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Los 7 chakras principales: ejercicios y técnicas para reequilibrarlos

Es muy importante que todo el mundo aprenda a mantener y recuperar su equilibrio energético, y uno de los aspectos que considero esencial es reequilibrar los chakras.

Usted sabe, con certeza, que los chakras son vórtices donde la energía del universo entra en nuestro cuerpo - chakras, o ruedas, es lo que llamamos estos lugares.

Tenemos una infinidad de chakras distribuidos a lo largo de nuestro cuerpo físico y algunos, también en nuestros otros cuerpos (mental, etéreo y astral).

Pero revisemos aquí algunas técnicas que nos permiten a reequilibrar el 7 chakras principales de nuestro cuerpo - en la imagen que aparece a continuación identificar sus nombres en sánscrito, la ubicación física donde se encuentran, su color o frecuencia de energía predominante y su correspondencia orgánica - chakra raíz, sexual, plexo solar, corazón, garganta, frontal y corona:


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Cada uno de los siete chakras principales se asocia con un glándulas específicos (sistema endocrino) en el cuerpo humano y cuando están en equilibrio, lo que contribuye positivamente a nuestra salud física y emocional.

Los chakras también están relacionados con nuestras actitudes ante la vida y los campos de desarrollo. Por lo tanto, el equilibrio de estos vórtices de energía te permitirá desarrollar mejor estas áreas específicas. Para saber cuáles, eche un vistazo a la siguiente tabla:

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1 ° chakra - Chakra Básico

Su apertura está orientada hacia la tierra, absorbiendo la energía telúrica. Está relacionado con las glándulas adrenales y tienen mucho que ver con la liberación de adrenalina en el torrente sanguíneo. Cuando ocurren hiperativado suprarrenal desgaste, la liberación excesiva de adrenalina y su consecuencia - tiene que ver con la conexión a la vida y la capacidad que tenemos para sobrevivir. También tiene que ver con la estructura del cuerpo, piernas y pies. Cuando tenemos el primer chakra equilibrado tendremos condiciones de caminar con equilibrio en el planeta con salud física garantizada.

2 ° chakra - Chakra sexual

Está ligado a los testículos, en el hombre, ya los ovarios, en la mujer. Corresponde a la energía de procreación, reproducción y control de los líquidos en nuestro cuerpo. Afecta los genitales, el sistema urinario, el excretor y el riñón. Se relaciona con la autoestima y es nuestro cuerpo emocional. Este chakra también se llama sacro, por la región donde está situado (que no tiene que ver con "sagrado" - todos los chakras son sagrados, todo nuestro ser lo es). Trabaja en paralelo con otro chakra muy importante y físicamente cercano, el chakra esplénico (del bazo). Su bloqueo puede causar desánimo, impotencia (incluso, sexual), baja autoestima y problemas de relaciones.

3º chakra - Plexo Solar

3er chakra - también llamado plexo solar, la tercera chakra principal se encuentra por encima del ombligo, está conectado con el páncreas y, y en esta región que se conservan las emociones más densos - la ira, miedo, ira, ansiedad - por lo que es un chakra se debe equilibrarse con la rutina de limpieza para desintoxicar nuestro cuerpo, ya que abundan estas energías pesados en el medio ambiente humano, sin embargo. El desequilibrio en el plexo solar puede ocasionar enfermedades hepáticas, gástricas y diabetes.

4 ° chakra - Chakra Cardíaco

Se sitúa en el medio del pecho (esternón), y abarca el corazón y los pulmones. Se relaciona con la glándula timo y la alegría de vivir, la capacidad de amar y de expresar sentimientos positivos y físicamente, para el sistema inmunológico. La limpieza y el reequilibrio del cuarto chakra ayudarán a mantener los 3 chakras inferiores también limpios y reequilibrado.

5 ° chakra - Chakra Laríngeo

5to chakra - garganta, este chakra está relacionado con la tiroides (y paratiroidea), con la capacidad de verbalización y la comunicación, la expresión de las ideas y lograr los proyectos previstos. Cuando está bloqueado usted sentirá dolor en la región, afonía, tensión en la nuca, sensaciones que pueden irradiar a los brazos y manos pues, estos son extensiones físicas del chakra de la garganta.

6 ° chakra - Chacra Frontal

6º chakra - entre las cejas, en la frente, es nuestro tercer ojo, el sexto chakra, que se refiere a la visión, la intuición y la conexión con la conciencia. No es casualidad que está conectado a este chakra glándulas como la pituitaria y la glándula pituitaria. Es a través de él que se mantiene nuestra porción lógica, los ideales, la capacidad de raciocinio, aprendizaje, observación e intuición. Tiene que ver con todo lo que sucede con ojos, oídos y nariz. Su desequilibrio nos desconecta de la realidad que vivimos en el planeta y reduce nuestra capacidad de "intercambiar informaciones" con nuestros semejantes.

7 ° chakra - Chakra de la Cabeza

7º chakra - corona, sea en la parte superior de la cabeza (corona), fuera del cuerpo físico, este chakra está conectado a la glándula pineal, la glándula del alma, y se abre al mundo, la conciencia universal de todos los seres (no sólo seres humanos).


Esta figura resume los conocimientos sobre chakras y podrá ayudarte en el momento de ejercitar el reequilibrio energético:

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Algunas maneras de energizar y reequipar sus chakras

Lo principal es que se centran en la región chakra tiene que abordar y dirigir conscientemente en él toda la energía que necesita. También es posible, por pura concientización, hacer que las toxinas salgan por los chakras y los dejen limpios. Sin embargo, para lograr estos buenos efectos es necesario que tengas disciplina, fuerza de voluntad y conexión con las energías de la Tierra y del Universo, los dos polos que nos alimentan desde el 1º hasta el 7º chakra.

Técnicas simples:

Busque un lugar tranquilo. Siéntese y respire suavemente algunas veces hasta que su respiración quede profunda, pausada y relajada. Y medite, sí, simplemente medite por algunos minutos manteniéndose conectada a la realidad de la existencia, por ejemplo, a través de esta imagen que ponemos abajo:

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En silencio, en la posición preferida (puede estar acostado, sentado o de pie), coloque su mano abierta en la dirección de cada uno de los chakras, sin tocar su cuerpo, y crea movimientos s circulare como si a masajear el lugar en la distancia.

Usted puede hacer el año anterior añadiendo la vocalización de los mantras que se corresponden con cada uno de los siete chakras principales, tal como se enseña por Deepak Chopra o puede simplemente vocalizar mantras, sentado cómodamente, y dejar que tu mente volar a través del éter. Es muy interesante.

O se puede realizar una secuencia de meditaciones, orientado a cada uno de los siete chakras principales, ya que estas propuestas aquí:


Y para los que ya inteligente en las asanas, el trabajo de la siguiente manera: "Sentado en la posición de loto - las piernas cruzadas - torso erguido - y fijar la mirada en la punta de la nariz estimula el chakra del entrecejo o tercer ojo".

El uso de piedras en los colores correspondientes a los chakras es también un buen tamaño y muy eficaz - se pueden utilizar las piedras como colgantes en el momento de cada chakra o acostarse durante unos minutos, relajarse, poner piedras de colores en la regiones necesitadas.

Algunos sonidos, como los mantras que hablamos de más arriba, e incluso algunas composiciones también le ayudará en esta tarea de reequilibrar sus principales chakras. Como sugerencia de proponer esta grabación que, a nuestro ver, es muy eficiente.

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