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Cultive la tierra y acabe con la depresión

¿Sabes por qué cultivar la tierra tiene que ver con salir de un proceso depresivo? Hay algunas razones para que esto suceda: una de ellas es estar al aire libre, otra tiene que ver con el sol y la vitamina D que nuestro cuerpo necesita, otra aún tiene que ver con los aromas de las hierbas, la presencia de mariposas y la cosecha de alimentos que nosotros mismos cultivamos, con amor. Pero, hay también el contacto directo con la tierra y sus bichitos: bacterias.

Todo lo que perdemos con la vida moderna

Que el progreso se dice para ser el mejor que hay, que la higiene es esencial para la buena salud y vivir en una ciudad limpia es lo que el ser humano puede esperar lo mejor para sus hijos, pero, lo que nos estamos perdiendo en tanto la esterilización y la riqueza material?

¡Estamos perdiendo salud, mi gente! Salud de las buenas, que no viene en frascos de farmacias ni en inyecciones especiales.

Estamos perdiendo una parte clave de nuestro ecosistema interno - sí, tal vez no se han dado cuenta, pero el cuerpo humano es un ecosistema completo que equilibra los "animales que viven con nosotros, " bacterias, entre las cuales una muy importante, Mycobacterium vaccae que se aisló en estiércol de vaca, por lo que el nombre que se necesita.

Mycobacterium vaccae - lo que es esta cosa

vaccae Mycobacterium es una especie no patógena que habita la familia Mycobacteriaceae en suelo orgánico (y es particularmente abundante en el estiércol de vaca).

Este documental en el siguiente video (en Inglés) es muy bueno y explica las cosas con claridad sobre las bacterias que forman parte de nuestro ecosistema.

Buscando Mycobacterium vaccae

Esta bacteria está siendo estudiado por sus efectos positivos como la inmunoterapia contra el asma, el cáncer, la depresión, la lepra, psoriasis, dermatitis, eczema y la tuberculosis. Y fue durante una de estas investigaciones sobre el cáncer de pulmón mediante la inoculación de Mycobacterium vaccae (son primos de la bacteria que causa la tuberculosis), el investigador, Mary O'Brien, un oncólogo en el Hospital Royal Marsden de Londres, encontró una mejoría significativa en el estado emocional de sus pacientes.

Este hecho llamó la atención de Chris Lowry en la Universidad de Bristol, que decidió extender la investigación para determinar por qué la mejora de los estados emocionales. Ellos encontraron que, al menos en ratones de laboratorio inoculación de Mycobacterium vaccae aumenta los niveles de serotonina en el cuerpo.

Otra investigación ha sido llevada a cabo observando el efecto beneficioso de estas bacterias en los tratamientos de ansiedad, estrés y lesiones internas resultantes de estos estados de desequilibrio. Si quieres profundizar, también leer este enlace de la revista Biotechniques.

Y, de acuerdo a algunos hallazgos, la presencia de Mycobacterium vaccae en nuestro cuerpo mediante el aumento de los niveles de serotonina y mejorar nuestro sistema inmune también tiene el potencial de aumentar nuestra capacidad para aprender.

Cómo a aumentar nuestros niveles de Mycobacterium vaccae?

A pesar de la controversia que aún existe entre los diversos investigadores, ya está claro que necesitamos más contacto con la Mycobacterium vaccae para lograr una mejor salud.

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Algunos dicen que sólo hay que mover en la tierra caminar descalzo sobre la hierba, crecer algunos vasos. Otros dicen que tenemos que comer los alimentos que se producen en tierras inoculadas con las bacterias beneficiosas - es decir, lo mejor es tener un gatito en el patio y fertilizar el jardín con su estiércol. Pero, otros dicen que no, que no basta el contacto superficial para que los beneficios de la inoculación sean los que se demostró en laboratorio - éstos están estudiando una manera de vacunarse con las bacterias del estiércol de la vaca.

¿Cuál es la relación entre el sistema inmunológico y la serotonina?

Pues bien, parece que se trata - no sólo tener la serotonina, es necesario que nuestro sistema inmunológico está en marcha y alta, ya que, después de todo, es el que actúa sobre nuestro estado de ánimo, así explicó el biólogo Amanda Dias, "la Vacca y Mycobacterium en realidad, sobre nuestro sistema inmune y él es quien actúa sobre nuestro humor.

La bacteria es solamente una manera de controlar el funcionamiento del sistema inmune. Incluyendo el primer uso terapéutico de Mycobacterium vaccae, que estaba en el control de las respuestas alérgicas y autoinmunes ".

Y ahora, vamos a la tierra, entonces

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Bueno, mientras los "universitarios" estudian, descubren y deciden lo que es mejor, nosotros, laicos podemos adelantarnos a todo eso y "meter la mano en la tierra", ¿no?

Cultivar un huerto, eliminar el jardín (y si no tiene jardín, pasear por el parque, descalzo), podar un árbol, cambian las ollas porche son actividades que se ajusten a una vida urbana más "progreso" que hay en tu ciudad.

En el caso de que no sea así, unas horas por semana (mejor sería, por día) al aire libre te va a hacer un bien dañado, aunque no hagas grandes cosas de ejercicio, aunque sólo lleves a tu niño al parquinho (y aprovecha para relajarte los pies quedando descalzo).

El contacto con la naturaleza siempre ha sido esencial para nosotros los animales humanos, hemos creado resistencia a cierta contaminación mundana única que olvidar que después de crecer.

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