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Té de Oliveira: ¿por qué usar y cómo hacer?

Es indudable que todos ya hemos tomado ventaja de al menos algunos momentos de las diversas cualidades que el de oliva proporciona, ya sea a través de su fruto (de oliva) o incluso a través del aceite. Pero por alguna razón, muchos todavía no saben los beneficios del té de oliva.

Vamos a ver por qué usar este té en nuestra dieta, y cómo hacer y aprender para prepararse una deliciosa manera de venir sólo para traer muchos beneficios a nuestro cuerpo.

El origen geográfico e histórico del olivo nos remite a la parte oriental del Mar Mediterráneo, no a los llamados "platos mediterráneos" suelen llevar aceitunas (o incluso el propio aceite) en su preparación.

Por qué usar el té de olivo en la dieta

Los poderes medicinales de los olivos ya eran conocidos en el Antiguo Egipto, sabidamente el primer lugar a hacer uso de las propiedades benéficas de este árbol. Sin embargo, sólo recientemente estas afirmaciones comenzaron a ganar fuerzas en el medio científico, debido a recientes estudios y publicaciones que comprueban sus diversas propiedades. En términos prácticos, la aceituna tiene cantidades significativas de manganeso, fósforo, potasio, magnesio, selenio, zinc y cobre. Por lo tanto, los actos antioxidantes forman el cuerpo y, a continuación indican en la prevención de la hypertensions moderadas, arteriosclerosis, y trastornos cardiovasculares.

El té de oliva es también un gran antibiótico antiséptico y, además de ser hipoglucémico y simpaticolítico. También puede tomar el té para aliviar el estreñimiento, el estrés, la fatiga y el cansancio generalizado. Todavía es capaz de fortalecer el cabello y las uñas, y reducir las marcas de expresión de la piel.

Por encima de esto, como se conoce generalmente, se recomienda el té de oliva para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, estimular la función inmunológica, mejorar la resistencia a las enfermedades, aliviar algunos problemas pulmonares, infecciones por hongos, cólera, diarrea severa, infecciones de los senos, herpes zóster, infección estafilocócica y estreptocócica, etc.

Ahora sabemos por qué utilizar el té de oliva, es decir, conocer sus beneficios, vamos a aprender cómo hacer té en una forma práctica que servirá como un remedio natural para los casos anteriores.

Cómo hacer el té de olivo

El té de olivo debe ser hecho solamente de las hojas de olivo, no utilizando su fruto (la aceituna). Pueden ser adquiridas en tiendas de productos naturales y orgánicos o incluso en bolsitas listas de infusión, preferentemente el primer caso.

A continuación, utilizamos la medición de un (1) litro de agua por cada tres cucharadas de hojas de olivo. Primero, se hierve el agua y se apaga el fuego, luego se agregan las hojas y se tapa la olla, que permanecerá de esta forma de 10 a 15 minutos.

Después del tiempo propuesto, se desprende la olla y se coa el líquido. El té estará listo para ser consumido. Es importante notar que este té no debe ser endulzado, por lo que otros elementos naturales se pueden añadir para garantizar un gusto más agradable, como el jengibre, menta o cáscara de piña.

Cualquiera que sea el objetivo buscado al tomar el té de olivo, debemos adoptar la rutina de tomarlo 3 veces al día, siendo la primera preferentemente por la mañana al despertar y la última antes de acostarse para dormir.

Contraindicaciones del té de olivo

No hay duda de que puede haber aquellos que son alérgicos a las propiedades del olivo, por lo que, inevitablemente, tendrán que consultar a un médico antes de su consumo. Es ampliamente sabido también que su consumo debe ser evitado por gestantes y niños menores de 12 años. Además, su aceite puede causar irritación en los ojos. También puede inducir cólicos biliares debido al efecto colagogo.

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