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Agua de ajo en ayunas: ¿cuáles son los beneficios para la salud?

¿Qué ajos tiene que ver con los males? Bromas a parte, el ajo, Allium sativum, es un tipo de planta que se utiliza desde hace milenios para la humanidad como un antibiótico natural, un antiguo y eficaz remedio casero. Por otra parte, el ajo es uno de los más sabroso condimento para diferentes platos.

La ciencia cada vez ha estudiado las propiedades curativas de esta medicina tradicional, ya que es un antioxidante capaz de contribuir a la destrucción de los radicales libres, responsables del deterioro del cuerpo y causando numerosas enfermedades, incluyendo el cáncer.

Además, el ajo reduce la presión arterial, combate las infecciones, protege el corazón, fluidifica la sangre, reduce los procesos inflamatorios, combate los hongos y los gusanos.

La medicina popular en todo el mundo utilizan el ajo para hacer un té curativo para los resfriados y la gripe, por ejemplo.

agua ajo es otra manera de disfrutar de los beneficios de la planta, ayuda a controlar la presión arterial.

¡Té de ajo, PODEROSO ANTIBIÓTICO! INGRESOS Y CONTRAINDICACIONES

Cómo hacer el agua de ajo

Es muy fácil prepararla: coloque un diente de ajo, cortado o picado, en un vaso de agua por la noche. Al día siguiente, tomar este vaso de agua en ayunas.

Hay varios estudios que dicen las propiedades del ajo se pierden con la cocción, por lo que para tomar ventaja de sus beneficios, el ajo se deben comer crudos.

¿Beber agua de ajo en ayuno? ¡Conozca los beneficios!

Son varios los beneficios de tomar el agua de ajo en ayuno:

  1. Ayuda a perder peso
  2. Fortalecer los cabellos y las uñas
  3. Poderoso desintoxicante que expulsa toxina del organismo
  4. Facilita la eliminación de parásitos intestinales
  5. Mejora la inmunidad del organismo
  6. Combate enfermedades graves, así como el cáncer, la diabetes y la depresión
  7. Alimento rico en antioxidantes y nutrientes
  8. Evita las infecciones peligrosas
  9. Ayuda en el control de la presión arterial
  10. Eficacia para la circulación de la sangre
  11. Mejora la capacidad cardíaca
  12. Ayuda al buen funcionamiento del hígado y de la vesícula

Además de estos beneficios todos, todavía tiene más:

Es nutritivo y tiene bajas calorías

Esto hace que el ajo ayuda en el proceso de pérdida de peso. Además de dejar el alimento más sabroso es no engorde y tiene varios nutrientes: proteínas, manganeso, vitamina B6, vitamina C, selenio, fibra, calcio, cobre, potasio, fósforo, hierro y vitamina B1.

Ayuda a vivir más y mejor

Como regula la presión arterial, el ajo puede ayudarle a vivir más tiempo, pues actúa, también, contra infecciones en el organismo

Mejora el rendimiento en los entrenamientos

El ajo ayuda el rendimiento deportivo, lo que ayuda a reducir la fatiga. Los estudios mostraron que las personas con enfermedad cardíaca que tomaron aceite de ajo durante 6 semanas tuvieron una reducción en la frecuencia cardiaca máxima del 12% y mejoraron su capacidad de ejercicio.

Mejora la salud de los huesos

El ajo reduce al mínimo la pérdida de Osse y aumenta estrógenos en la menopausia, el momento a partir del cual muchas mujeres comienzan a desarrollar osteoporosis.

Pero, atención a las contraindicaciones del ajo!

Antes de ir alrededor de usar el ajo en absoluto, saber que tanto comer ajo in natura como cápsula tiene sus contraindicaciones.

Como alerta: el ajo puede ser peligroso en caso de:

  • problemas de coagulación sanguínea
  • remedios anticoagulantes
  • trombosis o sospechas de trombos no consolidados
  • sangría
  • menstruación muy abundante
  • presión arterial muy baja (especialmente en el tiempo más cálido)
  • en la semana anterior a una cirugía de cualquier tamaño (incluida la dentaria)
  • después de una cirugía
  • si usted consume: gingko biloba, ulmaria, sauce, aceite de onagra, aceite de krill, pomelo o castaña de la India (todos tienen acción anticoagulante que será potenciada con el uso concomitante del ajo).

ALHO → CONTRAINDICACIONES DE USO

También hay medicamentos que interactúan con los compuestos de ajo en virtud de su acción de bloqueo del citocromo P450 (CYP 3A4), que afecta a un grupo de enzimas metabolizadoras de muchas drogas farmacéuticas:

  • anticoagulantes
  • medicamentos para el corazón
  • medicamentos para el control de la hipertensión arterial
  • nacimiento
  • retroviral
  • antibióticos

Ahora que ya está informado, disfrutar de los beneficios de tomar el agua en ayunas ajo, pero asegúrese de que son capaces de consumir de forma segura.

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