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Vivir cerca del agua mejora la salud mental

¿Alguna vez paró para pensar que vivir cerca del agua podría ser de alguna manera beneficiosa para su salud? Bien, un estudio australiano reveló que ese tipo de proximidad tiene realmente efectos positivos sobre la salud mental.

Mirando hacia el agua de un río que fluye, la serenidad o la agitación del mar, o incluso la contemplación de las aguas plácidas de un lago, son cosas que harían particularmente bien para lidiar con cualquier sufrimiento psicológico. Es lo que dice una investigación que confirma lo que los que viven cerca del mar, río, lagos, etc, ya saben: el agua se relaja y, una vez acostumbrado a vivir cerca de ella, es realmente difícil separarse.

Un equipo de investigadores de Nueva Zelanda y de la Universidad Estatal de Michigan (MSU) descubrió que vivir en un lugar con "vista agua", el llamado "espacio azul", tiene un beneficio real y cuantificable para la salud mental.

El estudio, realizado en Wellington, una ciudad que alberga medio millón de habitantes y es lavado por el Mar de Tasmania al norte y por el Océano Pacífico al sur, recogió datos sobre la visibilidad de espacios azules y verdes usando elementos topográficos y luego los comparó con las información de la Encuesta de Salud de Nueva Zelanda relacionada con el estrés psicológico escala Kessler (parámetro que ayuda a predecir el riesgo de trastornos de ansiedad y del estado de ánimo).

Los resultados fueron claros. Como afirmó Amber Pearson, coautor del estudio:

"El aumento de las visiones de espacio azul está asociado significativamente a los menores niveles de angustia psicológica"

Y eso sería verdad independientemente de factores como el nivel de salud, riqueza, edad, género y peligro del barrio de residencia.

Pero lo que más sorprendió a los investigadores fue que los espacios azules tuvieron un efecto positivo mayor que los espacios verdes. ¿Como eso?

Pearson planteó la hipótesis de que:

"Podría ser porque el espacio azul era todo natural, mientras que el espacio verde incluía áreas artificiales, como campos deportivos y patios (...) entonces, si miramos sólo para bosques nativos, tal vez pudiéramos encontrar resultados diferentes.

Sin embargo, no es la primera vez que las investigaciones científicas demuestran cómo vivir cerca del agua puede mejorar la salud. Algunos años atrás, un estudio anterior realizado por la Universidad Británica de Exeter había evaluado los efectos benéficos del mar sobre las personas, encontrando un mejor estado de salud en aquellos que vivían cerca de la costa en comparación a los que vivían en el interior.

Estar cerca del agua también nos hace más felices. Mirando al mar, pero también a un lago, un río o una cascada es un poderoso anti-estrés para nosotros. El agua es una fuente primordial de la vida.

En realidad, el agua es benéfica para nosotros, como es la naturaleza en general. Por ejemplo, vivir cerca de un parque, bosque o bosque ayuda a combatir el estrés y regular las emociones. En este caso también, la ciencia ya lo ha comprobado.

¿Qué piensa usted? ¿Quién vive en las grandes ciudades o lejos del agua y del verde es realmente más desfavorecido en términos de salud mental o física?

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