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Rubio: beneficios, usos medicinales y cómo hacer el té

Con muy agradable aroma y sabor fuerte y picante inigualavelmente, la hoja de laurel ha sido utilizado por la humanidad desde hace milenios. Los griegos y los romanos ya sabían todos los beneficios de esta planta para la salud, creyendo también aportan protección y sabiduría. Veremos aquí sobre el rubio: beneficios, usos medicinales y cómo hacer el té.

Beneficios del laurel

La bahía es capaz de traer muchos beneficios para el cuerpo, ya que cuenta con grandes cantidades de nutrientes. El laurel es rico en:

• Vitamina A
• Vitamina C
• Acido fólico
• Ácido pantoténico
• Niacina
• Riboflavina
• Minerales (selenio, cinc, potasio, selenio)

Usos medicinales del laurel

Gracias a los beneficios y propiedades del laurel, muchos son sus usos medicinales. Comúnmente, se utiliza como un diurético, estimulante del apetito y también astringente.

También puede aliviar los calambres, dolores de estómago y eliminar la flatulencia.

Por otra parte, el aceite esencial presente en las hojas de laurel es extremadamente eficaz en el tratamiento del dolor muscular, bronquitis, artritis, y otras enfermedades relacionadas.

Las hojas de laurel también son eficaces como un repelente de insectos natural para poseer altas cantidades de ácido láurico.

Vitamina A presente en la bahía es esencial para la visión, el cabello y la piel. Por lo tanto su consumo tratará problemas degenerativos oculares y también envejecimiento precoz.

Al ser un poderoso antioxidante, la bahía es un agente eficaz en la prevención y la lucha contra ciertos tipos de cáncer.

El ácido fólico del laurel es responsable de auxiliar la correcta formación del ADN, por lo que su consumo regulado por un médico puede ser increíblemente beneficioso para el desarrollo del feto.

También ayuda a mejorar la producción de células de la sangre por tener minerales esenciales tales como manganeso, hierro, calcio, cobre, magnesio y zinc.

Es posible listar sus usos medicinales de la siguiente manera resumida:

• Alivia los cólicos y las indisposiciones gastrointestinales
• Alivia los dolores musculares y de cólico
• Actúa como diurético
• Previene gripes y resfriados
• Previene y elimina las flatulencias
• Trata los problemas de úlcera estomacal
• Estimula el apetito
• Previene casos de cáncer
• Mejora la producción de células sanguíneas
• Ayuda en el desarrollo adecuado del ADN
• Mejora la salud de los ojos, el cabello y la piel
• Puede ser utilizado también como repelente natural

Cómo hacer el té de laurel

El té de laurel puede ser fácilmente preparado para obtener todos sus beneficios. Antes, es importante asegurarse de que el laurel que se utilizará es de buena procedencia, orgánica preferentemente, o adquirido de comerciantes que usted conozca. Se recomienda cosechar calle bahía o en el patio, ya que puede ser una variación del tipo que no trae todos los beneficios de la bahía encontramos en ferias.

ingredientes

• 4 hojas de laurel;
• 500 ml de agua.

Modo de preparo

1. Hierva agua en una caldera o leche

2. Al hervir, apagar el fuego y añadir las hojas de laurel y dejar reposar durante 10 minutos

3. A continuación, se vierte en una taza y la bebida. Este mismo té se puede servir dos veces. Se recomienda una vez por la mañana y otra por la noche.

Nota: Es importante que no se consumen más de 4 hojas de laurel diaria en riesgo de sobredosis y envenenamiento.

Orientaciones generales sobre el consumo de laurel

El uso del laurel, a través de su té o incluso de otras formas, debe ser controlado y no deliberado. El consumo excesivo de esta hoja es capaz de causar la intoxicación en el cuerpo, por lo que necesita atención. Además, se recomienda buscar por orientación de un médico o profesional de la salud antes de tomar el té si está bajo la medicación.

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