Todo Sobre La Vida Sana!

Linaza: cómo utilizarla para la salud y belleza de los cabellos

La semilla de linaza, además de ser un alimento súper rico en nutrientes, de tener muchas propiedades benéficas para nuestra salud, también puede ser útil para cuidar de nuestra belleza, como por ejemplo, para tratar e hidratar nuestros cabellos.

La linaza se puede encontrar en forma de semillas con los granos enteros o triturados, como la harina, además del aceite de linaza.

Hay también diferentes tipos de linazas, como la marrón o la dorada. La linaza marrón presenta un poco más de ácido graso omega 3, que la dorada. Este alimento funcional para nuestro organismo, contribuye a la belleza de los cabellos y promueve la salud del cuero cabelludo.

Los nutrientes de la linaza favorecen crecimiento, brillo, suavidad y sedosidad de los cabellos. La linaza es un tratamiento natural, casero y sano para el cabello y contribuye a dejarlos más fuertes y bonitos.

Sepan más sobre los beneficios de la linaza para el cabello y cómo utilizarla.

Algunas propiedades de la linaza que benefician el cabello

Debido a su alto contenido de Vitamina E, un poderoso antioxidante, la linaza ayuda en la regeneración de los hilos capilares. Mejora la circulación sanguínea y evita el blanqueamiento del cabello.

Las semillas de linaza ayudan a equilibrar los niveles de pH y la oleosidad del cuero cabelludo, aspectos que contribuyen a hacer crecer el cabello. La linaza trata el cuero cabelludo y regula las glándulas sebáceas, dando una oleosidad sana para el cabello.

Siendo una excelente fuente de ácido graso omega 3, favorece el crecimiento del cabello, alimentando los folículos capilares, mejorando la elasticidad de éstos. La acción condicionante natural de la linaza permite que el pelo se quede suave y más fácil de peinar.

El uso regular de linaza combate problemas como caspa, seborrea y caída de cabello.

Cómo utilizar

La linaza se puede utilizar de varias maneras como tratamiento tópico para el pelo, pero también se puede consumir como alimento diario, promoviendo la salud del cuerpo entero.

Conozca algunos tratamientos para el cabello utilizando la linaza.

Acondicionador, máscara y gel capilar con linaza (3 en 1)

ingredientes

  • 40 gramos de linaza
  • 250 ml de agua
  • 6 gotas de aceite esencial de naranja

preparación

Dejar en remojo las semillas de linaza en agua, durante una noche y la mañana siguiente, cocinarlas a fuego bajo, durante 5 minutos. A continuación, dejar enfriar y coar, luego añadir el aceite esencial.

Almacenar este gel durante 2 semanas en la nevera e ir utilizando como un acondicionador de cabello o como máscara de tratamiento capilar antes de lavar con champú. Otra opción es utilizar como gel tratamiento dejándolo actuar en el pelo y en el cuero cabelludo por más tiempo antes de lavar.

Hidratación capilar y tratamiento del cuero cabelludo con aceite de linaza

Utilizar 2 cucharadas de aceite de linaza, ligeramente calentado por unos segundos, luego masajear el cuero cabelludo, durante unos 15 minutos. Después de eso, lavar y enjuagar, normalmente.

Pasar en el pelo 2 cucharas de aceite de linaza y dejar, actuar por 45 minutos, luego lavar como de costumbre.

observación

En ambos casos se puede usar tocador térmico o toalla caliente (calentada al sol, con secador o en el horno caliente, por algunos minutos), dejando por 30 minutos, antes de lavar con un champú suave. Se puede repetir esta aplicación 2 o 3 veces por semana.

El calor contribuye a que los ingredientes activos del aceite de linaza penetren mejor en las raíces, los hilos capilares y el cuero cabelludo.

Gel de pelo con linaza

ingredientes

  • 1/4 taza de semillas de linaza
  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de jugo de limón

preparación

En una olla, hierva el agua y la linaza hasta que se espese. A continuación, añadir una cucharada de jugo de limón y mezclar bien. Apague el fuego cuando la solución se gelatinosa. Dejar enfriar, coge y guarde el gel en una vasija de cristal con tapa.

Formas de uso

Este gel se puede utilizar para modelar el cabello todas las mañanas, al iniciar el día, o como tratamiento tópico para el cuero cabelludo, propiciando el crecimiento del cabello.

También intente otros recetas para hacer usted mismo máscaras de pelo caseras:

  • Cabello crespo: 10 consejos y soluciones naturales
  • Máscara Desmaya Pelo

Incluya la linaza en la alimentación

Una manera fácil de incluir la linaza en la alimentación es añadir 2 cucharadas de semillas o de harina de lino, todos los días, en bocadillos o meriendas. Por ejemplo: en ensaladas de verduras; sándwiches; ensaladas de fruta frescas; legumbres crudas o rehogadas; vitaminas; papillas; jugos; como ingredientes en recetas de galletas, panqueques, pasteles, pizzas, tortas y panes.

Otra sugerencia es confeccionar granola o muesli con semillas de linaza. La diferencia entre granola y muesli es:

  • Granola: mezclar ingredientes como la avena, frutas secas, frutos secos, coco rallado, frutos secos, semillas de girasol, semillas de lino, calabaza y otros además de aceite de coco para dar más de aleación la mezcla y pegar fechas, mermelada de fruta o azúcar mascota para endulzar. Esta mezcla va al horno para dorar y tiene una textura crujiente y dulce.
  • Muesli: la diferencia de la alimentación para la granola, es que no lo hará por encima de mezcla en el horno ni conduce (aceite de coco) grasa no es endulzada (con fechas o mermelada, por ejemplo). Esta mezcla se suelta y no es crujiente.

Tanto la Granola como el Muesli son ideales para comer con frutas y añadir en jugos, vitaminas y yogures vegetales, enriqueciendo la alimentación con muchos nutrientes.

Como hemos visto, da para cuidar la belleza de los cabellos, sin olvidar la salud del cuerpo. Es sólo saber utilizar las propiedades y los nutrientes de las semillas de la linaza e incluirlas en la alimentación. ¿El resultado? ¡Cabellos bien tratados y cuerpo sano!

Si usted está buscando otras ideas para consumir semillas de linaza todos los días, lea también:

  • Protocolo Budwig contra el cáncer, con queso cottage y linaza

Recomendado
¿Todo el mundo ligado sólo a la fiesta? ¿Qué horas el bloque pasa y con qué fantasía voy? Febrero es el carnaval, pero también tiene la estación de comida porque comer bien es necesario hacer frente a la maratón de marchas y la samba sin fin. ¿Qué hay de disfrutar de ese tiempo es el aguacate, una fruta increíble, super sana y versátil para hacer jugos, golpes, ensaladas y por qué no delicioso guacamole mexicano que se aprecia muy bien en Brasil. Ver abajo la
Para mantenerse en forma usted se ejercita y come sano. Pero lo que si tragar píldoras hechas con una hormona milagrosa, recientemente descubierto, lo hicieron a perder peso sin siquiera hacer un esfuerzo? La hormona descubierto llama Mots-c, que con este nombre en clave de James Bond, goleó su camino a través de las muchas hormonas que nos hacen bella y saludable, y se ha demostrado para combatir el aumento de peso y estabilizar el metabolismo. E
En el reinado de Fu Hsi, fundador de la civilización china, el I Ching tuvo su origen y raíces en China, en el reinado de Fu Hsi. Es hoy un libro conocido mundialmente, y muy usado como oráculo, pero el I Ching es mucho más que eso, es un libro sobre sabiduría. Siga! UN POCO DE LA HISTORIA DEL I CHING El primer legendario emperador chino, Fu Hsi, que gobernó entre los años 2852-2737 aC, fue elinventor de los ocho trigramas (pa-kua) que representan el fundamento del sistema del I Ching. El I
En algunos países se están realizando experiencias interesantes que modifican el sistema de aprendizaje. ¿Qué es más importante para un niño? Jugar, dejar la mente vagar buscando caminos en las nubes. Eso es lo que ayuda a desarrollar la inteligencia y promueve la autoestima. Esta verdad, la mente vagan por las nubes, en la actualidad se acepta como un elemento importante para el ser humano está estructurado en su dignidad de ser única, inteligente, independiente y creativo. Pero,
Junto con el jengibre, la pimienta y la canela, la cúrcuma es un condimento que da una verdadera pizca de salud al plato. Enriquecer nuestra dieta diaria con la cúrcuma no es tan complicado cuanto pueda parecer. Debido a su sabor delicado, es muy fácil utilizar la cúrcuma para enriquecer innumerables platos de sabor, color y salud. Ve
Un nuevo método de producción de células solares, que fue desarrollado por científicos británicos, puede liberar sustancias tóxicas utilizadas en la fabricación de paneles solares, que se utilizan para la conversión de luz solar en electricidad. Cambio en la fabricación de paneles solares actuales Hasta ahora, 9 de cada 10 placas de generación de energía solar se basan en silicio - altamente contaminante. Con los a