Todo Sobre La Vida Sana!

Ojeras: causas y remedios naturales

ojeras, no los de cansancio después de un día pesado, pueden indicar algunos problemas de salud para los que se necesita tomar acción.

Conoce algunas de las apariciones de las causas de las ojeras y algunos remedios naturales para ayudar a minimizar ellos.

Causas de ojeras

1) Afinación de la piel

Sucede cuando envejecemos. La piel se vuelve más fina y delicada, comienzan a aparecer los vasos sanguíneos, y las ojeras resaltan. Esto puede agravarse con la exposición excesiva al sol.

2) Alergias

En muchos casos pueden ser señal de alergia primaveral, rinitis, fiebre de los henos. Observe cuando aparecen sus ojeras y si es época de floración, si hay mucho polvo en el ambiente, etc. O si están relacionados con algún alimento nuevo que usted ha ingerido.
Lea mas:

3) La retención de líquidos y deshidratación

Si usted está deshidratado van a aparecer ojeras debajo de sus ojos. También aparecerán si usted está reteniendo líquidos, lo que puede estar relacionado con problemas cardíacos, de tiroides, de riñones o de hígado. La ingestión de algunas drogas también causan ojeras.

4) Genética

Las condiciones genéticas específicas hacen que toda una familia tenga ojeras más evidentes. Nada que hacer al respecto, descartando cualquiera de los problemas de salud antes mencionados.

5) Insomnio

Dormir poco, dormir mal, despertar varias veces por la noche también causan ojeras.

4) Anemia

Cuando su sangre tiene falta de hierro, usted está enfermo, está anémica, y esa condición causa ojeras. Son un aviso de su cuerpo.

Leer también: ANEMIA: 10 REMEDIOS NATURALES PARA SUPRIR LA CARENCIA DE HIERRO

Qué hacer - remedios naturales para las ojeras

1) Antioxidantes

Cuando las ojeras son causadas por fragilidad capilar, incrementa la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes como moras, arándanos, perejil, cebolla, frijoles y granada. Tome té verde o té negro. Y coma plátanos

2) Vitamina C

También para fortalecer los capilares, aumente la ingesta diaria de frutas y verduras ricos en vitamina C: naranjas, zanahorias, kiwi, limón, pimiento, fresas, tomates y lechuga.

Leer también: VITAMINA C PUEDE HACER TAN BIEN CUANTO ACTIVIDADES FÍSICAS

3) Compresas con té frío

El té negro, verde, o de manzanilla helada ayuda a reducir las ojeras. Disfruta de la bolsa de té que tomaste para hacer esta compresa. Se dé unos minutos, acostada con los ojos cubiertos por ellos.

4) Rodillas de pepino

También son óptimas para reducir las ojeras y calmar la irritación de los ojos. Dejar las rodajas de pepino, por 15 minutos sobre los ojos cerrados, mientras relaja o saca una siesta.

5) Duerma más y mejor

Si el problema es la falta de sueño, entonces la manera es dormir más y mejor.

Lea mas: Insomnio? CONOZCA AQUÍ HIERBAS QUE VAN AYUDAR A DORMIR MEJOR

6) Compresor con jugo de tomate

Encharque pedazos de algodón con jugo frío de tomate y aplique en los ojos, en compresa. Cubra toda la región de los ojos y la piel debajo de éstos.

7) Relajación

Relajarse algunos momentos, durante el día, puede ayudarte a reducir las ojeras derivadas del estrés y la correría.

Leer más: SABES A meditación en un momento?

8) Equilibrio de la alimentación

Tenga más cuidado con su alimentación y privilegie alimentos que mejoren su función renal como: nueces, pistachos, frambuesas, hierbas y semillas de endro.

10) Compresas de rodajas de patatas

Las rodillas finas de patata cruda son excelentes para reducir la oje, y también aquel dolor de cabeza aburrido que te alcanza al final del día, o después de muchas horas de ordenador. Aplique las rodajas en toda la frente y en los ojos, y descanse un poco, respirar.

Leer también:

ÓRGANOS Y EMOCIONES: A QUE EMOCIÓN CADA ÓRGANO CORRESPONDE?

MINDFULNESS, LA MEDITACIÓN DE LA ATENCIÓN PLENA

DIETA E INSONIA: ¿QUÉ DEBEMOS COMER PARA DORMIR MEJOR?

Recomendado
Usted sabe que el té de cáscara de naranja? ¡Mira, es muy bueno! Para el colesterol, migraña, ácido úrico, más un montón de cosas. Echa un vistazo al artículo. Pero sólo lo hace con cáscara de naranja orgánica, se asegura de que no tome pesticidas. ¡Vamos allá! Usted ya conoce las propiedades curativas de la naranja pues, entonces ahora vamos a aprender a usar la cáscara de la naranja también. Uso completo p
El sueño es importante, todo el mundo sabe. La novedad ahora es que la nueva investigación muestra cómo el insomnio crónico puede ser peligroso para el cerebro que comienza a autodestruirse, digiriendo sus propias células dañadas con el fin de defenderse de la falta de sueño. El insomnio crónico es potencialmente peligroso para el cerebro y puede llevar a largo plazo a la aparición de la enfermedad de Alzheimer y otros desórdenes neurológicos. Se pone d
Las bebidas energéticas y bebidas deportivas normalmente a la venta pueden contener colorantes, conservantes y una cantidad excesiva de cafeína. Preparar en casa la bebida para tomar durante los ejercicios o beber después de los deportes es simple. energía natural están hechos especialmente con frutas y hortalizas frescas y, en su caso, cualquier ingredientes especiales como la canela o el guaraná, que son energizantes y algún suplemento natural de vitaminas y minerales como el agua de coco o polvo de espirulina. Aquí
El Reloj del Juicio Final (o condenación) es un reloj simbólico que hace una analogía con la posibilidad de la raza humana a ser el acta de una destrucción total, que estaba prevista para la medianoche. El fin del mundo para llegar a la media noche de este reloj hay sólo 3 minutos. En comparación con hace unos años, empujamos más tierra a su colapso. En est
Entre las muchas variedades de frutas secas, la avellana es, sin duda, una de las más apreciadas. Es con ella que se hace la famosa nutella. Pocos, sin embargo, conocen las propiedades de estas semillas y cuál sería la mejor forma de consumirlas para aprovechar al máximo sus beneficios. Hazel es un fruto del avellano (Corylus avellana) ha redondeado u ovoide y cáscara muy resistente. Lo
Un ataque al corazón ocurre de repente y la gente se da cuenta demasiado tarde, a veces con consecuencias fatales. El futuro, sin embargo, puede ser diferente. Un grupo de investigadores promete a predecir un ataque al corazón utilizando sólo un análisis de sangre para ver si la persona se ejecuta o no el riesgo de sufrir un ataque al corazón. El