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Hernia de Hiato - Síntomas, Causas y Tratamientos Naturales

Si usted sufre con ardor de estómago, ardor en la garganta, digestión lenta y ansiedad de vómito constantes, sepa que estos síntomas pueden representar mucho más que un "simple" reflujo. Estos son algunos de los síntomas relacionados con una enfermedad denominada Hernia de Hiato. Sabes lo que es? En este artículo no sólo hablaremos sobre ella y también daremos sugerencias de tratamientos naturales basados ​​en nuestras investigaciones.

¿Qué es la hernia de Hiato?

La hernia de Hiato, o Hernia del Hiato Esofágico, es cuando una parte del estómago avanza hacia el esófago formando una pequeña bolsa sobre el diafragma (músculo que separa la cavidad torácica del abdomen, responsable de nuestra respiración).

Cuando el diafragma está con alguna lesión o debilidad, la posibilidad del estómago de invadir el esófago pasando por el hiato (orificio entre el esófago y el estómago) es mayor.

Las hernias en general son un tipo de "protuberancia" que se forman cuando parte de un órgano invade el espacio de otro.

Normalmente aparecen en la ingle, el ombligo, el muslo, el abdomen, la espalda y surgen debido al esfuerzo excesivo en algunas actividades como levantamiento de peso, tos constante o problemas con la evacuación (cuando las personas resecadas hacen un esfuerzo mayor para conseguir evacuar).

En el caso de la hernia de Hiato, las causas son muy parecidas, pero otros factores como la edad (a partir de los 50 años), la obesidad y las mujeres que han tenido hijos, son relevantes para que aparezca.

Tipos de hernia de Hiato

Enfrentando algunas opiniones médicas, concluimos que existen 2 tipos de hernia de hiato divididos en 4 clasificaciones:

tipos

  • Hernia de hiato por deslizamiento: cuando el esófago se desliza hacia el tórax llevando parte del estómago;
  • La hernia de hiato paraesofágica: el esófago se queda en la posición normal, pero una parte del estómago pasa por el hiato avanzando hacia el tórax.

calificaciones:

  • Deslizamiento (95% del total)
  • Paraesofágica (como se explica más arriba)
  • Combinación de los tipos 1 y 2
  • Otras estructuras se llevan al interior (intestino: colon y epíplón)

Hernia de Hiato: Causas

Según el Dr. Juliano Pimentel, las causas de la hernia de hiato no están claramente definidas, pero tanto él, como otros médicos e investigadores concuerdan que las causas más frecuentes para la aparición de la hernia de hiato son factores como obesidad, exceso de actividad física que, exija mucha fuerza, como levantamiento de peso, y tos crónica.

El Dr. Dráuzio Varella también afirma que la incidencia de este problema ocurre en personas mayores, personas obesas y mujeres multíparas (que tuvieron más de un hijo).

Hernia de Hiato: Síntomas

Cuando la hernia de hiato se forma, dificulta el cierre completo del esófago haciendo que el contenido ácido del estómago suba al esófago causando quemazón y hasta heridas en el esófago dependiendo de la acidez del líquido. Es el llamado reflujo gastroesofágico, como hablamos al principio.

El reflujo por sí solo ya causa una incomodidad y tanto debido a la quemazón en la garganta y, junto a él surgen otros síntomas, como:

  • Dificultad para tragar;
  • Tos seca e irritativa;
  • Sabor amargo frecuente y mal aliento;
  • Arroyos frecuentes;
  • Sensación de digestión lenta;
  • Voluntad de vomitar frecuente;
  • Azia (que suele empeorar cuando la persona se acuesta o se curva hacia adelante);
  • Dolor de pecho.

Algunos de estos síntomas ocurren entre 20 y 30 minutos después de las comidas y desaparecen después de algún tiempo. Se dice que la hernia de hiato no siempre causa estos síntomas, ya que son más comunes en quienes ya tienen reflujo y la hernia de hiato no es la única razón por la que la persona tiene reflujo.

Por lo tanto, es importante un buen diagnóstico médico, tanto para saber si el problema es reflujo sólo, como para analizar si existe hernia de hiato y su respectiva clasificación.

Tratamientos Naturales y Dieta Aconsejada

Debido a una de las causas de la hernia de hiato ser el exceso de peso, una de las sugerencias para el tratamiento natural es una dieta equilibrada con poca grasa y fraccionada para que el estómago trabaje correctamente y no ocasione el reflujo.

La dieta indicada para este tipo de problema debe ser con bajo contenido de grasa, ya que es más difícil de digerir por el estómago. Además, se debe evitar el consumo de bebidas alcohólicas y alimentos industrializados. Por lo tanto, cuanto más natural y sano, mejor!

En el caso de las grasas, se pide para evitar el consumo de huevos enteros (consumir sólo las claras), consumir también quesos magros y carnes magras (pescado y pollo) y con poco o ningún condimento, dejándolo sólo para su condimento.

Prefiera alimentos cocidos, principalmente los que contienen fibras, ya que aunque son beneficiosas para nuestro organismo, si se consumen enteras, permanecerán por más tiempo en el estómago, haciendo que éste trabaje mucho produciendo más jugo gástrico para digerir el alimento.

Se debe tener cuidado con el tiempo de cocción de las carnes para no formar costras en el exterior, ya que éstas pueden causar irritaciones en el estómago.

Además de la dieta balanceada, el cambio de algunos hábitos puede mejorar significativamente los síntomas de la hernia de hiato:

Comer despacio y masticar bien los alimentos

Siempre hemos oído decir que la digestión empieza por la boca, pero en la correría del día a día o en la ansiedad no recordamos eso y tragamos los alimentos prácticamente enteros. Cuando masticamos bien los alimentos, ayudamos al estómago a trabajar de forma correcta.

No ingerir líquidos junto a las comidas

La ingestión de bebidas junto a las comidas empeora los síntomas del reflujo y causa el esturiamiento del estómago llevándolo a protuberar cada vez más para parte del esófago.

Fraccionar las comidas y comer en menor cantidad

Aquella vieja historia de comer de 3 en 3 horas no es sólo una conversación de nutricionista para acelerar el metabolismo. Aquí vale resaltar que comer fraccionadamente hace que el estómago no se sobrecargue y trabaje de forma equilibrada. En consecuencia, ayuda a perder peso, lo que también es una indicación para el tratamiento.

Adelgazamiento (si tiene sobrepeso)

Las personas obesas sufren de hernia de hiato debido a la presión del abdomen por el exceso de grasa, haciendo que haya la "protuberancia" del estómago por el hiato manteniendo esto en mal funcionamiento. Al adelgazar el estómago volverá al tamaño normal dejando de "avanzar" hacia la cavidad torácica.

Comer al menos 3 horas antes de dormir

Comer y acostarse es un verdadero veneno no sólo para quien tiene reflujo, pero principalmente para quienes sufren de hernia de hiato. Por lo tanto, lo recomendado es esperar aproximadamente 3 horas para acostarse después de hacer cualquier comida (principalmente en la cena).

Dormir con la almohada más alta

A la hora de acostarse, procure quedarse con el tronco más alto (al menos unos 10 cm). Para ello busca dormir con almohadas más altas, o hasta dos almohadillas (siempre que quede en una posición cómoda), o colocar un calzo en el pie de la cama para que quede un poco inclinado. Esto ayuda a evitar el reflujo, ya que la gravedad impide que el jugo gástrico suba por las paredes del esófago.

Practique ejercicios físicos

Eso todos estamos cansados ​​de saber, ¿verdad? Pero es siempre bueno resaltar, pues hasta para tratar la hernia de hiato es importante practicar actividad física, no sólo por el hecho de acelerar el metabolismo y ayudar a adelgazar, sino también para ayudar a controlar la ansiedad, liberar energía y combatir el estrés que perjudica todos los órganos en nuestro cuerpo.

Cocina sana

Además de seleccionar buenos alimentos y seguir una dieta balanceada, cocine su propio alimento y dé preferencia por hervirlos, cocinar al vapor, hornear en el horno o asar a la parrilla. ¡Evite las frituras e industrializados!

Evite los alimentos muy calientes o muy fríos

Estos extremos de temperatura estimulan la acidez estomacal empeorando la sensación del reflujo.

Además de estos consejos de hábitos diarios, hay remedios caseros que se pueden preparar para aliviar los síntomas, pero este tema requiere un poco más de investigación con respecto a la eficiencia de cada ingrediente, por lo que hablar de ellos en otro tema.

Tratamiento quirúrgico

La cirugía es indicada para casos más graves, es decir, cuando las hernias de hiato son muy voluminosas y sus síntomas no se suavizan con el tratamiento convencional.

Estos casos deben ser analizados por un médico gastroenterólogo, que es el médico responsable de la cirugía.

Para realizar la cirugía, el médico hace un análisis de los síntomas hablados anteriormente, donde el reflujo gastroesofágico y el tamaño de la hernia son los factores relevantes. Esto porque la presencia del reflujo gastroesofágico puede causar heridas en la pared del esófago debido al contacto de éste con el ácido gástrico y / o los alimentos que vuelven del estómago.

La cirugía para estos casos es llamada laparoscopia que consiste en un procedimiento poco invasivo, hecho con anestesia donde se disminuye el hiato (orificio del diafragma por donde pasa el esófago) y se construye una válvula que impedirá el reflujo (fondoplicatura).

El post-quirúrgico es rápido e indoloro, no lleva más de un día y la persona puede volver a las actividades después de una semana. Durante el período de recuperación, se recomienda ingerir alimentos líquidos y pastosos por algunos días, si es posible de pie o sentado. El paciente puede presentar hipo, sensación de disminución del estómago y pérdida de peso.

Consulte a un médico

Es importante recordar que este artículo no sustituye el diagnóstico de un médico capacitado. Por lo tanto, si usted o alguien que usted conoce presenta alguno de los síntomas mencionados, comparta esa información y haga la debida consulta. ¡Esperamos haber ayudado!

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