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¡El niño también tiene colesterol alto! Aprenda cómo controlar

Cuando se habla de colesterol, mucha gente asocia este problema a una alimentación desregulada, sobrepeso y, principalmente, edad. Sin embargo, este trastorno en el organismo puede ocurrir con cualquiera, incluso con los niños.

En la actualidad, con el exceso de alimentos industrializados, ricos en grasas trans, conservantes, aromatizantes, sodio y azúcares, no es tan sorprendente que los pequeños sean cada vez más vulnerables y presenten índices altos de colesterol.

Sin embargo, la buena noticia es que con algunas medidas simples, principalmente de cambio de hábito, es posible alejar este problema de la vida del niño. ¿Por qué?

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es una grasa producida naturalmente por el cuerpo. Es importante para varias funciones del organismo, forma parte de la estructura celular y desempeña importantes papeles, como la producción de hormonas, de Vitamina D, entre otras. Todas las células son capaces de sintetizar el colesterol, pero está formado principalmente por el hígado y el intestino. Este material producido por el organismo también puede ser logrado por medio de la alimentación, principalmente por la ingestión de grasas saturadas, como carnes, huevos y mantequilla.

¿Bueno o malo?

Aunque el sentido común predice que exista un colesterol "malo" y un "bueno", lo que pasa es que sólo existe un tipo de colesterol. Lo que varía es la lipoproteína, una combinación de lípidos, colesterol y proteínas, que dependen de cómo interactúan, si son "mejores" o "daños" para el organismo. HDL, lipoproteína de alta densidad ( "colesterol bueno") tiene un papel importante a la medida en que transporta el colesterol al hígado donde es eliminado, promoviendo así la limpieza de las arterias y la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Pero la LDL, la lipoproteína de baja densidad, conocida comúnmente como "colesterol malo", hace el trabajo opuesto, teniendo el colesterol de vuelta a la del hígado del cuerpo, que puede causar el exceso de grasa en las paredes de las arterias y su consiguiente endurecimiento. La formación de estas placas puede conducir, en el futuro, a enfermedades cardiovasculares, como AVC y aterosclerosis.

Porque los niños también pueden tener colesterol alto

Aunque no existe una estimación oficial, los expertos evalúan que cerca del 30% de los niños tienen colesterol alto. Entre las principales variables que pueden llevar a ese cuadro están el histórico familiar, la mala alimentación y el sedentarismo. Es importante recordar que, aunque factores como el sobrepeso y la obesidad son agravantes, no es la forma física del niño que define si tiene o no colesterol alto. Las más delgadas también pueden tener el problema. Por lo tanto, sólo un examen de sangre específico puede evaluar correctamente el cuadro.

Algunos niños son más susceptibles a tener colesterol alto, principalmente si tienen casos de hipercolesterolemia familiar una enfermedad que provoca niveles por encima de lo normal en las tasas de colesterol, y que se pasa genéticamente. En este caso, los valores pueden oscilar entre 350 y 550 mg / dl por encima de 1000 mg / dl.

Se estima que 1 de cada 200 a 500 niños presentan la forma leve de la enfermedad, y 1 de cada 1 millón la forma severa, que puede provocar enfermedades cardiovasculares antes de los 20 años de edad. Los pequeños que tienen familiares con esta condición deben comenzar a medir el colesterol temprano, a partir de 2 años de edad. Para los demás, la recomendación es que la primera dosis se haga entre 9 y 11 años.

Los hábitos alimentarios actuales, con exceso de productos industrializados, también son factores relevantes en el aumento del número de niños con colesterol alto. Aliados al sedentarismo, la tendencia es que los índices aumenten cada vez más. Por eso, todo cuidado es poco. Y una de las mejores maneras de cambiar esto es a través de la adopción de una alimentación más sana.

Cómo prevenir y tratar el colesterol alto en niños

Si el niño presenta colesterol alto, sin relación con enfermedades genéticas, como la hipercolesterolemia familiar, es importante reevaluar los hábitos alimenticios del niño y cuánto el estilo de vida puede estar impactando en el cuadro.

Algunas medidas, en ese sentido, pueden ayudar, a disminuir las tasas altas de colesterol, como:

  • Cambiar los hábitos alimenticios - Invertir en una dieta rica en fibra como frutas, verduras, semillas y granos, y reducir el consumo de alimentos ricos en grasas, como leche, queso amarillo, carne, alimentos y dulces fritos es importante, en esa parte del colesterol presente en el organismo tiene relación directa con lo que se come;
  • Las actividades físicas - El ejercicio es tan importante como comer bien. Por medio de las actividades físicas, el organismo pasa a producir más enzimas responsables de disminuir el almacenamiento de grasas en las paredes de las arterias, además de promover una mejora metabólica de modo integrado.
  • Hacer una medición de los niveles - que también es importante que un experto acompañar al niño para evaluar el mejor tratamiento para ella y de cuánto tiempo es importante para iniciar esta medida;

Los medicamentos que existen para controlar y bajar el colesterol sólo deben ser usados ​​en niños, en casos extremos. Generalmente, sólo el cambio de hábitos es suficiente para disminuir los índices y mejorar la calidad de vida de los pequeños.

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