Todo Sobre La Vida Sana!

¿Cómo evitar y prevenir el H1N1?

La mejor manera de hacer frente a cualquiera de las enfermedades que afectan a Brasil en este momento (H1N1, el dengue, Zika, Chikungunya) es a estar con una alta inmunidad. Para ello, todos sabemos lo que se necesita: dormir bien, alimentarse bien, evitar el estrés y hacer actividades físicas regularmente.

Teniendo en cuenta estas recomendaciones básicas, también sabemos lo que podemos hacer para evitar que el virus H1N1 y evitar que en.

Con la proximidad del frío, el virus se aprovecha de los pocos ambientes ventilados a multiplicarse. El gran movimiento de personas de los países que aún se encuentran en el otoño, como Canadá, Estados Unidos y los países europeos, trajo el virus antes de Brasil, según la hipótesis planteada por los expertos.

Vacunas contra H1N1

Las vacunas contra el virus están siendo dadas, pero mucha gente tiene miedo de tomarlas por creer que pueden tener reacciones o sufrir de los síntomas de la enfermedad con posibles complicaciones.

De acuerdo a la enfermedad infecciosa especialista Jean Carlo Gorinchtein, Instituto de Enfermedades Infecciosas Emilio Ribas, la forma más efectiva de prevención es la vacuna contra la gripe H1N1. No es 100% eficaz, pero protege, sobre todo, el "grupo de riesgo", formado por niños, ancianos, embarazadas y personas con enfermedades crónicas, que puede desarrollar síntomas más graves, como falta de aire.

La campaña de vacunación comenzó en todo Brasil el 30 de abril. Busque un puesto de salud cerca de su casa si desea tomar la vacuna.

Síntomas del H1N1

Los síntomas más comunes de la gripe causados por el virus H1N1, un tipo de virus de la gripe son: tos, fiebre alta, dolor de cuerpo, vómitos, diarrea, dolor de garganta, secreción nasal y la congestión nasal.

Los síntomas de la gripe y los causados por H1N1 son muy similares, por lo que en caso de sospecha, acudir al médico para que pueda hacer el diagnóstico correcto.

Prevención del H1N1

El Ministerio de Salud recomienda evitar lugares con hacinamiento, ya que esto reduce el riesgo de contraer la enfermedad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que la principal forma de transmisión no es por el aire, pero por el contacto con superficies contaminadas. Por eso, el uso de máscaras no evita el contagio, a no ser para quien ya está enfermo, para no transmitir el virus a otras personas.

Otras medidas preventivas son:

1. hacer lavado frecuente de manos con jabón o gel de alcohol al 71%. Cuando se lave las manos, retire accesorios como anillos, pulseras, reloj, pues ellos acumulan microorganismos;
2. Abrir el grifo y húmedas manos, evitando apoyarse en el fregadero;
3. Enjuague las manos, la eliminación de los residuos de jabón;
4. Evitar el contacto directo de las manos con jabón del grifo;
5. manos y muñecas en seco con una toalla de papel desechable;
6. En el caso de los grifos con el contacto manual del cierre, siempre use toallas de papel para cerrarla;
7. Uso tejido desechable para la higiene nasal;
8. que cubre la nariz y la boca al estornudar o toser;
9. Evitar tocar las membranas mucosas de los ojos, la nariz y la boca;
10. esterilice (lavado) manos después de toser o estornudar; evite las aglomeraciones;
11. No comparta artículos personales tales como toallas de baño, cubiertos y vasos;
12. Evitar tocar las superficies del tipo de botones, interruptores de luz, grifo pluma clave, entre otros;
13. guantes de descarte u otros equipos de protección personal contaminado o tocado por las manos contaminadas;
14. No conduzca dentro del hospital usando equipo de protección personal, que debe ser eliminado de inmediato y se desecha después de salir de la sala, de la sala o el aislamiento.

Leer también:

CASOS DE H1N1 COMENZAN A SER REGISTRADOS MÁS CEDO ESTE AÑO

PARÁ: CRECIMIENTO NÚMERO DE CASOS DE H1N1 ENTRE ÍNDIOS

fuentes:

BBC

unimedcuritiba

G1

Recomendado
¡Esta nutricionista está dando qué hablar! Un post su, super sincero, en Facebook, donde ella lista los alimentos que NO recomienda, se volvió viral en la web. Ver por qué. Pâmela Tierra es una nutricionista sincera. Sin dar vueltas y hablando claramente de las cosas como son, la nutricionista hizo una lista de 20 alimentos que no le gusta y no indica. ¡Tod
Colorantes alimentarios totalmente naturales pueden ser derivados de tres frutas tropicales brasileñas, cuyas cáscaras secas se convirtieron en la alternativa saludable a los colorantes sintéticos para alimentos. Los colorantes extraídos de mancha de fruta natural, aumentaron manzana y Jamelao constituyen una buena alternativa a los aditivos sintéticos de alimentos y colorantes de origen animal (tales como E120, extracto de cochinilla - Dactylopius coccus). La
¿Sería las cebollas rojas (o rojas) un nuevo superalimento? cebollas crudas o cocidas, en especial, púrpura, sería uno de los aliados ideales en la lucha contra el cáncer de colon y cáncer de mama. Sus propiedades medicinales realmente ya eran conocidos pero ahora un estudio canadiense mostró cómo este alimento ayuda a crear un ambiente desfavorable para el crecimiento de tumores posibles, gracias a sustancias como la quercetina y antocianinas. De acu
Hay personas que se dan cuenta de que en la vida lo que menos puede haber de interesante es acumular bienes materiales. Esto no quiere decir que están abandonando sus casas en la ciudad para vivir en comunidades alternativas en medio del bosque. El sentimiento común está ganando el lugar de la supuesta seguridad de la acumulación de bienes. Al
Veganos y vegetarianos restringidos no comen alimentos de origen animal. ¿Qué alimentos podrían ser buenos sustitutos para la proteína animal? Las proteínas son necesarias para la alimentación humana pues son los bloques, ladrillos, de construcción de nuestro organismo. En nuestro cuerpo las proteínas ingeridas se rompen en aminoácidos, los cuales son indispensables para el crecimiento celular y su renovación. Las prot
Un informe realizado por la BBC World cuenta que como en Caracas, Venezuela, las madres de niños asesinados por el crimen lograron poner fin a la violencia en el barrio en el que viven. La semana pasada, como supimos, un niño de 10 años fue asesinado por la policía mientras robaba un auto. Las investigaciones están corriendo pero las noticias de este tipo, desgraciadamente vemos todos los días pues, la dura verdad es que nuestros niños son delincuentes de padre y madre, nacieron en un contexto tan violento que difícil incluso, si no imposible, sería ver a uno de esos niños formándose médico. ¿C