Todo Sobre La Vida Sana!

El optimismo y la felicidad hacen bien al corazón

Ser optimista es bueno para la salud. Y eso no es una charla de libro de autoayuda ni de horóscopo diario. Ser capaz de ver el vaso medio lleno y reconocer los aspectos positivos de su vida, a pesar de las dificultades de la vida, es especialmente muy bueno para el corazón. Esto es lo que se confirma por un nuevo estudio realizado en Estados Unidos.

La salud del corazón sería favorecida por una visión optimista de la vida. El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Illinois. Los expertos examinaron la salud cardiovascular de más de 5.000 adultos.

En particular, los investigadores midieron la presión arterial, el índice de masa corporal, los niveles de glucosa y colesterol en la sangre, además de aspectos relativos a los hábitos individuales tales como alimentación, actividades físicas practicadas y uso del tabaco.

Para cada aspecto se le asignó una puntuación que condujo para evaluar la salud cardiovascular en general, con valores que van de 0 a 14 puntos. Los participantes también completaron cuestionarios que probaban la salud mental, el optimismo y la salud física.

Los autores del estudio hallaron que las personas más optimistas, en comparación con otros sujetos estudiados tenían 76% más de probabilidades de lograr resultados óptimos en la salud, con especial referencia a los aspectos cardiovasculares, es decir, para la salud del corazón.

En pocas palabras, las personas con los más altos niveles de optimismo eran dos veces más propensos a disfrutar de una salud cardiovascular ideal, ya que se explica por Rosalba Hernández, autor del estudio.

En su opinión, la asociación entre el optimismo y la salud del corazón sigue siendo significativo. Las personas optimistas tenían mejores niveles de colesterol, eran las más activas físicamente y fumaban menos o no fumaban. Los resultados obtenidos, según los expertos, pueden tener implicaciones para el futuro en lo que se refiere a la evaluación de la salud cardiovascular.

El estudio sobre el optimismo y su relación con la salud del corazón se titula "El optimismo y la salud cardiovascular: Estudio Multiétnico de Aterosclerosis (MESA)" y fue publicado en la revista de comportamientos saludables y examen de las políticas.

Por lo que incluso teniendo en cuenta que el mundo no es tan grande, deje 's realistas!, Todavía se pueden ver tantas cosas buenas que están sucediendo también. Seamos más leves y felices ahora, no dejando que la preocupación invada siempre a nuestra cabeza.

Lea también: ¿Quiere tener más confianza en el futuro? ¡Observe una foto de la naturaleza!

Fuente: arlingotnchamber.com

Recomendado
En 2013, investigadores canadienses creían haber descubierto el agua más antigua del planeta, sólo que no. Ahora un nuevo descubrimiento condujo a la identificación de agua aún más el antiguo y el mismo lugar. ¿Qué sucedió? Investigadores de la Universidad de Toronto en 2013 habían descubierto agua con cerca de 1.500 millo
La expresión de todo es encaja muy bien interconectados en relación a las estrellas tienen en nuestras vidas. Para entender cómo los movimientos de los astros y nuestras acciones se afectan, de forma recíproca, es conveniente aclarar algunos puntos que serán aclarados a continuación: índice Orígenes de la Astrología ¿Qué es Mapa Astral? La influe
Los virus están presentes en la vida de todos, y son tan numerosos que asustan. Algunos, de tan comunes, exigen cuidados redoblados para evitar contaminaciones. Es el caso del VPH, virus transmitido, principalmente, por vía sexual, y que va a contaminar a más de la mitad de las personas sexualmente activas, en algún momento de sus vidas. Si
Como dice aquella canción: "Amigo es cosa para guardar debajo de siete llaves ... dentro del corazón". Realmente, tener un amigo es sinónimo de tener un tesoro. Y, por ser tan valioso, debemos cuidar de él con el cuidado que dispensamos a todo lo que nos es caro. El día 18 de abril es el día del amigo. Es c
El lavavajillas cuando entró en el mercado de electrodomésticos, revolucionó, y mucho, la manera de vivir en casa. Práctico, rápido y sobre todo, capaz de terminar la lucha para ver quién va a tener que lavar los platos. Como contraindicación, sin embargo, fue inmediatamente acusada de desperdiciar innecesariamente agua y energía. Hoy, s
Los agujeros en las calles son un claro signo de abandono y el deterioro urbano, además de ser peligroso para aquellos que viajan a pie, en bicicleta o en coche. artistas de todo el mundo estarán haciendo lo que pueden para mejorar la vida en las ciudades en las que viven. Específicamente en la cuestión tapar agujeros en Londres, el artista Steve Wheen, conocido como el bache jardinero, decidió plantar MiniGarden con flores en los baches y Londres 's aceras. Jul