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¿Parar de fumar? Es posible con 10 remedios naturales

¿Quiénes son los fumadores o ex fumadores saben lo difícil que es dejar de fumar. Por eso, es muy común que la gente vuelva a fumar después de un intento de dejar el vicio.

Se ha demostrado que fumar es perjudicial para la salud, tanto de fumadores como los que están cerca, los fumadores pasivos.

A medida que el tabaco es una droga socialmente aceptada y legalizado, es aún más difícil dejar de fumar, ya que fumar es fácil de encontrar para el consumo de tabaco.

Usted está considerando dejar de fumar? Sabemos que la tarea no es tan simple como nos gustaría que fuera, sobre todo, si usted es fumador desde hace varios años.

Dejar de fumar no es sólo una dependencia física, sino también un problema que puede ser psicológico.

Dejar de fumar requiere hábitos de enfoque, persistencia y el cambio. Hay algunos remedios naturales que ayudan bastante a que este pésimo hábito desaparece como humo. Conozca 10 remedios naturales que pueden ayudarle a dejar de fumar.

1. Hipnoterapia

La hipnoterapia es el uso terapéutico de la hipnosis. Entre los problemas que podrían resolverse utilizando este método está el tabaquismo. Algunos estudios afirman que, después de un tratamiento de hipnoterapia con una sesión por semana durante seis meses, es posible notar cambios en al menos el 40 a 70% de los pacientes.

2. Ginseng

Es una de las plantas conocidas más eficaces en el tratamiento del tabaquismo. Ginseng inhibe la liberación de dopamina, un neurotransmisor que se encarga de proporcionar una sensación de placer y bienestar, estimulados por la nicotina.

3. Acupuntura

El mayor problema del abandono de cualquier adicción es la abstinencia. La del tabaco alcanza el hígado. La acupuntura es una terapia alternativa útil que ayuda en el buen funcionamiento de varios de nuestros órganos, que incluye el propio hígado.

4. Chiclete

Este es uno de los trucos utilizados en los tratamientos para dejar de fumar. Se cree que el mantenimiento de la mente y la boca ocupada, se puede obtener una sensación de bienestar, lo que facilita el proceso de dejar de fumar. ¡Apenas tenga cuidado con esos chicles que contengan azúcar!

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5. Auriculoterapia

Es un acupuntura específica, que opera en el oído. Este tratamiento busca disminuir la ansiedad, la parte más difícil de superar en cualquier tratamiento de vicios. También es ideal para ayudar a mejorar la salud de los pulmones, uno de los órganos más afectados por el consumo de tabaco.

6. Valeriana

El uso del de raíz de valeriana - especialmente justo antes de dormir -Reduce la ansiedad, el estrés y el nerviosismo, que inducen estados de humo.

7. Lobélia

La lobélia es un género de plantas que posee más de 400 especies. Se conoce desde la antigüedad en la curación de diversas enfermedades, incluyendo el tratamiento de problemas de relajación y respiración. Es otra planta eficaz para ayudar con los problemas de abstinencia a la nicotina. Es muy común encontrar este tipo de planta como ingrediente principal de muchos productos para dejar de fumar, pero también es posible consumir de otras maneras. Una de ellas está preparando infusiones. Sin embargo, es muy importante informar antes de hacer uso de esta planta y siempre consumir la dosis recomendada, ya que, en grandes cantidades, puede ser tóxico.

8. Avena

La avena es un alimento excelente para la dieta de las personas que quieren dejar de fumar, ya que puede ayudar a reducir la ansiedad. Su consumo no es un tratamiento específicamente, pero el cambio en la alimentación es un estímulo para llegar al objetivo de dejar de fumar.

Es decir, el cambio de la alimentación no basta sola y ni uso de tratamientos homeopáticos o naturales, sin el cambio de los hábitos alimentarios.

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9. Jengibre

raíz de jengibre es eficaz para el tratamiento de las náuseas y ansiedad que puede surgir tan pronto como el paciente deja de fumar y ayudar a desintoxicar el cuerpo.

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10. Pimienta Cayena

La pimienta de cayena se puede utilizar sobre todo cuando las ganas de fumar se vuelve incontrolable también puede ayudar a aliviar y prevenir los efectos perjudiciales que fumar provoca pulmón.

Recuerde que estos remedios no realizan milagros. Ayudan a los que se dedican a dejar de fumar, lo que requiere rigor y fuerza de voluntad para alcanzar esta meta tan difícil, pero que trae tanto bueno para la salud.

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Fuente: mejorcomsaude

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