendo a mantenerla hidratada y protegida.

Como ingrediente en los alimentos, la planta contribuye con sus ácidos grasos a la salud de nuestro cuerpo.

En la Edad Media, las hojas de la borraja eran utilizadas en la forma de té para disminuir la fiebre y, aún hoy, hay quien la utilice para tal fin.

Altos niveles de los ácidos grasos del aceite de borraja ayuda a aliviar ya tratar los síntomas de la esclerosis múltiple.

Para los bebés con problemas de inflamación de la piel, el uso de aceite de borraja, por vía tópica, puede ayudar a combatir el problema.

Las hojas de borraja tienen un gusto parecido al pepino y, por lo tanto, pueden ser utilizadas en sopas y ensaladas, supliendo nuestro organismo con ácidos grasos sanos, beneficiosos para nuestro cuerpo.

2. ¿Qué es y para qué sirve el aceite de borraja?

El aceite de borraja se extrae de las semillas de la planta Borago officinalis, que contiene un tipo de ácido graso, distinta de omega 3. Este aceite se usa para tratar muchos problemas de salud, y ayuda en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

El aceite de borraja contribuye al buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales, ayudando en la disminución de los síntomas de depresión por su acción tonificante. Por eso la borraja se considera como la planta del buen humor.

El uso tópico del aceite de borraja hidrata la piel resecada, es por eso, un ingrediente muy utilizado en jabones.

Como suplemento, el aceite de borraja contribuye a la buena absorción por nuestro organismo del ácido gamma-linolénico (GLA).

Son varias las utilidades y los beneficios del aceite de borraja. El aceite de borraja se puede utilizar en:

  • aromaterapia
  • fitoterapia
  • cosmetología
  • suplemento nutricional
  • culinario

3. Beneficios del aceite de borraja

Como hemos visto, el aceite de borraja tiene varias propiedades y utilidades. Vamos a conocer los diversos beneficios de este producto natural para nuestra salud y cuerpo:

  • Contribuye a la salud ginecológica de la mujer
  • Mejora las condiciones del aparato respiratorio
  • Reduce la acumulación de grasa corporal
  • En la aromaterapia tiene efecto revitalizante y antidepresivo
  • Baja presión
  • Limpia los riñones
  • Disminuye la hinchazón y los dolores provocados por el reumatismo y la artritis
  • Mejora la función cardiaca
  • Alivia los síntomas de TPM
  • Trata los problemas de la piel y las uñas
  • Disminuye el resecamiento del cabello y el cuero cabelludo, entre otros

A continuación, las diversas formas de empleo de la borraja, in natura o en aceite.

4. Cómo utilizar la borraja

Por todos los beneficios y varias utilidades que posee la borraja y su aceite, vale la inclusión de esta planta en los cuidados para la salud y el cuerpo. En la cocina, utilice la planta como alimento de vez en cuando. Pero, antes de ingerir la borraja como suplemento o como tratamiento medicinal, consulte a un médico para tener la prescripción correcta de la dosificación, de acuerdo con su caso en particular.

En general, como medicamento. se hace uso de la borraja de la siguiente forma:

El uso del hilo: ungüento o aceite en las áreas de la piel a tratar.

El uso oral que se toma en forma de cápsula, aceite, té o tintura.

5. Efectos colaterales

El aceite de borraja puede provocar algunos efectos colaterales, principalmente debido al uso inadecuado o el uso excesivo.

Algunos efectos secundarios pueden ser:

  • náusea
  • dolor de cabeza
  • hinchazón
  • provocar disturbios hepáticos
  • intoxicación
  • en hombres desencadenar problemas en la próstata
  • en mujeres embarazadas, aborto

6. Contraindicaciones

La ingestión del aceite de borraja está contraindicada en los siguientes casos:

  • Mujeres embarazadas y en lactancia
  • Personas con problemas de epilepsia o esquizofrenia
  • Pacientes que hacen uso de medicamentos anticoagulantes

7. Recomendaciones finales

La eficacia del aceite de borraja como suplemento, para usos medicinales, estético o cosmético, depende de su uso responsable. Para evitar la aparición de efectos colaterales, es recomendable que el aceite de borraja sea consumido moderadamente, y sólo con orientación médica.

La consulta con un profesional de la salud contribuye a tomar conocimiento de posibles interacciones medicamentosas y contraindicaciones de uso del aceite, o de la planta, como remedio natural o coadyuvante en tratamientos de salud.

Consulte a un médico o profesional de la salud para el uso responsable de esta o de cualquier otra planta o remedio natural.

Fotos: Wikipedia

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