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Limpieza nasal: ¿por qué y cómo hacerlo?

¿Sabías que la limpieza nasal es un cuidado que debería realizarse diariamente?

El cuidado de los conductos nasales es importante para la salud debido a que las vías respiratorias están expuestos a agentes alergenos como el polvo, moho, hongos, y factores externos tales como el humo, la contaminación, el polen y los productos químicos.

Para eliminar las impurezas, es necesario para realizar la limpieza de la mucosa nasal diaria.

¿Cómo limpiar la mucosa nasal?

Se puede hacer una ras con solución de cloruro sódico 0, 9% de dos a tres veces por día.

Si ya sufre de alguna enfermedad respiratoria, es importante tomar algunas precauciones, tales como:

1) Dejar la casa limpia

Limpiar alfombras, cortinas, alfombras, tapizados con productos adecuados, además de la limpieza del piso. Con eso, usted impide la acumulación de ácaros.
Evite, también, objetos que acumulan polvo, como alfombras y bichos de peluche.

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2) Limpiar el aire acondicionado

La limpieza y el mantenimiento de los sistemas de ventilación deben realizarse regularmente como forma de prevenir hongos y toxigénicos causantes de problemas respiratorios.

Evite siempre el contacto con humo de cigarrillo, productos tóxicos, pinturas, perfumes, esmaltes si sus vías nasales se ven afectadas cuando están expuestas a ellos.

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Fuente: másequilibrio

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