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Caminar descalzo en casa hace bien a la salud

¿Te gusta caminar descalzo en casa? Entonces serás feliz para encontrar que su sabor es realmente un buen hábito.

Nada impide que usted pueda caminar descalzo al aire libre, así, de modo que, en Nueva Zelanda, hay un movimiento llamado Barefooting, formado por aquellos que les gusta caminar descalzo, no sólo en los parques y jardines, sino también en los centros comerciales, bares, etc. Caminar descalzo es saludable, pero en casa puede hacerlo sin problemas y sin riesgos.

Vamos a averiguar cuáles son los beneficios de caminar descalzo

1. Mejora el equilibrio y la postura

El total de contacto del pie con el piso o el suelo, permite que el cuerpo para aumentar la superficie de soporte y permanecen más fácilmente en equilibrio. Aquellos que practican Yoga saben que quedarse descalzo ayuda a mantener el equilibrio más fácilmente para ejecutar las posiciones.

2. Reforzar los pies y los músculos

Caminar descalzo fortalece los músculos de los pies y las piernas y los hace mejor también utilizan sus dedos de los pies, que de otro modo serían forzadas a un zapato cerrado. El caminar descalzo se considera útil para dejar los dedos de los pies más flexibles.

3. Reduce la hinchazón de las piernas

Sobre todo en verano, para los que han hinchazón problema en las piernas, caminar descalzo puede ser útil una vez que el hábito mejora la circulación sanguínea, ayudando a prevenir la hinchazón en las piernas y tobillos debido a problemas circulatorios.

4. Proteger de las bacterias

Usted no quiere caminar descalzo porque tienen miedo de gérmenes y bacterias? En realidad, algunos estudios advierten sí sobre gérmenes y bacterias, pero que están presentes en nuestros zapatos! Si usted todavía piensa que es antihigiénico caminar descalzo, un comienzo tan buen hábito que en casa, en el piso que sólo limpia?

5. Dígale adiós a las sustancias tóxicas

Usar zapatos mientras se está en casa puede no ser un buen hábito. En la casa con los zapatos puede ser una puerta de entrada no sólo a los gérmenes, sino también para las sustancias tóxicas. Un estudio realizado por la Environmental Protection Agency demostró que sustancias tóxicas, como los residuos de herbicidas, pueden ser fácilmente transportados desde fuera dentro de casa a través de los zapatos que usamos. Así que siempre recuerde que debe quitarse los zapatos antes de entrar en la casa.

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