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La danza es un santo remedio: curativo y rejuvenecedor, retarda el proceso de envejecimiento del cerebro

Un estudio de neurocientistas y médicos reveló lo que mucha gente ya había percibido en la práctica y que hace miles de años nuestros ancestros ya habían descubierto, pues todas las culturas y civilizaciones tenían en sus ritos, festejos y prácticas de curación, la DANZA !

¡Eso mismo! La danza es una medicina sagrada, la curación y el rejuvenecimiento, y ahora la ciencia ha demostrado en un estudio publicado en Frontiers in Human Neurociencia Diario, que establece:

Las personas que hacen danza y actividad física retrasan el proceso de envejecimiento del cerebro.

Los neurocientistas e investigadores involucrados en este estudio afirman que bailar es hasta más eficaz que el ejercicio físico para combatir los efectos del envejecimiento en el cerebro y para mantener la salud mental.

Se sabe a continuación porque el baile es tan eficiente para retardar el envejecimiento y la importancia y los beneficios de la danza, a través de los siguientes temas, que se abordarán en esta materia:

índice

  1. El bailar retrasa el envejecimiento
  2. La danza es saludable para nuestra Alma
  3. ¡Bailar es un santo remedio!
  4. ¡Aprendiendo a bailar con la Vida!

1. El bailar retrasa el envejecimiento

¿Danza o Gimnasia? Los efectos de dos programas de entrenamiento en plasticidad hipocampal y habilidades de equilibrio en ancianos sanos reveló que danza y ejercicios físicos retardan y previenen la degeneración de la función mental y del órgano cerebral debido al efecto del envejecimiento.

A través de estos estudios, se ha probado que 2 tipos de actividades físicas, la danza y los ejercicios físicos, mejoran la función cerebral, que disminuye, por cuenta de la vejez.

Pero se evidenció que, de estas dos actividades físicas, la danza es más eficaz para mejorar el equilibrio y la coordinación espacial.

Para esta encuesta se seleccionaron 52 voluntarios s de la tercera edad entre 63 y 80, que fueron divididos aleatoriamente en dos grupos.

Para un grupo se determinó a clases de baile y otras actividades deportivas en grupo.

El grupo de baile participó en diversas coreografías, a la que los miembros tenían que memorizar.
El otro grupo de actividades deportivas, que participan en ejercicios con el entrenamiento de fuerza, resistencia y flexibilidad.
Como un resultado de este estudio se encontró que el área del hipocampo del cerebro, que es la más afectada por el envejecimiento, se hizo más activo en ambos grupos. El hipocampo es el área del cerebro responsable de la memoria, el equilibrio y el aprendizaje.

Otra constatación importante es que solamente en los voluntarios del grupo de danza ocurrió aumento de volumen de otras partes en el hipocampo izquierdo y de una parte del hipocampo derecho denominada de subículo.

El grupo de danza tuvo que bailar varios géneros musicales y coreografías, pues cada dos semanas iban recibiendo nuevos movimientos hacia los brazos, pasos, ritmos, organización y velocidad. Entonces, bailar fue un ejercicio no sólo para el cuerpo, sino también para la mente.

Se demostró, a través de este estudio, que la danza, con diversos pasos y coreografías, es más eficaz que a las actividades físicas repetitivas.

La organización de esta investigación involucró a varios especialistas médicos y científicos que trabajaron y acompañaron juntos para realizarla.

A través de esta experiencia, el grupo de expertos podría dar fe de la eficacia es el baile para evitar el desgaste del cerebro y trastornos del equilibrio y la memoria, el envejecimiento de la cuenta.

2. La danza es saludable para nuestra Alma

La danza tiene poder terapéutico, ya que existen terapeutas holísticos y psicólogos que utilizan la Dançaterapia para ayudar a sus pacientes a conocerse y superar bloqueos.

  • Los pueblos primitivos utilizaban la danza como forma de cultuar y comunicarse con los Seres Divinos y ritualizar con las Fuerzas de la Naturaleza.
  • Los chamanes y los curanderos indígenas también se valen de la danza para los rituales y preparaciones para el trabajo de sanación y protección.
  • Los Sufís a través de la Danza Dervishe, entran en estado meditativo, sintiendo la comunión con el Principio Universal.
  • La Danza Circular ha sido implementada por instituciones gubernamentales y públicas como medida de mejora de calidad de vida para personas de más edad, además de promover, también, en todas las edades, mayor sociabilización, comunión entre las personas y el bienestar individual.
  • La danza involucra música, movimiento y emoción, promoviendo placer y trayendo más disposición y motivación para quien tiene el hábito de bailar.
  • No es casualidad que la ciencia concluyó que la danza es benéfica para evitar ciertos estados degenerativos en el ser humano.
  • La danza proporciona beneficios para nuestra salud y nuestro cuerpo, aumenta los niveles de las hormonas del bienestar y la felicidad.
  • ¿Quién baila relaja, juega, siente, se suelta, se mueve, y todo eso hace bien para el cuerpo, la mente y el corazón!

En este vídeo, que muestra al grupo Dabke Dance, en el Aeropuerto Duty Free Rocks de Beirut, contagiando a los pasajeros con el acto de bailar, logrando en un lapso de tiempo unificar a las personas que pasaban y por un momento se involucraron con el ritmo y los movimientos de la danza.

En aquel instante todos, que participaron de la danza, ya sea bailando o apreciando, en cierto modo, se confraternizaron, aun sin conocerse.

¡Ver y contagiarse con la danza!

3. Bailar es un santo remedio!

En este vídeo, del canal Boas Noticias, muestra a un hombre de edad avanzada que al oír un ritmo alucinante de rock, de los años 50, no resistió y volvió en el tiempo de su juventud, dejando hasta las muletas para bailar.
¡Confiera el poder mágico de la danza!

4. Aprendiendo a bailar con la Vida!

La danza también es un acto de Paz y Unificación, como sería bueno si en vez de estresarse, sentir rabia o pelear a la gente bailar, hasta calmarse.

¡Sigue una reflexión sobre eso, para inspirarnos!

¡Bailando con la Vida!
¡Ah, si todo se resolvió bailando!
¡La solución de cada contienda con el simple acto de bailar!
En la rabia salimos a bailar, frenéticamente, hasta pasar.
En el miedo, en vez, de esconderse o temer algo, bailar, girar, hasta animarnos.
En la tristeza con movimientos suaves bailar y seguir la bailar, para alegrarnos!
Con el enemigo bailar, aunque separados, pero no dejar de bailar, para así, pacificarnos!
¡Y, para amenizar la enemistad, bailaríamos muchos ritmos para el odio eliminar!
Y, bailando, los ánimos iban a calmar y la Paz volver!
¡Los seres vivirían más ligeros y satisfechos, siempre bailando!
Finalmente, la humanidad habría aprendido que mejor que guerrear o matar, es bailar, bailar y bailar ...
¡El cuerpo y el alma necesitan moverse y la energía transmutar en alegría, éxtasis y alta vibración!
El Alma es creativa, baila la música, que, también, en el silencio es escuchada!
¡Dancemos con la Vida y cultivemos el bienestar, para dejar de sufrir y, cada vez más, amarnos!

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