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Desintoxicar el hígado tomando té por la noche - 5 recetas

Desintoxicar el hígado es una acción clave cuando siente que su metabolismo es lento, se está estresado, engordando sin suficiente energía para las actividades diarias. Y lo mejor es tomar duchas en la noche antes de acostarse - pero sabes por qué?

Bueno, según la Medicina Tradicional China, el hígado tiene su hora de mayor trabajo en la desintoxicación de su organismo, entre la 1 y las 3 de la madrugada.

Así que si se utiliza de forma rutinaria, un poco de té de limpieza antes de acostarse, será facilitar esta acción, que es característica del hígado - limpiar el cuerpo depurar toxinas que resultan del metabolismo, la digestión, la producción de hormonas.

Ver abajo 5 consejos de tés depurativos

Té de camomila

El té de manzanilla es una de las mejores bebidas que ingerimos en la noche, ya que es digestiva, calmante inducir el sueño reparador y apoya la separación del hígado, la presencia de antioxidantes manzanilla. Fuera de estos beneficios, la manzanilla también contienen agentes anti-inflamatorios que ayudan en la relajación muscular, permitiendo una noche de descanso reparador.

Haga su té de manzanilla como esto: añadir a una taza de agua, una cucharadita de flores de manzanilla té hirviendo. Dejar reposar durante 10 minutos y bebidas, aún calientes. Repita todas las noches, durante 7 días, y continúe el programa de desintoxicación alternando con otra de las recetas que damos abajo.

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Agua tibia con el limón

té de limón, o simplemente agua caliente con un limón exprimido, es muy beneficioso para sus propiedades diuréticas y depurativas. No hierva el limón para no perder la vitamina C que contiene. Utilice en la proporción de un limón entero para una taza de té de agua caliente. Tomemos, por 7 noches en una fila y cambiar a otro de tés depurativas.

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Té de jengibre y limón

El jengibre y limón hacen una gran combinación si se trata de depurar el hígado y mejorar la salud. El jengibre es un anti-inflamatorio de la excelencia y, para muchas personas, también actúa con efecto sedante suave, calmante y relajante. Tanto el limón y el jengibre tienen un contenido importante de vitamina C y antioxidantes y juntos son el mejor estimulante para el sistema inmunológico. Usted debe usar para una taza de agua, una rodaja de jengibre hirviendo y la mitad de un limón - jengibre poner en agua hirviendo, junto con el limón exprimido y deje reposar, tapada, durante 10 a 15 minutos. Utilice alternado con otros tés o hasta 7 noches consecutivas.

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Té de menta

La menta es un digestivo que aumenta la capacidad de eliminación de los residuos acumulados en el hígado y el colon. Utilice dos cucharaditas de menta, o algunas hojas frescas, para una taza de agua hirviendo. Beber el té después de dejarlo apagado durante unos 10 minutos. Beba media hora antes de ir a la cama. Alterne, como los demás tés, cada 7 días.

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Agua o leche de avena

La avena es un alimento muy interesante para la limpieza de nuestro cuerpo - tiene fibra, vitaminas, minerales, tiene acción digestiva, una verdadera escoba intestinal, llevándose consigo los residuos y grasas. Tragar la avena que se quedó en remojo, a las cucharadas, o batida en agua, le traerá sensación de saciedad que producirá relajación propiciando un sueño reparador más allá de la depuración necesaria.

Usted puede tomar el agua de avena o la leche de avena, como prefiera pero, siempre deje la avena de salsa por lo menos 7 horas.

Esta receta requiere para 3 cucharadas de harina de avena y una taza de agua fría. Si se toma el agua de avena, coja la avena que se pone en remojo y tome el líquido. Si prefiere hacer la leche, bata la avena en la licuadora. Algunas personas no toman el agua de la salsa en que se quedó la avena, prefiriendo coar esta y añadir agua nueva.

Cuando usamos todo tipo de té de hierbas para el tratamiento como se ha indicado es no tomar más de una o dos semanas, el mismo que el té, nuestro cuerpo se acostumbra y, con el tiempo, el efecto beneficioso se reduce. Así que siempre indica que se toma para un té de la semana, cambia a otra, o tomar unos pocos días a la semana, alternando. Lo importante es que todas las noches, antes de dormir, usted toma un té o agua depurativa.

Otros tés y aguas que pueden entrar en ese plan depurativo del hígado son: té de carqueja, de pasto santo, agua de uvas pasas, té de manzanas, té de perejil, té de cilantro.

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