Todo Sobre La Vida Sana!

¿La luz te hace despertar muy temprano por la mañana? La culpa es de una proteína

Tiene la noche que no podemos conciliar el sueño a pesar de la mañana, despertar a los primeros rayos del sol. Y aun quien consigue ir a la cama más temprano, al levantarse con la luz, tiene la sensación de estar exhausto, no suficientemente reposado. ¿La razón de todo eso? Según los investigadores, la razón puede encontrarse en proteínas.

Si por la mañana despertamos así que la luz del sol penetra la habitación a través de la cortina, o tendemos a dormir apenas si tiene poca o ninguna iluminación en el cuarto, la culpa sería de una proteína.

Esto es lo que se desprende de una encuesta realizada por el Instituto de Tecnología de California (Caltech) en Pasadena, publicado en la revista Neuron, que analiza en forma alterna el día / noche influye directamente en la propensión a quedarse dormido.

Los estudios anteriores habían demostrado que nuestro sistema visual tiene algunos fotorreceptores capaces de capturar la luz y transformarla en señales eléctricas, la novedad ahora es que el cerebro podría usar esas entradas para inducirnos al sueño o despertarse.

Para entender, por lo tanto, por qué algunas personas se despiertan con demasiada facilidad por la mañana, los investigadores llevaron a cabo el experimento en el pez cebra y fueron capaces de demostrar la importancia de una proteína llamada procineticina 2 o PROK2. En la práctica, esta proteína inhibe el efecto de vigilia, que proporciona la luz, y también interrumpe la inducción típica al sueño en la oscuridad. Cuando la expresión de la proteína PROK2 va en aumento, hay un aumento en los niveles de un neuropéptido llamado galanina, una sustancia que tiene la tarea de regular el sueño.

Estos resultados proporcionan la primera visión de cómo la luz interactúa con el cerebro para controlar el sueño y puede ser el primer paso para los científicos que comienzan a explorar los genes y las neuronas que subyacen a este fenómeno.

Sin embargo, se tardará más estudios para comprender completamente cómo afecta luz y la oscuridad de sueño / vigilia, y determinar si la PROK2 tendría una función similar en los seres humanos también.

Este trabajo puede eventualmente llevar a nuevas terapias del sueño, de la falta o del exceso de éste.

Leer más sobre Dormir:

LA LUNA LLENA Y SU EFECTO SOBRE EL SONO: EL DIMINUI Y FICA MÁS DIFÍCIL SE ADORMENTAR

¿NO PUEDE PEGAR EN EL SONO? ¡TOMA UN BAÑO CALIENTE!

PARA TENER UN SONO BUENO → POSICIONES, TRAVESEROS Y OTRAS CONSEJOS

INSONIA: CUANDO DORMIR MAL SE HACEN UN PROBLEMA DE SALUD?

Recomendado
foie gras? ¡No gracias! El Ayuntamiento de Sao Paulo aprobó en el último día 12, el proyecto de ley para prohibir la producción y la venta de foie gras, fresca o enlatada, en los establecimientos comerciales de la capital. Como se sabe, el foie gras, un plato típico de la cocina francesa, no es más que el paté de hígado de pato graso y gansos enfermedad original creado artificialmente para obtener el hígado aumentó hasta el extremo. foie gras
Hay algunas enfermedades que, a pesar de no ser muy graves, causan una molestia muy grande en la vida de quienes las tienen. Hay todavía aquellas personas que enfrentan estas enfermedades varias veces, sin saber exactamente lo que sucede en el organismo de ellas. Por eso es importante estar alerta a cualquier señal que el cuerpo da de que hay algo mal ocurriendo.
El ácido fólico, hierro , y las fibras son nutrientes importantes para el desarrollo del bebé. Es importante para conocer los alimentos que son fuentes de minerales, vitaminas y nutrientes para alimentarse durante el embarazo, lo que garantiza una buena salud y reducir los riesgos de malformaciones congénitas. Aq
El 1 de febrero de 2016, comenzó la construcción de la primera escuela 100% sostenible en América Latina. Para la construcción del edificio, más allá de los materiales tradicionales se utilizan neumáticos, botellas, latas, cartón y reutilizados. La escuela nueva, innovadora y autosuficiente, recibirán los estudiantes del vecindario, alrededor de 100 niños, quienes tendrán la oportunidad de vivir en contacto directo con el medio ambiente y la naturaleza. La escuel
La queratina es una sustancia que se encuentra a menudo en productos para el cuidado del cabello, pero pocas personas saben que es un producto de origen animal. Descubre 1 0 cosas que hay que saber acerca de la queratina. 1. Ingrediente "básico" La queratina es uno de los ingredientes utilizados y difundidos en productos para el cuidado del cabello.
¿Quién es Mariana? ¿Quién es esa de quien no debemos olvidar? Tal vez algunos ya se hayan olvidado que en noviembre de 2015 se produjo el rompimiento de la represa de los desechos de Fundão bajo la responsabilidad de la minera Samarco en la ciudad de Mariana (MG). Sin embargo, la naturaleza se acordará de ese episodio por muchos años, si no, para siempre. Todo