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Ojeras: causas y remedios naturales

ojeras, no los de cansancio después de un día pesado, pueden indicar algunos problemas de salud para los que se necesita tomar acción.

Conoce algunas de las apariciones de las causas de las ojeras y algunos remedios naturales para ayudar a minimizar ellos.

Causas de ojeras

1) Afinación de la piel

Sucede cuando envejecemos. La piel se vuelve más fina y delicada, comienzan a aparecer los vasos sanguíneos, y las ojeras resaltan. Esto puede agravarse con la exposición excesiva al sol.

2) Alergias

En muchos casos pueden ser señal de alergia primaveral, rinitis, fiebre de los henos. Observe cuando aparecen sus ojeras y si es época de floración, si hay mucho polvo en el ambiente, etc. O si están relacionados con algún alimento nuevo que usted ha ingerido.
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3) La retención de líquidos y deshidratación

Si usted está deshidratado van a aparecer ojeras debajo de sus ojos. También aparecerán si usted está reteniendo líquidos, lo que puede estar relacionado con problemas cardíacos, de tiroides, de riñones o de hígado. La ingestión de algunas drogas también causan ojeras.

4) Genética

Las condiciones genéticas específicas hacen que toda una familia tenga ojeras más evidentes. Nada que hacer al respecto, descartando cualquiera de los problemas de salud antes mencionados.

5) Insomnio

Dormir poco, dormir mal, despertar varias veces por la noche también causan ojeras.

4) Anemia

Cuando su sangre tiene falta de hierro, usted está enfermo, está anémica, y esa condición causa ojeras. Son un aviso de su cuerpo.

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Qué hacer - remedios naturales para las ojeras

1) Antioxidantes

Cuando las ojeras son causadas por fragilidad capilar, incrementa la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes como moras, arándanos, perejil, cebolla, frijoles y granada. Tome té verde o té negro. Y coma plátanos

2) Vitamina C

También para fortalecer los capilares, aumente la ingesta diaria de frutas y verduras ricos en vitamina C: naranjas, zanahorias, kiwi, limón, pimiento, fresas, tomates y lechuga.

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3) Compresas con té frío

El té negro, verde, o de manzanilla helada ayuda a reducir las ojeras. Disfruta de la bolsa de té que tomaste para hacer esta compresa. Se dé unos minutos, acostada con los ojos cubiertos por ellos.

4) Rodillas de pepino

También son óptimas para reducir las ojeras y calmar la irritación de los ojos. Dejar las rodajas de pepino, por 15 minutos sobre los ojos cerrados, mientras relaja o saca una siesta.

5) Duerma más y mejor

Si el problema es la falta de sueño, entonces la manera es dormir más y mejor.

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6) Compresor con jugo de tomate

Encharque pedazos de algodón con jugo frío de tomate y aplique en los ojos, en compresa. Cubra toda la región de los ojos y la piel debajo de éstos.

7) Relajación

Relajarse algunos momentos, durante el día, puede ayudarte a reducir las ojeras derivadas del estrés y la correría.

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8) Equilibrio de la alimentación

Tenga más cuidado con su alimentación y privilegie alimentos que mejoren su función renal como: nueces, pistachos, frambuesas, hierbas y semillas de endro.

10) Compresas de rodajas de patatas

Las rodillas finas de patata cruda son excelentes para reducir la oje, y también aquel dolor de cabeza aburrido que te alcanza al final del día, o después de muchas horas de ordenador. Aplique las rodajas en toda la frente y en los ojos, y descanse un poco, respirar.

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