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Cúrcuma: fantástica para la memoria, el humor y el Alzheimer. La nueva confirmación

La cúrcuma mejora la memoria y el humor, y aún puede ser una valiosa aliada para combatir los efectos de la enfermedad de Alzheimer.

¿Quieres mejorar tu memoria y vivir una vida más feliz? Intenta añadir un poco de cúrcuma a tu dieta. De sus probadas propiedades anti-cáncer y por sus cualidades antioxidantes, es un remedio natural precioso contra los dolores en las articulaciones, y también es excepcional para la pérdida de peso.

Además, la cúrcuma tiene otra propiedad fantástica: es óptima también para la memoria y el humor, y aún puede ser un gran aliada que ayuda a neutralizar los efectos del Alzheimer.

Todas estas maravillosas propiedades medicinales han sido ya demostrado en un nuevo estudio realizado por la Universidad de California en Los Ángeles, en un estudio publicado en el American Journal of Geriatric Psychiatry, hablando en particular, acerca de las propiedades de curry y la cúrcuma, el ingrediente cómo activo de la cúrcuma, que da al curry indio su característica color vibrante, actúa directamente en beneficio del cerebro.

La mayoría de los beneficios son debidos a la curcumina, el principal componente biológicamente activo de la cúrcuma: cerca del 5% del peso de la raíz seca.

El estudio

Para llegar a estas conclusiones, los estudiosos dividieron en dos grupos, 40 adultos de edades entre 50 y 90 años y con leves disturbios de memoria. Un grupo recibió un placebo, mientras que el otro recibió 90 miligramos de curcumina dos veces al día durante 18 meses.

Todos los sujetos fueron sometidos a evaluaciones cognitivas estandarizadas al inicio del estudio, y posteriormente, cada seis meses. Además, cerca de 30 de los sujetos fueron sometidos a tomografía aleatoria de TEP (Tomografía por Emisión de Postitrones) para medir la actividad cerebral.

Después de analizar los resultados, los investigadores descubrieron que aquellos que habían ingerido curcumina tuvieron "mejoras significativas de memoria y atención" en comparación con aquellos que no la habían tomado.

En realidad, las pruebas de memoria para aquellos que tomaron la sustancia eran 28% mejores. Y no sólo eso: aquellos que tomaron curcumina relataron sentirse en mejor estado de espíritu.

Este efecto, explicaron los investigadores norteamericanos, "puede ser debido a su capacidad [de la curcumina] de reducir la inflamación cerebral, que ha sido asociada a la enfermedad de Alzheimer ya una depresión mayor. Estos resultados sugieren que la ingestión de esta sustancia la forma relativamente segura de curcumina, podría proporcionar beneficios cognitivos significativos a lo largo de los años ".

En resumen, una vez más queda claro que usar esas especias hace bien, pero siempre tenga cuidado de no exagerar en las dosis: las personas que sufren de cálculos biliares es mejor quedarse lejos de esta especia porque puede empeorar el curso de la enfermedad.

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