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AGUA DE ABACAXI Hace bien, principalmente utilizada en ayuno

El agua lo hace bien. Todos lo saben. No sólo hace bien, como es de vital importancia para todas las funciones orgánicas. Ahora imagine lo que sucede cuando el agua tiene una ayuda extra de un super alimento, como la piña, que es rica en vitamina C, A, B, Fósforo, Calcio, Hierro, Magnesio, entre otros minerales.

Aquí está el agua de piña. Una mezcla bastante interesante para incluir en el día a día. ¿Está en duda todavía? Espere a ver la gama de beneficios que esta bebida puede traer a la salud.

BENEFICIOS DEL AGUA DE ABACAXI

El agua de piña es una forma muy simple de incluir más nutrientes en la alimentación. Esta mezcla poderosa puede hacer milagro por la salud, por estos motivos:

  1. Reduce la inflamación
  2. Mejora la digestión
  3. Ayuda en la pérdida de peso
  4. Elimina las toxinas
  5. Equilibra el organismo
  6. Es bueno para la visión
  7. Fortalece huesos y dientes

1. Reduce la inflamación

La piña es rica en una sustancia llamada bromelaína, una enzima que ayuda en la quiebra de proteínas. Ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas y evitar posibles inflamaciones

2. Mejora la digestión

La bromelaína ayuda aún al cuerpo a digerir mejor las proteínas, haciendo que el proceso digestivo sea facilitado, de modo general. Además, esta enzima actúa como catalizador para el hígado, permitiendo que sintetiza con eficacia los nutrientes.

3. Ayuda en la pérdida de peso

El agua de piña puede ser útil como complemento de la pérdida de peso, teniendo en cuenta que ayuda al cuerpo a combatir la retención de líquidos, disminuye la voluntad de comer dulces y grasas y acelera el metabolismo, por medio de la acción de una sustancia llamada tiamina que convierte carbohidratos en energía

4. Elimina las toxinas

En los antioxidantes y enzimas importantes, el agua de piña actúa limpiando el organismo de impurezas, como metales pesados ​​y toxinas

5. Equilibra el organismo

Por medio de la acción del potasio presente en la piña, esa bebida auxilia en el correcto equilibrio orgánico

6. Protege la tiroides

El agua de piña ayuda a minimizar los síntomas de la tiroiditis, gracias a la presencia de la bromelaína y el yodo

7. Es bueno para la visión

El betacaroteno presente en la piña es importante para la salud de la visión y puede ayudar a prevenir enfermedades como la degeneración macular (DMRE).

8. Fortalece huesos y dientes

Gracias al calcio presente en la piña, esta bebida también actúa fortaleciendo el sistema óseo, dientes y encías.

¿POR QUÉ TOMAR AGUA DE ABACAXI EN JEJUM?

Es importante recordar que la primera taza del día de agua de piña debe tomarse en ayunas para potenciar todo el potencial de la bebida. A lo largo del día, con la inclusión de más alimentos en el menú, las propiedades anti-inflamatorias y depurativas de esa mezcla van siendo perdidas.

CÓMO HACER EL AGUA DE ABACAXI

ingredientes

  • ½ piña
  • 1 litro de agua

Modo de preparo:

  • Pelar y cortar la piña en pedazos y colocarla en un recipiente con agua
  • Dejar la bebida descansar durante la noche
  • Al día siguiente, retire la fruta y beba el agua a lo largo del día.

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