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Enjoo → 10 Remedios Naturales RÁPIDOS y Qué Comer Para Pasar

Enjoo es una reacción orgánica que tiene que ver con la necesidad de la gente por fuera, expulsar, limpiar cualquier cosa que nos esté molestando internamente. Por eso, sucede que la gente marea en ocasiones tan diferentes como en los paseos en barco o en las crisis nerviosas.

Por supuesto, estoy hablando de manera simplificada, sin pretensión de que este artículo se transforme en un tratado de medicina humana.

¿QUÉ SIGNIFICA tener ENJUIDO?

Hay diferentes situaciones en las que podemos sentir mareo, con o sin náuseas y vómitos: en un barco, en el coche, en el embarazo, en la menopausia, en las crisis nerviosas, en las crisis de pánico y, claro, cuando la gente tragó, literalmente, algo muy indigesta.

CAUSAS DEL ENJOR

Es posible que sufren de la enfermedad por cambios hormonales (sensación de malestar durante la menstruación, el embarazo y la menopausia son bastante comunes)

  • por sobrecarga del hígado
  • por virosis diversas
  • por estrés emocional
  • por variación de nuestro punto de equilibrio, en el caso es la enfermedad del movimiento, que ocurre cuando andamos en barco (algunas personas lo sufren también caminando en coche o tren) y tiene que ver con el desequilibrio del líquido en el laberinto (oído interno).

Foto - Oído interno

CÓMO TRATAR O CONTROLAR LAS CRISIS DE ENJO. CONSEJOS Y REMEDIOS NATURALES

Todo el mundo ha oído hablar de que, si está con mareo debe:

  • respirar aire fresco poniendo atención en el vaivén de la respiración
  • tomar jugo de limón con agua, sin azúcar
  • abrir la ventana del coche
  • cerrar los ojos

Estas son algunas técnicas simples para ayudar a nuestro cuerpo para volver a su punto de equilibrio para el pase de la enfermedad.

Pero, voy a indicar abajo 10 remedios naturales que también te pueden ayudar. Fuera de las situaciones originadas en alguna patología específica que puede requerir medicamentos químicos (neuropatías, por ejemplo) las crisis de mareos generalmente responden bien a esos remedios naturales muy simples.

  1. Aceites esenciales
  2. Masaje en las sienes
  3. té de hierbas
  4. Sistemas florales
  5. homeopatía
  6. Simpatía de la llave
  7. embarazo
  8. Jengibre o hielo
  9. ginseng
  10. Pan, galleta, patata

1. ACEITES ESENCIALES

Lavanda, madera de sándalo, albahaca, jengibre - cada persona tiene una preferencia por, el cuerpo responde mejor como la afinidad que el individuo tiene con la frecuencia de la energía aroma. Coloca unas gotas del aceite esencial escogido en un pañuelo y úsalo como aromatizador personal (huele el pañuelo siempre que sienta el mareo).

Cuidado con la exageración - el olor demasiado también hace daño.

Leer más: aceite esencial de lavanda: 10 USOS fantásticas de Salud y Bienestar

2. MASAJE DE LAS TOMAS

Aceite de jengibre o aceite de menta, menta, romero, pueden ser eficientes para masajear las sienes cuando usted sufre de mareos. Mezclar el aceite esencial elegido con el aceite de almendras dulces (los aceites esenciales no se deben utilizar directamente sobre la piel).

3. TÉ DE HIERBAS

Son adecuados los tés de albahaca, menta, hinojo, hierbas, artemisa, boldo de chile y pitanga.

La elección del té también es individual, experimenta sin miedo. El uso de tés en situaciones de mareo busca calmar los sistemas hepático y gastrointestinal, reducir su motilidad.

4. SISTEMAS FLORALES

Cada sistema floral tiene indicaciones para casos de mareo, en función de aquello que los origina. Usted encontrará indicaciones que se refieren a causas nerviosas - estrés, descontrol emocional o crisis de pánico -, a causas hepáticas - como hígado sobrecargado por emociones o causas hormonales.

La indicación de los florales es siempre individual -es decir, cada persona necesita una esencia determinada para poder hacer su camino de curación y desarrollo espiritual.

5. HOMEOPATIA

En la homeopatía existen algunos medicamentos básicos para situaciones de mareo, que varían en función de las causas primarias que generan la incomodidad. Por ejemplo, el petroleum es indicado de forma amplia para aquellos que sufren de náuseas y mareos cuando viajan en coche o en barco. Pero, como usted sabe, toda indicación homeopática debe ser hecha por un médico homeópata o terapeuta homeópata pues, hasta la homeopatía puede resultar en reacciones adversas.

6. SIMPATIA DE LA CLAVE

Una creencia antigua, la simpatía de la clave, parece que funciona bien cuando usted sufre de náuseas al viajar en coche o autobús especialmente si está con el estómago vacío - basta con sujetar una llave en la mano y fijar su atención en ella.

La cuestión es que andar en coche es igual a andar sin andar y, como eso es imposible, su cerebro se desentra de su cordura y cree que algo lo está intoxicando. Fijar la atención en algo que no camina, la llave, te ayuda a driblar esa crisis de movimiento del cerebro. De esta manera explica el neurólogo Dean Burnett.

7. EMBARAZO

Los envíos matrimoniales de embarazo son típicos en los primeros 3 meses y, en algunos casos, pueden continuar hasta que se complete el ciclo. Algunas personas dicen que estos se deben a cuestiones emocionales de la madre, que no está muy bien preparada, psicológicamente, para la responsabilidad de serlo.

Otros dicen que un feto cabelludo da mucho más mareo (una creencia antigua y sin fundamento). Pero, la verdad es que en el EMBARAZO: QUIEN TIENE NÁUSEA TIENE MENOR PROBABILIDAD DE SOFRER UN ABORTO ESPONTÁNEO.

8. MANZANA O PEPINO

Comer manzana verde o pepino, en ayunas, ayuda mucho a controlar la situación.

8. GENGIBRE O HIELO

El mismo efecto, de controlar los mareos y hacerte salir de la crisis, puedes conseguir masticando astillas de jengibre fresco, bien despacio o, chupar pedazos de hielo, que ayuda mucho a calmar los movimientos peristálticos exacerbados.

9. GINSENG

El tinte de ginseng es un fitoterápico aconsejado a aquellos que sufren de náuseas de movimiento pero, como tal vez usted sepa, el ginseng no se debe tomar de forma continuada (si es hacer uso, tome durante 1 semana e intercale una semana libre). En la preparación de viajes, se aconseja comenzar a tomar algunos días por adelantado.

10. PAN, BISCOITO, BATATA

Y si está con el estómago vacío, coma un pan seco, galleta de agua y sal, patata cocida para estabilizar los movimientos peristálticos.

Y CUANDO AL "QUE COMER Y AL QUE NO COMER"?

En realidad, si usted tiende a marearse (en aquellas situaciones en que su cuerpo está parado pero, el mundo está caminando, como es el andar en coche, barco o hasta avión) dé preferencia a alimentos ligeros, de fácil digestión, pobres en grasas y el azúcar industrializado.

Evitar las bebidas alcohólicas, refrescos, café, mate o chocolate, zumo de naranja o leche.

Sin embargo, se debe recordar que si usted sufre de forma aguda con enfermedad muy frecuente, hay que buscar un médico para aconsejarle, para llevar a cabo pruebas específicas para la laberintitis, problemas hormonales o neurológicos, estos sí, requerirá otro tipo de tratamiento y son situaciones que no podemos aliviar con remedios naturales o técnicas suaves.

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