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Ginseng: mil propiedades, usos y dónde comprar

Ginseng (Panax ginseng) es un remedio natural universalmente conocido a partir de las raíces de algunas plantas perennes pertenecientes a la familia Araliaceae.

Se utiliza tradicionalmente durante siglos como tónico y estimulante para el cuerpo, especialmente en China, Corea, Japón y Rusia. En la antigüedad representaba un remedio tan poderoso y buscado, que su precio podía igualarse al precio del oro.

Además de ser un tónico general para la mente y el cuerpo, ginseng se usa principalmente para el tratamiento de la fiebre. Ahora que está siendo utilizado para otros fines, en particular para los casos de fatiga y dificultad para concentrarse.

Es interesante conocer el significado del nombre de ginseng, que une dos términos como la ginebra (hombre, humanos) con Seng (raíz).

Propiedades y beneficios del ginseng

Ginseng contiene 12 tipos de productos químicos bioactivos, uno de los cuales se considera para ser capaz de reducir los niveles de glucosa en la sangre y mejorar los efectos de la insulina. Ginseng también tiene propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias, antidepresivo y afrodisíaco. Reduce los niveles de colesterol malo en la sangre y tiene efectos positivos sobre la circulación de la sangre, la memoria y la concentración. También se considera útil para aquellos que necesitan para mejorar su función pulmonar.

El ginseng puede estimular la producción de adrenalina, así que es revitalizante, debilidad combate y sensación de fatiga, y ampliamente utilizado por aquellos que hacen una gran cantidad de esfuerzo físico. También se recomienda durante la convalecencia, ya que estimula el proceso de curación.

Ginseng estimula el funcionamiento de las glándulas endocrinas, aumenta la absorción de vitaminas y minerales, pueden ayudar al cuerpo a adaptarse a las condiciones externas desfavorables, tales como frío, el estrés y la malnutrición.

La cantidad de componentes activos presentes en sus raíces, aumenta con el paso del tiempo, de modo que, se cree, que el ginseng es considerado totalmente maduro cuando la planta alcanza la edad de seis años.

Usos y usos tradicionales del ginseng

Según la medicina tradicional china, el ginseng puede ser utilizado tanto para el tratamiento de hipo que la hipertensión; en los casos de anemia, artritis, insomnio, problemas digestivos y períodos de fuerte estrés. Se utiliza en el tratamiento de la diabetes, los estados de deterioro, la depresión, y para retardar el proceso de envejecimiento de los tejidos del cuerpo.

Ya que también es un estimulante para el sistema inmunológico, el ginseng se recomienda en caso de disminución de la defensas del cuerpo, especialmente durante los períodos de invierno, en el que estamos más sujetos a los resfriados y fiebre. También es de gran ayuda en casos de fatiga mental, tanto para jóvenes y adultos como ancianos. También se recomienda en casos de mareo y náuseas de movimiento (cinetosis).

El ginseng también se puede utilizar para dar sabor a alimentos como café, chocolate, té, té negro y té verde.

La dosis generalmente recomendada es entre 0, 5 y 2 gramos al día de las raíces secas para la preparación del té de ginseng.

precauciones

Ginseng puede interactuar con la acción de algunos fármacos. Por esta razón, si usted está siguiendo algún tratamiento farmacológico, es bueno consultar a su médico antes de empezar a tomar ginseng. El ginseng puede ser un estimulante muy poderoso para personas muy sensibles, que deberían suspender o reducir su ingesta, si se siente algún problema al respecto.

Dónde comprar ginseng

El ginseng se puede encontrar en forma de polvo, en cápsulas o comprimidos, en preparados para infusiones o como suplemento alimenticio. Se puede comprar en farmacias o tiendas de alimentos saludables. También está disponible en línea.

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