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Damiana: buena hierba para tratar la ansiedad

¿Has oído hablar de la damiana? Esta es una planta mexicana conocida como "Té de México" usada para tratar varios problemas nerviosos y como afrodisíaco. Su uso empírico es consagrado en América Central y ya existen algunos estudios interesantes que comprueban algunas de sus características medicinales.

Damiana es una planta originaria de México, nativo a las laderas soleadas del sur de Texas (que era México) y utilizado por los indígenas para diversos tratamientos del sistema nervioso, para aliviar la ansiedad, nerviosismo y ansiedad, con efecto antidepresivo leve, sedante en dosis más altas y se utiliza como un afrodisíaco porque tiene el efecto de mejorar el rendimiento sexual (este efecto no se ha demostrado en los seres humanos, pero en las ratas sin embargo, con su potencial relajante y reconfortante, fácil). Básicamente, esta hierba se utiliza como un tónico general conducente a una mayor sensación de bienestar.

Otros usos También se documentan: en los procesos digestivos, mejorar la digestión, estreñimiento y t Ratar como laxante suave. Sin embargo, esta planta ha sido recomendado como un afrodisíaco, o conducentes a un mejor rendimiento sexual, t anto en mujeres como en hombres, herbolarios y naturistas de la región de origen. El efecto considerado como afrodisíaco sea el resultado, como se ha explicado, el estímulo que damiana promueve el tracto intestinal mediante el aumento de la oxigenación de región genital humana y por lo tanto, los niveles de energía, la restauración de la libido y el deseo.

Se trata de un arbusto de color amarillo, flores fragantes y dos especies conocidas y usadas en la medicina popular de América Central, Turnera difusa y T. aphrodisiaca, en la que ya hay varios estudios que justifican sus beneficios curativos y conocido en la medicina popular.

Algunos estudios que comprueban el valor medicinal de la damiana

Uno de los componentes de damiana, apigenina, es responsable de las propiedades ansiolíticas y, a dosis más altas, sedante de esta planta por lo que es también una buena opción en los tratamientos contra los efectos del estrés. Como regulador de la ansiedad la damiana también se utiliza en la homeopatía, con buenos resultados comprobados.

También está favoreciendo la apigenina reducción de peso en personas obesas. Damiana ingesta antes de las comidas aumenta la sensación de saciedad que favorece la menor ingesta de alimentos que al final resultará en la pérdida de peso.

Aceite esencial de damiana

El aceite esencial de damiana, rico en terpenos, se utiliza como un bactericida y muy útil en el tratamiento de la tos, resfriados y bronquitis. En la aromaterapia, su uso es consagrado cuando se busca la regulación hormonal pero, está contraindicado para personas que tengan cualquier problema de origen psicótico, como la esquizofrenia, bipolaridad o semejante pues su uso puede aumentar los síntomas maníacos.

Sin embargo, algunos estudios (aquí y aquí) no demostraron que la Damiana es una planta adaptógena, o tiene efectos contra el estrés, o alguna actividad antioxidante excepcional, o efectos estimulantes también son reportados para su uso popular.

Pero como todas las cosas, Damiana también tiene sus contraindicaciones. Su uso está contraindicado para personas que tengan:

  • Síndrome del intestino irritable
    taquicardias
    arritmias
    Insuficiencia cardíaca
    Trastornos del sueño
  • Dosis recomendadas

En cuanto a las dosis recomendadas, es muy controvertido ya que algunos artículos sugieren que no debe exceder de una taza de té de damiana un día (2 cucharaditas de hierba en una taza de agua caliente) y otros dicen que el uso consagrada indica 2 a 3 tazas de té, al día. Por lo tanto, en cuanto a eso, no recomiendo ni indico. Busque un buen fitoterapeuta que conozca los efectos de esta planta y pida que defina la dosis para usted.

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Fuente: Herwisdom, Fitospacio y Plantas Medicinales y Fitoterapia

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