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Camomila: 10 beneficios probados científicamente

Manzanilla es una de las plantas medicinales más antiguos utilizados por el hombre como un remedio natural para aliviar diversas dolencias. Sus flores secas son ricas en flavonoides, que contribuyen a sus propiedades medicinales, como se destacó por los expertos en un estudio de manzanilla y sus beneficios.

La forma más conocida de tomar manzanilla se prepara una infusión de sus flores. Los investigadores están cada vez más interesados ​​en explorar las propiedades y los beneficios de la manzanilla. Es por eso que ese remedio natural y popular es tan benéfico.

Descubrir las propiedades y beneficios de manzanilla, basados en estudios y opiniones de los estudiosos.

1) Camomila y longevidad

De acuerdo con un nuevo estudio, la manzanilla nos ayuda a vivir más y mejor. Científicos de la Universidad de Texas consideraron los efectos de la manzanilla en una muestra constituida por 1667 individuos, entre hombres y mujeres. Beber un té de manzanilla puede ayudar a reducir el riesgo de muerte prematura en un 29%. Por lo tanto, la manzanilla prolonga la vida.

2) La manzanilla alivia los dolores de estómago

Según el Dr. David Kiefer, manzanilla contiene algunas sustancias que impiden el agravamiento de trastornos gastrointestinales. Tiene un efecto calmante especialmente en relación con el ardor de estómago y los dolores de estómago. La infusión de manzanilla debe prepararse con agua caliente, pero no muy caliente, para evitar dañar las propiedades de la planta.

3) Camomila para dormir mejor

El té de hierbas con manzanilla es uno de los remedios naturales más conocido para dormir mejor y superar el insomnio. Preparar una infusión de manzanilla es simple. El consejo es comprar las flores secas de manzanilla en la medicina herbaria y usar dos cucharas de té por taza.

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4) Camomila para relajar los músculos

La manzanilla tiene el efecto de las sustancias que calman los nervios y los músculos. En particular, la infusión de la manzanilla es capaz de aumentar los niveles de glicina presentes en la orina. La glicina es un aminoácido que puede aliviar el dolor y los espasmos musculares.

5) Camomila para la menstruación dolorosa

Un estudio publicado en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry mostró la capacidad de manzanilla para aliviar los calambres y el dolor menstrual. Como ya se ha mencionado, la manzanilla es capaz de relajar los músculos, ya que tiene un efecto calmante y relajante que alivia el dolor.

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6) Camomila para combatir resfriados y gripes

La camomila se considera un remedio natural útil para apaciguar los síntomas de gripes y resfriados. Específicamente, respirar la infusión de ayuda de manzanilla para liberar las vías respiratorias.

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7) Camomila para estimular el sistema inmunológico

De acuerdo con Elaine Holmes, la química del Imperial College de Londres, un número creciente de estudios demuestran que algunos remedios naturales muy comunes contienen algunas sustancias químicas que son muy valiosos para la medicina. En particular, algunas sustancias presentes en la manzanilla pueden aumentar la actividad antibacteriana y estimular las funciones del sistema inmune.

8) Camomila para aliviar dolores de cabeza

Un estudio realizado en 2014 tuvo en cuenta el efecto potencial y la acción de los mecanismos tópicas de aceite de manzanilla en relación con los dolores de cabeza y migrañas. Los investigadores especulan que el aceite de manzanilla puede representar un "nuevo" remedio para aliviar el dolor relacionado con la migraña.

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9) Camomila como un anti-inflamatorio natural

La ciencia está investigando los beneficios de la manzanilla para reducir la inflamación. Durante siglos, la manzanilla se utiliza como un anti-inflamatorio natural. Un estudio realizado en 2010 apunta el uso de la manzanilla como un eficaz anti-inflamatorio.

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10) Camomila para la diabetes tipo 2

Un estudio realizado en Irán y publicado en la revista Nutrition encontró que beber tres tazas al día de té de manzanilla puede ayudar a mejorar los niveles de glucosa en sangre en personas que sufren de diabetes tipo 2. De acuerdo con las conclusiones de los investigadores, la manzanilla puede ayudar a reducir los factores de riesgo relacionados con la aparición de la diabetes.

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