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Hipotiroidismo: 9 alimentos a evitar

Cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas en el cuerpo, entonces tenemos el caso de hipotiroidismo. Situación que debe ser tratada únicamente a través de la reposición hormonal bajo la orientación de un médico.

Veremos que incluso cuando se está realizando el tratamiento, es necesario que algunos alimentos se evitan, ya que pueden comprometer la eficacia del tratamiento. En este artículo nos mostramos 9 alimentos que deben evitarse en caso de hipotiroidismo.

1. Alcohol

En términos prácticos, el alcohol debe evitarse por completo por aquellos que tienen hipotiroidismo. Su consumo perjudica tanto la absorción de la reposición hormonal como la función de la tiroides.

2. Alimentos procesados

Por tener muy sodio, los alimentos procesados ​​deben ser evitados a toda costa. El sodio en este caso será responsable del aumento de la presión arterial que causa muchos problemas para los que sufren de hipotiroidismo. Aquí es posible sustituir estos alimentos procesados ​​(en general filetes) por alimentos naturales cocidos o asados.

3. Soja

el consumo excesivo de eficacia demostrada puede ser motivo de soja de hipotiroidismo, ya que interfiere con la capacidad del cuerpo para administrar la hormona tiroidea.

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4. Exceso de fibras

No hay contraindicaciones como a las fibras de la ingesta moderada (alrededor de 35 gramos por día). Cuando el consumo es muy por encima de eso, las fibras perjudicar la absorción de hormonas por el organismo, pudiendo agravar aún más el caso de hipotiroidismo.

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5. Café

Se ha comprobado que la cafeína perjudica la absorción de la reposición hormonal de tiroides. Por lo tanto, toda medicación para el hipotiroidismo debe ser consumida con agua y nunca café. En caso de que desee tomar café, que sea en un momento opuesto y distinto al de la medicación (por ejemplo: si la medicación es por la mañana el café debe tomarse la tarde y viceversa).

6. Vegetales crucíferos

Los alimentos como la col y el brócoli interfieren en la producción de hormonas tiroideas. Pueden interrumpir la capacidad del organismo para absorber el yodo que es fundamental en el tratamiento de hipotiroidismo.

7. Gluten

El gluten es capaz de causar irritación en el sistema gastrointestinal, más específicamente el intestino delgado. Esto significa que su consumo perjudica la absorción de medicamentos de reemplazo hormonal para la tiroides. En este caso es preferible que se opte por alternativas más saludables, como panes y masas que no estén hechos de harina procesada con gluten.

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8. Comidas grasas

En adición a los alimentos fritos como patatas fritas, hamburguesas y empanadas productos, se aconseja que aquellos que sufren de hipotiroidismo reducir el consumo de margarina, mayonesa y cualquier otro alimento demasiado grasienta. Esto es porque la grasa disminuye la capacidad de la tiroides de producir hormonas para su mantenimiento.

9. Comidas azucaradas

El ideal, según expertos en salud, es que el azúcar sea completamente removido de la dieta de quien sufre con hipotiroidismo. Esta recomendación se hace justamente porque el azúcar reduce el metabolismo y compromete las funciones de la tiroides.

Orientaciones generales en caso de hipotiroidismo

El hipotiroidismo requiere un tratamiento constante bajo la supervisión de un profesional de la salud o médico. Es importante que el tratamiento no se interrumpe bajo ninguna circunstancia y no se adopten dietas que prometen curar el hipotiroidismo en lugar del propio tratamiento. Sólo un médico o especialista en la materia serán capaces de asesorar en cuanto a la mejor manera de llevar a cabo el tratamiento del hipotiroidismo.

De acuerdo a orientar la comida anterior debe evitarse preferiblemente con el fin de garantizar un tratamiento saludable y eficaz de la terapia de reemplazo de hormonas de la tiroides. Esto no significa, sin embargo, que una vida normal no pueda ser vivida, por el contrario. Si sigue las instrucciones del médico, la persona con hipotiroidismo puede llevar una vida perfectamente normal.

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