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Período fértil - Síntomas, Cálculo de la ovulación y días fértiles

La menstruación es una condición que forma parte de la vida de toda mujer durante un largo período de la vida. Mucho se habla de ella, de los síntomas que anteceden a ese importante marco, pero poco se habla de lo que sucede en el organismo femenino antes de la menstruación.

El período fértil se refiere, justamente, a la fase en que la mujer está más propicia a quedar embarazada, es decir, cuando está ovulando.

Así como la menstruación, la ovulación también ocurre cada mes, y estas dos fases corresponden a lo que se llama ciclo menstrual.

Aprenda ahora cómo identificar esta importante fase, sea observando los síntomas, sea calculando el período fértil, propiamente dicho.

CÓMO CALCULAR EL PERÍODO FÉRTIL

Mensualmente, un óvulo es liberado por el útero para una eventual fecundación.

El tiempo que el óvulo permanece vivo dentro del útero es de apenas 1 día, pero los especialistas siempre calculan con margen, justamente por qué la ovulación puede sufrir variaciones, y los espermatozoides pueden quedar vivos en el cuerpo femenino por hasta 3 días.

Este tiempo corresponde al período fértil de la mujer, que, según los médicos, tiene una duración de seis días.

Dicho esto, el cálculo es relativamente simple: primero se debe verificar el tiempo de duración del ciclo menstrual, que varía de mujer a mujer. El más común es un ciclo de 28 días, pero hay algunas que tienen un ciclo menor, de 26 días, por ejemplo, y hasta mayor, de 30 o 31 días.

Sabiendo esto, considere que el primer día del ciclo es el primer día de la menstruación. La ovulación, generalmente, ocurre en el medio del ciclo, es decir, en un ciclo de 28 días, la mujer ovula alrededor del día 14. Sin embargo, este cálculo sólo vale para quien tiene ciclos regulares.

Las mujeres que tienen ciclos irregulares, deben hacer una media: verificar la duración de los últimos 6 ciclos, restar 18 del ciclo más corto, para encontrar el primer día fértil; y restar 11 del número de días más largos para calcular el último día del período fértil.

10 SÍNTOMAS DE QUE MUJER ESTÁ OVULANDO

Durante el período de ovulación, el organismo de la mujer cambia, y algunas señales pueden indicar esto.

Algunas conocen bien el propio cuerpo y consiguen claramente saber que están ovulando.

Es importante recordar que cada organismo reacciona de forma diferente, pero los síntomas más comunes del período ovulatorio son:

  1. Secreción vaginal
  2. Cólicos ligeros
  3. corrimiento de tierras
  4. Aumento de la libido
  5. Cambio de la temperatura corporal
  6. Cambio de humor
  7. Cambio en los senos
  8. Aumento del apetito
  9. migrañas
  10. náusea

1. Secreción vaginal

Durante el ciclo menstrual la mujer experimenta una serie de variaciones en la secreción vaginal: hay el moco pegajoso, otro que recuerda hidratante, uno más claro, otro más consistente, etc.

La ovulación produce una secreción vaginal muy similar a la clara de huevo. Esto sucede justamente para facilitar el paso de los espermatozoides por el canal vaginal.

Durante el período fértil, la mujer siente que está más lubricada y logra percibir, la mayoría de las veces, la presencia de ese moco en las bragas.

2. Cólicos ligeros

Durante la ovulación, la mujer también puede experimentar un leve cólico, o incluso un dolor pélvico. Esto generalmente significa que está en el período ovulatorio.

3. Corriente

La mujer puede percibir un flujo rosado que puede ser debido a un pequeño sangrado causado por la ruptura de algún vaso sanguíneo en el ovario.

4. Aumento de la libido

Gracias a la acción de la progesterona, es común que la mujer sienta más deseo sexual en el período fértil.

5. Cambio de la temperatura corporal

Durante la ovulación, ocurre también un aumento de la temperatura corporal, que es percibido si la mujer adquiere el hábito de hacer esa medición todos los días.

6. Cambio de humor

El humor femenino también puede sufrir alteraciones durante el período fértil. La mujer en este período puede parecer más abierta, más sexy, más salvaje, dice una investigación. Pero ellas también pueden simplemente notar un cambio de humor, para mejor o para peor, debido simplemente a los cambios hormonales que el ciclo les imponen.

7. Cambio en los senos

Algunas mujeres demuestran la sensación de que sus senos parecen pesados, están hinchados o doloridos.

8. Aumento del apetito

Parece una locura pero el universo femenino es tan sorprendente que no es de extrañar que algunas mujeres acusan aumento de apetito durante el período fértil, lo que hasta puede causar un ligero aumento de peso durante estos días. ¡Nada de anormal!

9. Migrañas

Las mujeres que sufren de migraña muy comúnmente pueden notar un vínculo entre la hemicrania y el ciclo menstrual. Es migraña en la TPM y durante el período fértil.

10. Náuseas

Algunas mujeres dicen sentir náuseas durante el perdido fértil. Estas pueden ser consecuencia de la migraña, de los cambios hormonales o pueden aparecer solas, sin los típicos dolores de cabeza.

TEST DE LA OVULACIÓN

Hay disponible para comprar en la farmacia el llamado test de la ovulación. Esta prueba consiste en un bastón que debe mojarse en la saliva o en la orina e indica el período fértil de la mujer con una certeza de hasta un 98%.

Puede ser interesante para quien está queriendo quedar embarazada, ya para quien, al contrario, está evitando el embarazo, recuerde que la prueba de la ovulación no es un método anticonceptivo y no protege a la mujer de las ETS.

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