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¿El té rojo adelgaza? Sí, Pero cuánto consumir?

Teas en general, son ampliamente conocidos por sus propiedades medicinales, especialmente en la asistencia a la pérdida de peso.

Uno de ellos, el té rojo, proviene de las hojas de Camellia sinensis, un árbol originario de la India y China. Así como él, los tés verde, tés negro, tés blancos y oolong también nacen en el mismo árbol. Lo que cambia es la forma de cultivo, recolección, preparación y envasado de las hojas. En vista de esto, es fácil saber que estos tés se separaron propiedades bastante interesantes. ¿Quieres saber cuáles?

Beneficios del Té rojo

El té rojo contiene una buena cantidad de antioxidantes, lo que impide la acción de los radicales libres y prevenir una serie de enfermedades, incluyendo el cáncer.

Por otra parte, este té reduce el riesgo de enfermedades del corazón, reduce la retención de líquidos y ayuda en la digestión.

Él todavía es capaz de prevenir el envejecimiento prematuro de proteger la piel de los rayos ultravioleta.

Todavía hay algunos de los beneficios, el poder de actuar como un antidepresivo natural por sus efectos calmantes.

También contiene la propiedad de acelerar el metabolismo, lo que ayuda a quemar grasa, por lo que resulta es un aliado importante en la pérdida de peso.

¿El té rojo adelgaza?

Ya hay estudios que indican de manera.

El té rojo, así como el verde y el negro, pueden ayudar mucho en el adelgazamiento. Uno de estos estudios se llevó a cabo en 2007, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition y demostró una pérdida de peso de un 17% mayor en el grupo que utilizó el té constantemente.

Como se sabe, las hojas contienen catequinas, una sustancia que es capaz de inhibir la acción de los reguladores de noradrenalina, ayudando al cuerpo a estar en mejores condiciones para quemar más grasa.

El té rojo es también un alimento termogénico, puede acelerar el metabolismo, ayuda a la saciedad y facilita la digestión.

Por todas estas cosas, es bueno en el adelgazamiento.

¿Cuánto el té rojo consumir?

Sin embargo, es importante recordar que ningún té por sí solo hace milagros.

El té rojo funciona como un complemento de una alimentación equilibrada y rica.

Hay una dieta a base de té rojo, que propone el consumo de cuatro tazas al día durante 5 días. Pero, vale recordar, ese es un régimen restrictivo. Es importante destacar que el té rojo también tiene sus contraindicaciones.

La dosis ideal del té rojo

El té rojo contiene cafeína y puede ser perjudicial para las personas sensibles a ella, como en los casos de insomnio o la hipertensión.

Por lo tanto, el más recomendable es que beber dos tazas de té sólo un día.

El ideal está siempre en busca de un experto para saber qué opción es mejor para cada persona, antes de salir para cualquier tipo de dieta.

Con esto en mente, se puede disfrutar de lo mejor que el té rojo tiene que ofrecer a la salud, no sólo en términos de pérdida de peso, sino como un antioxidante que previene la enfermedad, envejecimiento prematuro y en la parte superior proporciona el bienestar de ser uno antidepresivo natural :)

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