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¿El té de nuez moscada hace bien? Beneficios y cómo hacer

Hoy en día es muy fácil encontrar este condimento en los supermercados, sin embargo, hace algún tiempo solamente Indonesia, de donde la semilla es originaria, tenía el privilegio de contar con esa especia deliciosa y sana de manera fácil y diseminada.

Aún así que la nuez moscada hoy es parte de la alimentación de mucha gente, lo que comprueba, en la práctica, cuánto puede hacer bien a la salud.

La nuez moscada es un fruto de un árbol llamado Mosca y es normalmente consumido como condimento. Sin embargo, es posible utilizarla de muchas otras formas, entre ellas en forma de té.

Rico en muchos nutrientes, esa bebida diferente puede hacer maravillas al organismo. Compruebe!

¿QUÉ ES LA NOZ-MOSCADA TIENE

La gran estrella de este té, la nuez moscada, es altamente nutritiva: posee nutrientes esenciales al organismo, como el calcio, magnesio, potasio, hierro, zinc, cobre, vitamina A, vitamina C, ácido fólico, entre otros.

BENEFICIOS DE LA TAZA DE NOZ-MOSCADA

Esta semilla puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, regular la presión arterial, reducir los índices de colesterol malo - LDL, prevenir enfermedades, como la diabetes, el cáncer y la osteoporosis, y actuar beneficiando el sistema nervioso central, mejorando la concentración, disminuyendo la ansiedad y la fatiga, y estimulando la actividad cerebral.

Además, la nuez moscada es un potente antioxidante, combate los radicales libres que son nocivos para la salud de las células, además de eliminar las toxinas del organismo.

Por eso también esta especia puede ser interesante en el tratamiento de problemas de piel, como acné y manchas, además de ayudar en el fortalecimiento capilar.

El té de nuez moscada acaba por contemplar todas estas ventajas, y aún más:

  1. Alivia los cólicos y otros problemas digestivos
  2. Ayuda a tratar el asma y otros problemas respiratorios
  3. Es afrodisíaco
  4. Alivia el dolor de diente
  5. Ayuda en el tratamiento de las inflamaciones
  6. Combate el insomnio

1. Alivia los cólicos y otros problemas digestivos

El té de nuez moscada puede ser útil para tratar problemas como los cólicos, resfriados, diarreas y gases, pues actúa favoreciendo el buen funcionamiento intestinal.

2. Ayuda a tratar el asma y otros problemas respiratorios

Por poseer propiedades anti-inflamatorias, el té de nuez moscada puede ayudar a tratar problemas respiratorios, tales como asma, tos, resfriado y congestión.

3. Es afrodisíaco

Otra ganancia en el uso del té de nuez moscada es el aumento de la libido y del deseo sexual.

4. Alivia el dolor de muñón

La nuez moscada posee una sustancia llamada eugenol, que se utiliza en el mercado dental para tratar el dolor de muñón por promover la relajación de la musculatura y estimular la circulación sanguínea, actuando también como un anti-inflamatorio.

5. Ayuda en el tratamiento de las inflamaciones

Además de auxiliar en el tratamiento de dolores de dientes, el té de nuez moscada puede ser útil en el combate a otros procesos inflamatorios, como artritis, dolores en las articulaciones e incluso cálculos renales.

6. Combate el insomnio

El té de nuez moscada tiene un efecto calmante y puede ayudar a inducir el sueño, mejorando los cuadros de insomnio.

A pesar de ser benéfica, vale recordar que el uso excesivo puede ser peligroso, pues el efecto calmante puede llevar a cuadros alucinógenos y narcóticos en algunas personas, además de causar palpitaciones, náuseas y vómitos, episodios de convulsión, sudores y coma.

LA TAZA DE NOZ-MOSCADA ES BENEFICIO PARA LOS NIÑOS?

Las gestantes, lactantes y menores de 2 años no deben consumir el té.

Sin embargo, los niños mayores pueden beneficiarse del efecto calmante y sedante de esta bebida, aliviando problemas intestinales, como dolor abdominal, gases, constipación y cólicos.

CÓMO HACER LA TAZA DE NOZ-MOSCADA

Ahora que ya conoces todos los beneficios, ¿qué tal preparar el té de nuez moscada? La receta es muy simple:

ingredientes

  • ½ nuez moscada
  • 1 litro de agua
  • Mel (opcional)

Manera de hacer

Rale la nuez moscada. Después de hervir el agua, añade la semilla rallada, deje en reposo durante 3 minutos, cocida y melancólica con miel (opcionalmente).

Tome 1 taza al día, por la mañana o antes de dormir.

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